乒乓球兴趣小组活动方案8篇乒乓球兴趣小组活动方案 乒乓球社团教案活动记录表周 次第二周活动时间大课间活动地点操场活动人数8人辅导教师白永田、刘洋活动内容乒乓球基本技术系列之一&mdas下面是小编为大家整理的乒乓球兴趣小组活动方案8篇,供大家参考。
篇一：乒乓球兴趣小组活动方案
乓球 社团教案活动记录表 周次 第二周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 8 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之一——握拍法
活
动
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程
(一)运动要点(以右手为例)
11直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
21横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜 放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。
削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
(二)教学方法
11教师示范领做，使学生正、背面看清。
21学生握拍，按动作要领相互纠正，教师提示要点。
31原地向上托球，体会手腕手指用力动作，熟悉球性。
41移动托球或两排相距 2 米对托击球。
(三)易犯错误及纠正方法
握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。
纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。活 动 效 果 总体较好，个别学生动作不协调。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第三周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 10 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之二——准备姿势
活
动
过
程
准备姿势
击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时 移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。
(一)动作要点
两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微前倾 下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然 弯曲抬起高于台面。
准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。
(二)教学方法
11学生分 2～4 排在教师的示范领做下练习准备姿势。
21原地踏步或跑步听教师的示范口令做准备姿势。
31将学生分成偶数列，单数列准备姿势，双数列纠正，交换进行。
41结合步法练习准备姿势。
(三)易犯错误及纠正方法
全脚掌着地，上体过直，重心偏高 纠正方法：提踵屈膝略内靠，上体前倾。
活 动 效 果 效果较好，有的学生动作生硬。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第四周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 10 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之三——基本步法
活
动
过
程
(一)动作要点
11单步：以一脚为轴，另一脚向前后左右移动一步。
21跨步：以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。
31跳步：以一脚蹬地，两脚同时离地向前后左右跳动。
41侧身步：以左脚为轴，右脚向左右移动一步，或左脚先向左跨一步，右脚向左后移动一 步。
51交叉步：以来球方向的脚向来球方向移动一大步，另一脚随着移动一步。
基本步法的重点难点是判断及时，脚快蹬，步法灵活移重心。
(二)教学方法
11将学生分成若干组，听教师口令或看手势进行步法练习。
21结合挥拍进行步法练习。
313～4 人一组，一人供球，其余人顺序在移动中做对托球练习。
41对墙托球步法练习。
51在素质练习中进行步法练习。
(三)易犯错误及纠正方法
蹬地不及时，起动慢和不到位。
纠正方法：用口令提示"快提脚"，增强下肢力量和脚的灵巧性练习。
活 动 效 果 有的学生动作不灵活，脚步移动缓慢。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第五周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——发球
活
动
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程
动作要点(以右手为例)
①反手平击发球：站位左半台离台 30 厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。
②正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。
③反手发急球：准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后方引拍，待球下落到网高时，持拍手由左后向右前加速挥拍，拍面稍前倾，以前臂和手腕发力为主击球中上部，第一落点靠近本方端线，第二落点在对方端线附近。
④反手发右侧上(下)旋球：站位和准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后引拍，用前臂带动手腕向右前上方挥动，拍面逐渐向左稍前倾，拇指压拍手腕内转从球的中部向右 侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方左角。若发落点短的球时，前臂向前力量减小而增强手腕摩擦力量，第一落点本方中区；若发下旋球，击球时拇指加力压拍，使拍面略后 仰从球的中部向侧下摩擦。
⑤正手发左侧上(下)旋球：站位左半台，抛球同时持拍手迅速向右上方引拍，身体随即向右转，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦，若发左侧下旋球时 ，手臂自右上方向左前下方挥摆，拍从球的右侧中部向左侧下部摩擦，第一落点本方端线附近。
⑥正手发奔球：站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。
⑦正手发短球：同发奔球，其区别是触球刹那突然减力并向左下切球，第一落点本方中区，第二落点对方近网处。
活 动 效 果 效果较好，发球过长、过短，落点不好。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第七周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——接球
活
动
过
程
1徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。
2离墙 2 米对墙做各种发球练习。
3在台上着重做第一落点的各种发球练习。
4两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。
5两人台上练习，一人做规定线路的各种发球练习另一人做接发球练习，规定用攻、搓、 削中的任何一种技术接对方的单一发球。
6用多球进行发球练习。
7两人一组，一人配套发球，另一人用多种技术接发球，交换进行。
8记分比赛，五球一换或一局一换。发球方专练发球，接发球一方专练接发球。
活 动 效 果 效果较好，接球不准，回球过高。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第八周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——步法
活
动
过
程
1. 单步
以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体 重心随之落在移动脚上。
2.跨步 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或 一小步，身体重心即移到跨步脚上。
3.并步 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向 来球方向移动一步。
4.跳步 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
5.交叉步 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方 向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球 方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体 后完成交叉动作。
活 动 效 果 有的学生步法迟缓。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第九周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——挡球与推挡球
活
动
过
程
挡球是初学者首先应学习的一项基本技术。推挡球是我国近台快攻传统打法的独特技术，是教师最重要的教学技能。
(一)动作要点(以右手为例)
1挡球：近台中偏左站位左脚稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前脚掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近身体右侧，球拍半横状。前臂和手腕顺来球路线向前伸出主动迎球，上升期击球中部，拍面与台面几乎垂直，拍触球后立即停止，迅速还原成准备姿势。
2推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。
挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。
(二)教学方法
1徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。
2离墙 2 米用正手、反手对墙推挡练习。
3两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网。
4两人台上一推一挡，限定路线。
5两人台上对推斜线、中路和直线。
6两人台上全力推挡斜线。
7两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习。
活 动 效 果 推挡球达不到位置，效果较好。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第十周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——推挡球易犯错误及纠正方法
活
动
过
程
1挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。
纠正方法：提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。
2推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。
纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。
挡球 1、特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮 助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
2、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引 拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇 指放松
快推 1、特点与运用快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变 化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回 球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是 推挡球最常用的一项技术。
2、要点①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程 中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当 。
减力挡 1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力 推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付 中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
2、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。
②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时， 借来球的力量将球挡过去，回球速度快。
活 动 效 果 效果较好。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第十一周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——搓球
活
动
过
程
搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
(二)教学方法
1徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。
2自己在台上抛球，将球搓过球网。
3一人发下旋球，一人将球搓回。
4两人对搓中路直线，再对搓斜线。
活 动 效 果 搓球达不到效果。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第十二周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——搓球易犯错误及纠正方法
活
动
过
程
1.引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2.击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
3.前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
4.击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
活 动 效 果
效果较好。
乒乓球
社团教案活动记录表 周
次 第十三周 活动时间 大课间 活动地点 操场 活动人数 11 人 辅导教师 白永田、刘洋 活动内容 乒乓球基本技术系列之四——削球
活
动
过
程
削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。
(一)动作要点(以右手为例)
1.正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速...
篇二：乒乓球兴趣小组活动方案
乓球社团活动记录表周次 三 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动目标 组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。
内容 及 过程 1、提出本课的任务及要求。
2、讲解纪律及注意事项。
1) 3、教师介绍乒乓球场本知识 2) 场地、球台、球网（场地：长 14m，宽 7m，高 4m。
球台：长 2. 74m，宽 1. 525m, 高 76cm，球网：长 183cm，高 15. 25cm）
3) 常用术语。
4) 球拍种类和性能。
5) 乒乓球的五要素。（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。）
6) 击球动作和场本环节。（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。）
4、讲解打乒乓球的规则。
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 四 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位 活动目标 让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。
内容 及 过程 一 学习场本站位、场本姿势 场本站位：
场本姿势：
“ 屈膝提踵站位法” 口诀：
右手持拍放腹前， 两腿开立身前倾， 屈膝提踵脚内叩， 重心居中视来球。
二 握拍法 （一）握拍法的介绍 1、直拍握法 快攻类握拍法：
弧圈类握拍法：
2、横拍握指法 （二）学习直拍握法 三、 球性、球感练习 1、练习垂直控制能力：
2、练习反弹球控球能力 3、熟悉球台
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 五 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术 活动目标 提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领。内容 及 过程 一 球性的熟练 1、原地的向上击球 女生：300次× 3组男生：500次× 3组 2、行进间向上击球 女生：20米× 2组男生：30米× 2组 3、对墙击球 女生：距离墙面不少于 50 ≧≧ 公分
男生：距离墙面不少于 100公分 二 介绍乒乓球的场本步伐 单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）
三 学习推挡 1、教师讲解示范 动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。
击球前：两膝微屈，含胸收腹。
击球时：球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。
击球后：迅速还原，准备下次击球 2、学生跟着教师口令徒手练习 要领：迎——挡——停 特点：球速慢、力量轻，为初学技术。
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 六 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 巩固推挡球技术 介绍乒乓球赛制 ，学习发、接平击球。
活动目标 掌握和运用推挡球技术，了解发球的场本要素。
内容 及 过程 一、学习发、接平击球 口诀：抛——拉——打
抛：持球手将球向上抛起。
拉：右臂稍向后引拍。
打：当球与网差不多高时向前挥拍，拍形稍前倾，击球中上部。
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
二、练习推挡球技术 三、介绍乒乓球赛制 1、比赛项目：
男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。
2、团体赛的比赛顺序 由双方队长抽签决定某一方为 A、B、C或 X、Y、Z，然后由两队队长将本队运动员排名表交给裁判员。
(一) A对 X (二) B对 Y (三) A或 B/C对 X或 Y/ Z (四) B或 A对 Z (五) C 对 Y 或 X
3、比赛的方法 循环赛和淘汰 活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 七 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 复习发、接平击球
学习正手攻球技术，配合步伐练习提高推挡球技术。
活动目标 加强手上动作和脚步的协调配合，提高学生身体素质。内容 及 过程 一、练习发、接平击球 平击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球，使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点。
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
二、学习正手攻球 动作要领：站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与台面成 80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂挥动要快并力求放松，根据来球落点远近、高低调节击球力量的大小。单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置。在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送，并及时、快速还原，放松前臂准备下一次击球 三、推挡练习
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 八 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 复习正手攻球
介绍乒乓球比赛规则 活动目标 熟练乒乓球技术，了解乒乓球的比赛规则 内容 及 过程 一、正手攻球练习
1、一人发球，一人攻球 2、一人推挡，一人攻球 3、与推挡结合练习。
二、乒乓球简单规则 1、单打比赛：
现为１１分制，采用５局３胜制或７局４胜制。一局中每人发２个球交换发球权，以此类推直到比赛结束，先得１１分者为胜，但双方比赛达到１０平后，先多得２分者为胜。
2、团体赛 男女团体每可报３－５名运动员，采用５场３胜制，比赛秩序
3、乒乓球比赛得分 当对方未能合法发球，未能合法还击、阻挡、连击、两跳，用不符合规定的拍面击球，比赛台面移动，不执拍手触及比赛台面，运动员或其穿戴物品触及球网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进行了 13 次合法还击，均判本方得一分。
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 九 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 巩固正手攻球技术，提高发、接平击球技术。
活动目标 掌握乒乓球的攻球技术，提高乒乓球发球技术。
内容 及 过程 一、练习正手攻球技术 1、二人一组，一发一攻。
2、多球练习。
二、练习发、接平击球技术 1、一人发平击球，一人推挡。
2、发平击球后对推练习 三 总结正手攻球、发平击球的情况
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年上学期 周次 十 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 复习推挡和攻球技术，学习正手发左侧旋球学习。
活动目标 巩固乒乓球的场本技术， 了解乒乓球的旋转 内容 及 过程 一、复习推挡和攻球技术 1、二人一组，斜线对推 2、二人一组，一推一攻 3、二人一组，斜线对攻 二、学习发正手发左侧旋球 1、 教师的示范与讲解 动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦 图示：
2、学生徒手练习 动作到位、准确、有力，在教师的口令指挥下统一练习。
3、一发一接 4、多球练习 教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 三 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 学习反手搓球技术 活动目标 了解乒乓球的搓球技术 内容 及 过程 一、复习正手发左侧旋球 二、学习反手搓球技术 1、教师的示范与讲解 动作要领：两脚开立，两膝微屈，身体靠近球台。击球时，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出 动作要领：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出 2、 学生的徒手握拍模仿练习 提示：搓球要连搓带送，拍形后仰适中，适应搓球节奏。
3、一发一搓 4、对搓练习
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 四 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 巩固和提高发球技术，进行素质的速度和反应练习。
活动目标 掌握乒乓球的发球技术，提高学生的乒乓球专项技术。
内容 及 过程 一、乒乓球的场本功练习 1、推挡练习 2、攻球练习 二人一组：对推：直线对推
斜线对推
一推一攻
对攻：直线对攻
斜线对攻 二、发球技术的提高 1、平击球 2、下旋球 二人一组：一发一接
一发一搓 三、素质练习 1、协调练习 2、反应练习 活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 四 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 复习攻球、发球和反手搓球技术，乒乓球专项素质练习 活动目标 提高乒乓球场本技术和乒乓球专项素质 内容 及 过程 一、提出本课的任务及要求。
二、复习乒乓球场本技术 1、一人发球，一人攻球 2、二人对推，二人对攻 3、一人发球，一人搓球。
4、二人对搓练习 三、乒乓球专项素质练习 4*50m往返跑
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 五 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动目标 复习场本步伐的练习，推挡技术。
活动目标 提高学生的乒乓球球感，巩固乒乓球推挡的技术要领 内容 及 过程 一、提出本课的任务及要求。
二 复习乒乓球的场本步伐 单步、跨步、并步、跳步、交叉步 并步、跳步、交叉步（略）
1、教师口令，学生练习。
三 复习推挡 1、发平击球后推挡练习 2、二人一组，对推练习
。
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 六 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 巩固和提高搓球技术，组织和介绍教学比赛 活动目标 场本掌握乒乓球的搓球技术，学生参与乒乓球教学比赛 内容 及 过程 一、巩固和提高搓球技术 1、二人一组，正手搓球练习 2、二人一组，反手搓球练习 3、二人一组，正、反手搓球练习
二、教学比赛
分组淘汰赛 根据学生场本技术的水平，将学生按年级分成若干小组，进行教学比赛，由学生自己担任裁判工作。
三 总结搓球及教学比赛的完成情况
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 七 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 乒乓球场本技术的练习，学生身体素质练习。
活动目标 完善乒乓球场本技术，提高学生身体素质。
内容 及 过程 一、提出本课的任务及要求。
二、学生分组练习，教师巡回指导 三、乒乓球场本功练习
1、二人一组，对推练习 2、二人一组，对攻练习 3、二人一组，搓球练习 4、二人一组，左推右攻练习 四、身体素质训练
1、50米跑 2、立定跳远
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 八 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 乒乓球比赛及临场裁判的练习 活动目标 使学生在比赛中提高心理素质和实战经验。
内容 及 过程 一、提出本课的任务及要求。
二、乒乓球场本功练习 1、二人一组，推挡练习。
2、二人一组，推挡练习。
3、二人一组，搓球练习。
4、二人一组，左推右攻。
三、学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学比赛：完成小组的淘汰赛 要求：1、比赛执行最新规则。
2、学生自己担任临场裁判。
3、让学生能了解编排的具体方法。
活动评价
乒乓球社团活动记录表 2013 年下学期 周次 九 星期 四 指导教师 李明 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 李明 应到人数 10 实到人数 10 活动内容 继续进行乒乓球比赛。
活动目标 使学生在比赛中提高心理素质和实战经验 内容 及 过程 一、提出本课的任务及要求。
二、讲解比赛规则及注意事项。
三、教学比赛：完成小组的淘汰赛 要求：1、比赛执行最新规则。
2、学生自己担任临场裁判。
3、让学生能了解编排的具体方法。
四、比赛总结，颁发奖状。
活动评价
篇三：乒乓球兴趣小组活动方案
球兴趣小组活动计划根据《兴趣小组活动管理办法（试行）》精神以及市局工会有关开展兴趣活动的要求，经研究，制定羽毛球兴趣小组 2015 年度活动计划如下：
一、兴趣小组成员及负责人名单 兴趣小组成员由上报市局工会的人员组成，组长、副组长、小组长均由各小组成员推选，并报市局工会备案。
二、活动时间和地点 羽毛球兴趣小组每周活动一至两次，时间安排在周五下午、周六上午或周日下午，地点轮流安排在羽毛球馆和市局运动场所。
节假日和其他业余时间的活动，视小组成员需求另行安排。
三、活动方式 广泛吸引羽毛球运动爱好者，积极参与到活动中来。为增加成员参加活动的兴趣，提高运动水平，将联络机关其他部门的羽毛球爱好者，联合组织邀请赛，创造定期交流学习的机会。在小组活动时间里，将不定期组织成员之间的友谊赛；组队参加市级机关工委组织的各类比赛。努力创造条件，组织小组成员进行竞技培训等，同时适时组织其他趣味性活动。
四、其他事项 1、羽毛球拍、活动用球和活动场租费列小组活动经费开支；服装、饮料等由个人自备。
2、小组长负责联系租用活动场地，将每次活动的时间场地等信息通知到小组各成员。
3、定期公布每次费用收付情况，接受小组各成员和市局工会的监督。
围棋兴趣小组活动方案
为丰富业余生活，提升文化素养，市局围棋兴趣小组拟定了活动方案，现汇报如下：
一、小组成员
组长：； 副组长：
成员：
。
二、活动宗旨
纹屏论道，乐在其中；黑白世界，胜负你定；以棋会友，促进团结。
三、活动内容
（一）教学 聘请专业棋手授课。逢单月最后一个工作日由老师讲授围棋历史与文化、围棋入门、简单的战略战术，通过实例分析，让成员感悟，提高棋艺，开发智力。
行棋知识————预计 1 课时 基本杀法————预计 1 课时 基本定式————预计 1 课时 开局要领与浅解————预计 1 课时
棋局形势判断————预计 1 课时 对局选解————预计 2 课时 （二）练习 逢单月最后一个工作日组织学员互相对弈，并组织复盘点评，由专业老师指导分析。通过实战训练切实提高临场应变能力。在训练中，培养良好的心理素质和意志品质。
（三）比赛 逢双月最后一个比赛日举行单循环积分赛，采取三局两胜制，比赛获胜得 1 分，打平得 0.5 分，输则不得分，积分最高者为年度冠军。年终举行擂台赛，由该年度比赛积分前两名为擂主，公开接受全体成员至少 5 次挑战，保持不败纪录的，授予“棋王”头衔，给予适当的奖励。
（四）积极与体协、其他单位联系，组织棋艺水平高的成员参加各种比赛。
四、活动时间及方案
每月最后一个周六为比赛日，采取单循环赛制，对决顺序由抽签决定。比赛时间如下：
第一轮 2 月 28 日 第二轮 3 月 27 日 第三轮 4 月 25 日 第四轮 5 月 30 日 第五轮 6 月 27 日
第七轮 7 月 25 日 8 月 29 日和 9 月 26 日为授课时间，由专业棋手讲解复盘。
年终总决赛第一轮 10 月 31 日 年终总决赛第二轮 11 月 28 日 年终总决赛
12 月 26 日 五、活动地点
暂定会议室 六、活动纪律
（一）活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助。
（二）每年参加集体活动不得少于 4 次。
（三）组织授课时应尊重讲师。
围棋兴趣小组
2015 年 1 月 29 日
2015 年象棋兴趣小组活动方案 象棋是一项集益智、娱乐、德育为一体的综合性竞技活动。他对人们的思想品质、心理品质、智力发展和身体素质的影响是显而易见的。另外，象棋活动还具有娱乐性，减轻干部的工作压力。所以，我们把象棋兴趣小组办好，引导干部开展下棋活动，能够提高干部们的整体素质。
一、小组成员：
组长：
副组长：
组员：
二、实施宗旨：
纹屏论道，乐在其中；横车纵马，胜负你定；以棋会友，促进团结。
三、活动内容：
（一）、教学：聘请专业棋手授课。逢单月最后一个工作日由老师讲授中国象棋历史与文化、象棋入门、简单的战略战术，通过实例分析，让成员感悟，提高棋艺，开发智力。
行棋知识————预计 1 课时 基本杀法————预计 1 课时 基本战术————预计 1 课时 开局要领与浅解————预计 1 课时
残局基础————预计 1 课时 棋局形势判断————预计 1 课时 对局选解————预计 2 课时 （二）、练习：逢单月最后一个工作日组织学员互相对弈，并组织复盘点评，由专业老师指导分析。通过实战训练切实提高临场应变能力。在训练中，培养良好的心理素质和意志品质。
（三）、比赛：逢双月最后一个比赛日举行单循环积分赛，采取三局两胜制，比赛获胜得 1 分，打平得 0.5 分，输则不得分，积分最高者为年度冠军。年终举行擂台赛，由该年度比赛积分前两名为擂主，公开接受全体成员至少 5 次挑战，保持不败纪录的，授予“棋王”头衔，给予适当的奖励。
（四）、积极与体协、其他单位联系，组织棋艺水平高的成员参加各种比赛。
四、活动时间及方案：
每月最后一个周六为比赛日，采取单循环赛制，对决顺序由抽签决定。比赛时间如下：
第一轮 2 月 28 日 第二轮 3 月 27 日 第三轮 4 月 25 日 第四轮 5 月 30 日 第五轮 6 月 27 日
第七轮 7 月 25 日 8 月 29 日和 9 月 26 日为授课时间，由专业棋手讲解复盘。
年终总决赛第一轮 10 月 31 日 年终总决赛第二轮 11 月 28 日 年终总决赛
12 月 26 日 五、活动地点：
暂定会议室 六、活动纪律：
（一）、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助。
（二）、每年参加集体活动不得少于 4 次。
（三）、组织授课时应尊重讲师。
搏击兴趣小组活动计划
根据《兴趣小组活动管理办法（试行）》精神以及市局工会有关开展兴趣活动的要求，经研究，制定搏击兴趣小组活动计划如下：
一、兴趣小组成员及负责人名单 兴趣小组成员由上报市局工会的人员组成，组长、副组长由成员推选，并报市局工会备案。
二、活动时间和地点 搏击兴趣小组原则上每周活动一至两次，时间安排在周一下午或周三下午，地点在市局运动场所。
节假日和其他业余时间的活动，视小组成员需求另行安排。
三、活动方式 广泛吸引搏击运动爱好者，积极参与到活动中来。为增加成员参加活动的兴趣，提高运动水平，将邀请教练前来教学面授。另在小组活动时间里，将不定期组织成员之间的友谊赛。
四、其他事项 1、搏击教练费用和活动场租费以及必要的训练设备费用列小组活动经费开支；服装、饮料等由个人自备。
2、组长负责联系租用活动场地，将每次活动的时间场
地等信息通知到各成员。
3、定期公布每次费用收付情况，接受各成员和市局工会的监督。
五、几点说明
（一）本方案旨在鼓励各位干部职工广泛参与，促进大家身体健康、心情愉快，如有未尽事宜，可向小组反映，将在今后不断完善。
（二）具体人员、活动安排，将会另行通知。
（三）兴趣组将组建微信群，供大家交流和反映意见建议，届时指定人员创建。
2016 年 4 月 22 日
全民健身活动实施方案
为贯彻落实国务院《全民健身条例》和省、市《全民健身实施计划（2011—2015 年）》，进一步推动系统文体活动的开展，倡导健康生活方式，提高干部职工身体素质，进一步丰富广大干部职工的文体生活，创造浓厚的税务机关文化环境，建设和谐，促进各项工作的有效落实，根据创先争优、文化建设和年度工作意见要求，结合我局实际，特制定本方案。
一、总体要求
按照建设文明和谐的要求，紧密结合工作实际，以开展积极向上，团结奋进的文化体育活动为重点，大力开展篮球、乒乓球、羽毛球、长跑、棋类、专题摄影活动等体育比赛，弘扬奋发向上的文体精神，促进和谐机关和文化建设，提高全体干部职工的素质，促进各项工作任务的顺利完成。
二、活动安排
具体活动围绕全年工作安排开展：
（一）元月份开展迎新春系列文体活动，组织开展乒乓球、象棋、羽毛球比赛； （二）四月份组织职工开展拓展训练；
（三）六月份：在全市系统开展第九套广播体操培训，推广工间操。
（四）八月份：为纪念建党 93 周年，市局举办第三届乒
乓球比赛；
（五）不定期活动：市局各兴趣小组不定期开展活动，原则上，各小组每年活动不少于 6 次。
三、几点要求
（一）加强领导。为确保各项活动顺利开展，市局机关党委、工会负责总体安排部署，机关服务中心等相关部门积极协助，负责各项活动的组织、安排、实施等工作。
（二）高度重视。开展各项活动，其目的在于展现风貌，让广大干部职工在参与喜闻乐见的活动中，心灵受道感染，思想得到启迪，认识得到升华，素质得到提高，从而进一步激发工作热情，高质量完成好各项工作任务。各科室要高度重视，正确处理好业务工作和文化活动的关系，组织科室人员积极参与到各项活动中来。
（三）严密组织。按照 “支持不干扰，帮忙不添乱”的原则，适时开展各项活动，个人项目比赛要全员参与，集体项目要密切协同，确保活动开展的广泛性；开展各项活动时，要把安全工作放在首位，从活动的场地、器材到活动开展过程，要严密组织，周密计划，及时消除事故隐患，确保各项活动顺利开展。
2014 年 3 月 9 日
太极拳兴趣小组活动方案 太极拳是我国的一项体育运动，不仅是对中华武术的继承，也是针对久坐办公室人员身体状况，根据太极拳固有的协调连贯、柔和缓慢、圆活完整、虚实分明的特点，有强身健体、防病治病的作用。为组织还太极拳兴趣小组各项活动安排，现结合工作实际制定本活动方案。
一、活动主旨 以拳会友，以拳养生，快乐工作，快乐生活。
二、组成人员（57）
第一组：； 第二组：； 第三组：。
三、活动时间及具体安排 每周开展三次集体活动，活动时间安排在周一、周三和周五下午 4 点 30 分至 5 点 30 分。
以上安排根据学习进度、天气因素及交流等情况可作灵活变动，如有变动会及时通知 四、活动地点：暂定市局食堂四楼及篮球场。
五、参与对象：太极拳小组全体成员 六、活动方法及效果 1.加强基本功练习。要侧重选择与所学相关的基本手型、手法、步型、步法、腿法进行练习。
2．剖析动作，领会攻防含义。太极拳演练时必须做到“心静用意”，以意识引导动作。在教学的过程中，老师应注意对每个动作从动作结构进行讲解，让动作做得更加准确规范。
3.先练步法，后练手法。在练习太极拳的过程中，步法的进退和周身的稳定程度，两腿起着决定性的作用。因此要求腿步动作要正确、灵活、稳定。在练习时特别要注意重心移动，脚放的位置，腿变屈的程度，重心的变换和两腿的虚实变化都与整个套路动作衔接密切相关。
4.先分解，后完整。应把较复杂的动作先分解成若干个小动作，待每个小动作掌握熟练后，再把它组合成一个完整的动作，从而提高教学的质量和效果。
5.先粗炼，后细练。
6.先领练，后引练。每一次练习开始，老师要选择合适的位置，用标准的完整示范动作，反复教学模仿练习，从而巩固和加深学习印象。
7、配合音乐，调动兴趣。在改进、提高、熟太极拳套路动作的同时，可采用配合太极拳音乐伴奏，这样可以提高套路的节奏感、韵律感。
七、活动方式 拟邀请专业人士进行讲授辅导，辅以自习方式，以提高参加活动的积极性和太极拳水平。
八、经费预算 1、太极拳兴趣小组外聘人员授课聘金约在 元/ 套（每周授课三次，每次 1.5 小时，1--2 个月），
太极拳兴趣小组
2015 年 1 月 23 日
篇四：乒乓球兴趣小组活动方案
组计划书1.
名称：
乒乓球兴趣小组
编号：
2.
对象：
7-14 岁青少年
名额：
8—12 人
3.
地点：
中心 2 楼
人手编配：
统筹社工 1 名， 小组助理 1 名 4.
日期：
12 月份
时间：
每周五 18：
30-20: 00
5.
招募及宣传方法：
网络招募， 海报招募， 电话招募， 口头招募6.
服务理念：
1）
社会学习理论强调人们通过观察和模仿他人的行为来获得改变， 逐渐形成新的行为方式。
马斯洛认为， 人类的需要是分层次的，由低到高依次是生理需求、 安全需求、 归属和爱需求、 尊重需求、 自我实现需求。
通过开展互动游戏和乒乓球的教学让组员相互认识， 结交伙伴，促成小组成员的相互学习、 经验分享， 体验小组成员互动的乐趣。
7.
服务目的：
1) 促进青少年对乒乓球运动的认识和学习， 掌握基本的打乒乓球技术； 2) 促进青少年之间的相互交往， 人际关系的发展； 3）
促进青少年形成团队的意识。
8.
服务目标：
1）
80%小组成员掌握基本的打乒乓球技术；
2）
80%小组成员认识沟通交流的重要性；
3）
80%小组成员形成团队的意识；
4）
由社工统筹， 80%小组成员执行开展一次乒乓球比赛。
9.
预计困难及解决方法：
预计困难：
1）
小组成员招募难；
2）
小组成员出席率难以保证； 3）
小组成员出现冲突和矛盾； 4）
报名者过多； 5）
途中发现有组员不听话
解决方法：
1）
招募方式多样化， 网络招募、 电话招募、 社区张贴海报招募， 邀请志愿者在社区内宣传招募 2）
在组员的值日表上张贴组员的照片和名字， 让组员没有见面的情况下也可以认识彼此；
3）
订立小组契约，小组成员筛选时明确出席次数要求， 符合要求者才接受报名, 每节小组结束前， 提醒组员下节小组更精彩， 鼓励继续参与； 4）
小组成员出现冲突和矛盾， 正视小组冲突和矛盾， 可以通过小组讨论的方式解决， 可以社工单独辅导的方式解决矛盾； 5）
向报名者说明小组的目标， 如果人数过多， 将不督导意见
利于目标的实现， 可以让报名者选择下次再报名； 6）
引导组员认识到小组的意义， 有技巧地提醒组员要遵守小组规则。
10.
评估方法：
活动质量评分表:
）
80%小组成员掌握基本的打乒乓球技术；
2）
80%小组成员认识沟通交流的重要性；
3）
80%小组成员形成到团队的意识； 4）
由社工统筹， 80%小组成员执行开展一次乒乓球比赛。
负责职员 督导人员/业务负责人 姓
名
签
名
日
期
11.
小组经费预算
项目（数量*单价）
收入 支出 机构提供经费
乒乓球拍 1 副*
乒乓球 3 盒*
奖状 10 张*
总计
盈余（+）
/ 亏损（-）
0
12.
程序安排
第 1 节主题：
相聚 日期/时间 本节小组目标 目的内容 所需物资 负责人备注
2014. 12. 5/18：30-20: 00
小组成员破冰， 订立小组契约 1）
组员互相认识（15分钟）小组成员和义工黄姐互相认识。
1）
介绍小组的开展内容， 及其小组开展的时间和期次。
2）
小组成员互相认识：
大风吹A: 大风吹
B: 吹什么 A：
吹所有有头发的人。
2）
让组员清晰小组目标（15分钟）组员分享自己参加小组的目的， 主持人补充小组的目标 。乒乓球兴趣小组成立， 订立小组契约 白板 1 块、A4 纸 1 张
3）
训练打乒乓球（50分钟）义工黄姐讲授乒乓球基本技术并且练习。
乒乓球拍， 乒乓球
4）
本节小组结束（10分钟）组员回顾总结本次小组的内容， 预告下节小组更精彩， 鼓励继续参与。
第 2 节主题：
沟通你我他 日期/时间 本节小组的目标 目的 内容 所需物资 负责人备注
2014. 12. 12/18：
30-20: 00
成员认识沟通交流的重要性和训练乒乓球基本动作。
1) 上节小组内容回顾说明（3 分钟）与组员一起回顾上节小组的内容。
2）
说明本节小组的主题（２ 分钟）主持人对本节小组的活动进行说明。
今天小组的主要内容就是认识沟通交流和继续训练乒乓球基本技术， 并分享此次活动感受。
我们来玩个热身小游戏吧。
3）
认识两人之间沟通交流的重要性（15 分钟）你比我猜 两人一组， 一人抽取词语， 用动作表达， 不能用说话， 另一个人猜词语的名称。
词语
4）
认识群体之间的沟通交流重要性。（15 分钟）升级版你比我猜 分两组进行， 一组抽一个词语。背对组员坐成一排， 第一个组员抽词语， 用动作依次传递到最后一个组员， 最后一个组员猜词语。
另外一组等候， 并且观察正在猜词的成员表现。
并分享观察所得， 沟通的重要性。
5）
乒乓球技巧训练（45分钟）
由义工黄姐教授乒乓球技巧。
6）
分享此次活动感受 （５分钟）
组员分享此次活动的感受。
7）
本节小组结束 （5 分钟）组员回顾本节小组内容 。
预告下节小组的游戏更精彩， 鼓励继续参与。
第 3 节主题：
我们是一个团队 日期/时间 本节小组的目标 目的 内容 所需物资 负责人备注2014. 12. 19/18：
30-20: 00 让组员形成团队意识。
１ ）
回顾上节小组的内容 （2分钟）
社工与大家一起回顾上节小组活动的内容。
２ ）
说明本节小组的主题 （3分钟）
社工对本节小组的活动进行说明。
本次活动除了继续训练乒乓球的基本技术之外， 做一些团体的小游戏， 需要每一个人的参与。
下面开始我们的游戏。
3）让小组成员形成团队意识（20 分钟）
我们是一个团队 初级版：
半张报纸， 让大家想办法需要所有人都要站在报纸上， 脚可以悬空， 但是不能踏在地板上。
完成后计算大家可以坚持的秒数， 可以大家一起数数， 到最后。
升级版：
准备一张报纸， 在大家都已经站稳的情况下， 把报报纸
纸翻面， 但是所有人的脚都不可以踏在地板上， 直至把报纸翻面， 大家重新站在新的报纸版面上。
5）训练乒乓球技术（50 分钟）
黄姐教授乒乓球运动。
6）分享此次活动感受， 本节小组结束（5分钟）
组员回顾本节小组内容 ， 组员分享此次活动的感受。
预告下节小组的球王争霸赛， 鼓励继续参与 。
第 4 节主题：
球王争霸 日期/时间 本节小组的目标 目的 内容 所需物资 负责人备注
2014. 12. 26/18：
30-20: 00
回顾小组成长过程， 检验成员的乒乓球技术，结束小组。
１ ）
回顾上节小组的内容（2 分钟）
社工与大家一起回顾上节小组活动的内容。
２ ）
说明本节小组的主题（3 分钟）
社工对本节小组的活动进行说明。
今天的小组活动的主题回顾过往小组， 举行球王争霸赛， 进行本次小组的最后一次活动。
3）
回顾小组的往期精彩（15 分钟）用 PPT 展示小组往期的情景， 回顾过去大家一起经历的活动。
制作PPT
4）
举行球王争霸赛（50分钟）
组员抽签决定比赛的对象， 黄姐任裁判， 分出冠亚军。
５ ）
分享此次活动感受（20分钟）
组员分享参加小组活动的感受，社工回应组员并总结。
最后给大家颁奖。
奖品
附录 1 一、
小组契约 1. 准时到达中心， 不得迟到。
如遇特殊情况要提前告知社工。
2. 小组成员不得擅自退出小组， 须得提前申请。
3. 小组成员必须严格遵守纪律， 不得随意喧哗。
4. 小组成员必须遵守中心的规定， 不得随意破坏中心的财物。
二、 订立契约的方式：
引导组员， 抛出契约的原则话题， 一起探讨订立的契约。
例如：
社工：
有些同学晚到， 我们需要等他们才能开始游戏， 该怎么办呢？
组员：
不要迟到， 大家要互相提醒。
三、 签约的方式 每个组员签署自己的名字。
或者可以按手印。
附录二 你比我猜成语 龙飞凤舞、 狗急跳墙、 猛虎下山、 饿虎扑食、 螳螂捕蝉、 眉目 传情、 浪子回头、望穿秋水、 昂首阔步、 掩耳盗铃。
篇五：乒乓球兴趣小组活动方案
游戏活动设计方案为贯彻健康第一的指导思想，养成终身体育的良好习惯，将组织体育游戏活动，如何设计活动方案呢?下面学习啦小编给大家介绍关于体育游戏活动设计方案的相关资料，希望对您有所帮助。
体育游戏活动方案一
一、活动目的
学习体育技能，锻炼健康体魄。给学生创造一个快乐的学习环境，提高对体育项目的兴趣。我们将以完成任务的形式，举办趣味体育游戏活动，使学生能在快乐中强健自己的体魄。
二、活动时间与地点
时间：2013 年 4 月
地点：体育西操场
三、活动原则
参赛选手从各个年级段选出，以小组为单位，每四个人一个小组。比赛过程中必须以小组为单位独立完成。小组成员须互相帮助，在最短的时间内按顺序(1 组-2 组：项目1.2.3.43 组-4 组：项目 2.3.4.1 不允许交叉进行)完成比赛项目。每完成一个项目的小组，都将获得一面小红旗，以作终极 PK(决赛)中使用。获胜条件：小红旗数量最多(决定条件)，时间最短。
四、比赛项目
1.乒乓球接龙：
选手将乒乓球平托于球拍上，将球送到 10 米外的队友处，队友将球以同样的方式送回出发点，四位选手全部完成，任务就算完成，活动过程中乒乓球不可掉落，否则该位选手重新开始比赛。完成后该组将获得小红旗一面。
.合力跳绳：
两名参赛选手摇绳，两名选手跳绳。通过参赛选手配合。连续完成 20 个，即任务完成。任务完成将获得小红旗一面。
.两人三足：
两名参赛选手分别将自己的一只脚与队友的一只脚绑在一起。通过相互配合跑至 10 米外的另两位队友处，另两名队友通过同样的方式回到起点即完成任务。任务完成该组将获得小红旗一面。
.投掷羽毛球入桶：
一名参赛选手负责投掷羽毛球入桶，队友拿桶接球，其他两位负责捡球，以便选手进行投球。最后，以投入 8 个球为完成任务。
.终极 PK
比赛以组与组之间进行对决。每组 4 位选手排成一列纵队，对决组相距 10 米，对立而站。每位选手手中至少持有一面小红旗，每组第一位选手先进行比赛。跑到两支队伍中间，进行石头剪刀布，输者把手中的小红旗交给对方，跑回
起点与队友完成交接，接着第二位选手以同样的方式继续该比赛，最后以小红旗数多的小组为胜。如出现持有小红旗数相等的小组，以完成任务时间短的小组为优胜者。
五、比赛意义
锻炼参赛选手的团队意识，通过团队合作使同学们明白合作的意思。也在另一方面提高学员与其他人交流的能力。
六、物品准备
七、活动负责人主要负责人：姜雅斌
其余人员：全体辅导员与班主任备注：比赛进行分为三个大组。
体育游戏活动方案二
一、活动目的：
增强学生体质，丰富校园生活，落实阳光体育。通过各类体育活动提升班集体荣誉感和班级凝聚力，以“与奥运同行”为主题，营造“以美健体”的校园文化，举办第二届“小超人”体育节系列“亲子趣味体育游戏活动”。让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解，建立和谐的学校，达到育人、育体、育智的教育效果。
三、我们的口号：迎奥运，我运动，我健康，我快乐!
四、活动内容
1、田径运动会(上午)
、亲子趣味体育比赛(下午)
、团体比赛(下午)
五、参加班级：全校各班
六、比赛办法
1、田径运动会(见规程)。
、趣味体育比赛：
一年级：齐心协力(全家搬搬乐)
二年级：袋鼠跳接力赛
三年级：背靠背夹球接力(心心相应)
四年级：推小车
五年级：二人三足跑
、团体比赛
A、踏砖过河(一年级)
B、双腿夹球接力(二年级)
C、快快跳起来(三年级)
D、托乒乓球接力：(四年级)
E、鸭子赶路(五年级)
趣味运动项目比赛规则
一年级：全家搬搬乐
项目规则：爸妈两手交叉在一起，让学生坐在上面，听到发令后，向终点跑去，如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
二年级：袋鼠跳接力赛
方法：家长和学生两人共同将双脚套入布袋内似袋鼠样
跳，将布袋作为接力棒，依次跳完。
项目规则：①跳跃时，布袋必须套住双腿并脚跳。
②途中失误，就从失误地重新套好布袋继续。
③跳过线后，才能交接布袋。
三年级：背靠背夹球接力(心心相应)
项目规则：听到发令后，家长、学生两人侧对跑道，手臂互挽，背靠背夹住篮球，用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面，将球交给下一组。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
四年级：推小车接力
项目方法：每次学生双手着地，家长扶起学生的后腿。听到口令后学生迅速地双手向前爬行，如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
项目规则：抢爬和爬行途中后腿松开者为违规。
五年级：二人三足跑接力
项目规则：两人组成一组(家长和学生)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
体育游戏活动方案三
一、活动目的：
为了丰富同学们的课余生活，增强同学们的团队合作精
神，经团委批准并指导，我们国教营服 092 班准备举行一次全班性的趣味体育活动。
二、活动策划成员：
国际教育学院营服 092 班班委
三、活动流程图：团委
↓
营服 092 班委
↓
校田径场，篮球场
四、活动项目简介及奖项设立
(1)拔河、跳绳。
我们想通过这种方式再一次让他们感受团结的力量。
拔河比赛男、女各参加一队，每队 12 人，跳绳男女搭配。
奖项设立男女各一、二、三等奖。
一等奖：1 名 二等奖：2 名 三等奖：3 名
(2)自行车慢骑
我们希望他们通过本次活动调节好心态来面对生活中的每一件事情。同时感受到运动的快乐!!!
07 届将派出男、女各 2 名参加自行车慢骑项目。
奖项设立男女各一、二、三等奖。
一等奖：1 名 二等奖：2 名 三等奖：3 名
(3)齐心协力、排球
同学们从不同的地方来到了我们中工国教，我们相通过齐心协力这项活动加强班级的凝聚力
齐心协力奖项设立一、二、三等奖。
一等奖：1 名 二等奖：1 名 三等奖：1 名
五、活动注意事项
1. 活动中运动会一切听从裁判长的裁决。
.活动中所有运动员佩带标志牌，如发现有冒名顶替的一经发现查实后取消其参赛资格并交由团委、学生会处理。
.活动中如果运动会在比赛期间不听从工作人员及裁判长的安排的将取消此以内动员资格，严重者交由团委、学生会处理。
.在活动如果有运动员未在指定的时间内到达比赛现场，将作弃权处理。
.如果在比赛中因班级有集体活动而无法参加当天的比赛的，请运动员提前一天通知负责人。
.本活动的一切解释权由院体育部解释。
六、活动后信息调查表
1.活动结束后我部将进行一次自我总结。
.调查内容：
(1)您对本次活动的满意度( )
A、满意 B 基本满意 C 不满意
(2)您对本部门成员在这次活动中的表现( )
A、满意 B、基本满意 C 不满意
(3)您认为在本次活动中还存在哪些不足之处?
(4)在您的生活中还有哪些趣味活动?
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篇六：乒乓球兴趣小组活动方案
方案要求 活动方案要求(一)：活动方案要求活动时间安排：
1、9 月 20 日人民医院、总工会项目开工庆典
2、9 月 28 日-10 月 10 日黄蜡石展销会
3、10 月底鹰潭文化产业园项目开工庆典
活动效果：
1、项目高调亮相，营造良好的口碑
2、活动前、活动后电视、报纸、网络、电台等媒体新闻报道
3、公司品牌宣传
4、项目基本信息初次亮相
活动方案要求(二)：2014 公司员工活动方案
方案一：
公司员工活动方案
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45 -- 10：00 破冰训练（团队热身）
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行 2-3 个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀 壁：
参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登 5 米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？
（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）
空中钢丝-极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）
竖网桥--- 悬空摇摆：
参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40 米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）
11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！
12：00 -- 14：00 午餐时间（参观杨四将军庙）
14：00 - 16：00 团队大比拼竞技项目：
踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）
鼓浪屿-平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）
搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）
荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个 1 平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）
16：10 -- 16：40 自由体验”闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由 10 关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：
水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！
16：40 -- 17：00 活动总结，返程！
方案二：公司员工活动方案
一、活动目的：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工关爱。因此，编制半年员工生日活动方案。
二、活动主题：放飞心情.欢乐无限
三、活动时间：年 9 月 15 日（周六）下午 13:30-20:30
四、活动地点：泉州 xx 海滩----鲜餐排挡
五、活动内容：员工生日活动，欢乐体验
一）具体项目：
1、泉州 xx 沙滩漫步，怡情观海。
2、分组游戏：
a．《飞镖中奖》
游戏规则与要求：每队员工分成小两队同时进行，每人发放飞镖 3 只，依次手持飞镖掷向靶盘，当飞镖掷完，该员工本项游戏中止，凡单镖命中 9 环以上者有奖，获礼品一份。
b．《谜语竞猜》
游戏规则与要求：游戏活动场内挂满谜语数条，凡猜中谜语者，获礼品一份，礼品猜完游戏结束。
3、整体活动：《幸运抽奖》
游戏规则与要求：所有参加活动生日员工，都有机会中奖，拿到特别奖品一份。
4、快乐晚餐：《席前问题》，开餐前，已准备好问题签的工作人员到每桌前，每桌自选
一名代表抽取一个问题，由本桌人回答，答案对者可获一份礼品。
二）活动流程：
1
13：30
乘车出发
先分成三个小组，都在安盛超市前统一上车。
2
13：30-14：20
乘车到 xx
三个组长领队，路线：公司-泉州-xx。
自带队旗
3
14：30-15：00
合影
全员合影，漫步沙滩，风景照相。
注意安全
4
15：00-17：00
游戏活动
《飞镖中奖》《谜语竞猜》《幸运抽奖》《席前问题》
5
17：30-19：00
生日晚餐
享受美味，欢乐用餐。
6
19：10-20：00
乘车返回
由三个组长领队，路线：xx-泉州-公司
自带队旗
7
20：00
活动结束
生日活动全程结束，返回休息。
三）工作人员：人力资源部工作人员 3 名，品牌部照相人员 2 人
六、费用预算：
1.车辆运输：
1000 元/辆 x 3 辆= 3000 元
2.礼品费用：
购生活用品和游戏道具 1000 元
3.人员餐费：
50 元/人 x 130 人= 6500 元
4.其他费用：
临时备用 300 元
合计：10800 元（未计帽子费用，另须领用帽子 130 顶，费用由公司支付）
七、道具物品：本次活动所需物品与道具清单见附表 1。
方案三：公司员工活动方案
活动方式一：旅游
某公司会在每年的 7 月-10 月间组织一次全员旅游，时间基本上是利用周末的二天时间。地点以省内为主。介绍一次印象比较深刻的。
八月的某个周末，去朱家尖（普陀边上的一个小岛，现在已通大桥，是半岛了）。期间组织了两个团队活动：一个是沙滩足球，组了四个队，搞了个小奖杯。二是篝火晚会，在海边，以卡拉 ok 赛及小活动为主。每个团队的成员都是提前分好的，打乱各部门，在车上提前互相认识，推选组长，负责整个活动过程的小组的安全、协调、组织。
篝火晚会上一个小细节记忆犹新，和大家共享。
当时公司有一个副总，很胖，肚大如弥勒佛，平时要求很严格，大家都有点怕他。其实他性格挺随和的，而且属于可以玩得开的。于是，和主持人串通，给他下了个套。在玩一个猜四字成语（词语）的小活动时，我们把副总哄上了台。就是根据主持人给的词来做动作，让别人来猜。主持人把小纸条上的词从副总看了，他面露难色，频频摇头，而后，把头一梗，一付豁出去的样子，只见他飞快地把 t 恤一脱，光着上身，双手拍拍胸前，挺着肚子，摇晃着向几个方向展示，下面早就乐翻了，我们还起哄：没看清楚，再来一次。。。。。。答案揭晓：****。主持人再起哄：副总表演得好不好？再来一个好不好？在众人的喝采声中，副总再次来到主持人身边，主持人拿出另一张纸条给副总看。副总的反应是：蹦起来，把主持人的脑袋夹在腋下，笑骂了句小子耍我，狠狠拍了两下主持人的屁股，扬长下台。
大家猜一下，两张纸条上写的是什么？第一个答对的请版主加 10 分，以资奖励。
旅游活动，组织者是非常辛苦的，若人数比较多，可以采用旅行社 团队活动的形式，前期方案一定要详尽（包括衣食住行、集体活动组织安排，必要的时候，要先期踩点），在休闲的同时，有意识地将团队意识、员工关系结合在活动中。同时，安全问题要放在第一位。
活动方式二：晚会
某公司每年的年终都会组织活动，晚会是其中的一种形式。通常情况，按部门分组，每个部门提前上报节目。晚会期间，以自演节目结合小活动及年度颁奖。员工是多才多艺的，晚会的形式给了他们一个展示自已才能的机会。记得有一次晚会，公司邀请了一些合作伙伴及客户参加，部分节目的水准让大家赞叹不已，那次晚会全程摄像，后来刻录成光盘，以做永久留念。
晚会的组织成功与否与公司各部门投入的精力是直接相关的，毕竟，节目的精彩与否和投入的时间、精力是成正比的。同样，组织者（人力、行政部门）的投入会更多，节目的串联，气氛的调节、包括各部门需要的支持等等。所以，晚会不宜年年搞，对于年底业务较繁忙的公司选择晚会活动更加要慎重。
活动方式三：趣味运动会
在某企业曾组织过一次趣味运动会。项目有：拔河、跳大绳、踢毽子、引体向上、俯卧撑（仰卧起坐）、持拍接力、定点投篮等等。也是以部门进行组合，计团体总分，单人项目计前三名。
趣味运动会的优点是参与度广，体育运动是培养团队精神的最佳载体。而且，简单易行，
项目根据场地情况设定，受局限小。而且，可以集中进行，也可以分阶段进行。这里特别推荐两个项目：拔河与跳大绳。在不同的企业尝试过，效果非常好。
在非典之后，公司为推动大家锻炼身体，规定每天上下午各有 15 分钟休息时间，大家可以下楼跳跳绳，散散步、打打球，要求各部门主管在不影响工作的前提下起带头作用。效果挺好。
活动方式四：拓展训练
拓展训练作为一种寓教于乐（活动）的培训方式，具备了开放性、趣味性、生动性、挑战性等诸多特点，受到不少企业的青睐。但真正能通过拓展训练达到目的的不太多。结合参加过的几次训练，几个注意点供朋友们借鉴。
首先，作为组织者，需要明确目的性，是需要增加团队意识、互信、自信、团队配合、沟通意识、服务意识。。。。。。只有明确了目的性，才能与相关机构确认所选项目。
其次，相关机构的选择，拓展训练的公司可谓鱼龙混杂，有些项目形式是可以互相模仿的，但策划能力、培训师资源的差距是很大的。而后者往往更重要。通常情况下，与机构联系沟通后，对方会指定一名项目主管，负责与公司确认策划方案，并说明理由，公司可根据其方案提出修改意见。（时间安排、项目设置、队员分组、活动流程、应急方案、费用等等）
培训师指的是分组后每个组的带队教练。这个教练的称职与否对训练效果有直接影响。通常情况，教练要承担以下角色：一、项目规则讲解员、二、安全措施管理员、三、小组讨论引导员、四、活动总结指导员。前两项职责相对容易，后两项可以显现教练水准，这与效果直接相关。再有，在项目轮转过程中，因项目活动时间会有一定的差异，为避免冷场，教练应准备相应的话题，供小组成员讨论，并为后面的活动作铺垫。（话题亦可在前期组织者就公司存在的问题，在项目策划过程中提前准备）
第三，项目实施过程中，有两个环节是非常关键的，一是破冰环节，看培训主管调动气氛的能力，为活动打下良好的开端。二是每个活动后的小组讨论，如何引导小组成员积极发言，就活动的内容进行反省，成功的经验，失败的教训，从而有所感悟。而活动本身只是一个载体，过程不是最重要的。当然，适当增加趣味性，效果会更好。
第四，组织者在过程中要注意，拓展训练不是纯粹对体力的考验，所以，在选择项目时不要一味追求高体力，大难度的项目。项目不要求多，劳逸结合很重要，这二点一定要多与机构多沟通。
活动方案要求(三)：2015 机关文体活动实施方案
方案一：机关党员干部文体活动实施方案
为进一步加强机关文化建设，丰富机关党员干部的业余生活，营造”幸福工作、健康生活”的工作氛围，由区直属机关党工委、区文体旅游局、区机关事务管理局联合组建区级机关党员干部文体俱乐部，具体方案如下：
一、参加对象
区政府大楼及区行政服务中心（东、西座）的工作人员
二、俱乐部的内容及形式
根据机关党员干部不同的兴趣爱好以及文体活动不同的性质特点，主要组建 2 类 7 个俱乐部：
（一）运动类：
1、太极拳俱乐部。招募机关单位的太极拳运动爱好者组成太极拳俱乐部，主要形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
2、健美操俱乐部。招募机关单位的健美操运动爱好者组成健美操俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
3、乒乓球俱乐部。招募机关单位的乒乓球运动爱好者组成乒乓球俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
4、象棋俱乐部。招募机关单位的象棋爱好者组成象棋俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。每年举办一次内部象棋切磋赛。在此基础上，挑选象棋高手组建机关象棋队，适时与其他队伍进行联谊赛。
（二）文艺类：
5、摄影俱乐部。招募机关单位的摄影爱好者组成摄影俱乐部，采用与 xx 摄影协会联办的形式，定期邀请专业摄影师，为俱乐部会员授课，提供技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由摄影协会送参各级摄影比赛。适时...
篇七：乒乓球兴趣小组活动方案
职工兴趣小组方案 工会职工兴趣小组方案(一)：关于成立兴趣小组的方案关于成立业余活动兴趣小组的方案
公司领导：
为推动企业文化建设，丰富广大职工的业余文化生活，增强企业内部凝聚力，建立全员参与的活动机制，拟在公司内部由工会、团委牵头，成立业余文化活动兴趣小组，具体方案如下：
一、目的
通过组建多种业余文体活动兴趣小组，开展内容丰富、形式多样的文体活动，进一步丰富广大职工的业余生活，形成积极向上、团结奋进的工作氛围。
二、基本原则和工作任务
各小组坚持自我管理的原则。基本任务就是在各小组长的带领下，制定出活动规则和年度活动计划，定期组织成员开展和参加有关活动，强健体质、拓展视野、提升层次，促进小组成员专项技能和综合素质的全面提升。
三、成立和参与方式
1、拟成立文艺小组、摄影书画小组、气排球小组、足球小组、篮球小组等 5 个小组；
2、各小组采取自愿报名的原则，每个小组 10 人起成组，无上限。每名员工最多可报名参加 3 个小组。
四、组织构成和日常活动
1、机构设置：各小组设组长（负责人）1 人，负责日常活动的具体安排（如果小组人员超过 20 人，则临时设置副组长 1 名，协助组长开展日常活动）；
2、活动时间：各小组日常活动时间应安排在 8 小时工作之外，周末可以吸收家属参加（各小组参加集团、区域、县里的大型比赛活动，应提前报公司工会备案）；
3、活动办法：
①各小组成立后，采取个人自荐、公开选拔的方式，确定 1 名负责人；各小组集体协商后，做出活动计划，连同报名统计表一起报公司工会、团委备案；
②各小组开展活动，应充分利用公司现有的场地和设备资源，同时，还应尽量创造条件，
充分利用社会其他资源；
③对可能发生事故的活动项目，各小组负责人要定出安全预案，并制定出严格的活动纪律。
五、活动经费及奖励
1、各小组的日常消耗品费用由公司工会承担，如活动具有代表性、广泛参与性则采取特项特批，由工会领导进行审核、批准后，报公司领导准予报销；
2、参加各级比赛取得的奖金，由各小组自由分配，但是小组负责人必须制定具体的花费明细单，以备工会、团委检查；
3、各小组参与集团、区域、县活动或比赛，取得一定成绩的，公司将给予具体参与比赛的人员一定奖励，具体奖励如下表：
六、活动情况检查
1、公司工会、团委将不定期地了解和检查各小组的活动开展情况，发现问题及时解决，并于一个季度召开一次业余兴趣小组负责人会议，总结经验，交流体会，推动兴趣小组活动健康发展。
2、每季度根据各兴趣小组活动开展、比赛获得荣誉、组员精神面貌等综合情况，评选出季度最佳兴趣小组，给予小组长及小组成员一定奖励。
七、注意事项
各部门主要负责人将本部门自愿参加兴趣小组人员名单于
3 月 1 日下班前反馈到办公室，办公室将择期召开兴趣小组成立会议，在会上选举产生各小组负责人。
2014 年 2 月 25 日
工会职工兴趣小组方案(二)：公司工会委员会 职工兴趣社团组建方案
xxxxxxxx 公司工会委员会
职工兴趣社团组建方案
为丰富公司职工业余文化生活，在全司范围内营造奋发向上、勇于拼搏、团结协作、沟通学习的良好氛围，通过开展职工擅长、爱好的各类文体活动来凝聚人心、提振信心，让全司职工以更加积极的态度、更加饱满的热情投入到工作和生活中，充分展示永昌人劳逸结合的新理念生活方式。经公司工会研究，并结合公司广大职工的兴趣爱好和特长，决定在全司
范围内组建职工兴趣社团，特制定本方案。
一、组织机构及职责
（一）社团委员会委员名单
团
长：---
副团长：-----
组
员：---------
职
责：负责公司职工兴趣社团的总体协调和服务工作，兴趣社团下设各兴趣小组。
（二）兴趣总组组委会人员名单
组
长：-----
副组长：---------
组
员：-----------
职
责：
（一）根据公司广大职工的兴趣爱好，邀请、组织他们加入各兴趣分组，并做好各兴趣分组组员的动态管理工作；
（二）负责审查各分组制定的活动计划和实施方案，监督指导各分组的活动开展；
（三）负责做好与公司工会、各生产部门以及相关部门的汇报和沟通工作；
（四）负责组织各兴趣小组组员开展学习、讨论，创新活动的思路和方法；
（五）负责做好各兴趣小组开展活动所需的场地协调及各类设备器材、其他用品的筹备及管理工作；
（六）负责做各兴趣小组活动过程中的安全保障工作；
（七）负责对活动中的涌现出来的优秀人员进行表彰；
（八）负责做好总体的协调和服务工作。
二、活动对象
公司内所有职工。
三、社团组建时间及活动地点
（一）组建时间：2015 年 8 月至 9 月。
（二）活动地点：能在职工之家开展的项目活动场所定于职工之家。部分户外项目在职工之家内无法活动需到其他地方转借或租赁的，各兴趣小组组长可以书面形式向公司工会提出申请，公司工会将先对兴趣小组策划的活动方案并结合活动的规模、方式、安全、所需资金或其它不确定因素进行研究，确定可以开展该项活动，后由公司工会出面协调活动所需场地。
四、活动内容
结合公司近几年所开展的各类文体活动及职工的兴趣爱好摸底调查情况，公司工会将初步组建以下五个类别的兴趣小组，如有广大职工擅长的其他活动项目而未列入在下述兴趣类别组建范围内，职工可与公司工会----联系，在条件允
许（擅长人数多、活动内容积极健康向上、不违背国家法律法规、活动项目不涉及赌博性质）的前提下可以组建新的兴趣小组。
（一）文艺类：设唱歌、舞蹈、小品三个兴趣小组；
（二）体育类：设篮球、足球、羽毛球、乒乓球、桌球、象棋、跳棋七个兴趣小组；
（三）文学创作类：书法、写作、摄影、美术；
（四）手工艺品类：设雕刻、篆刻、刺绣、编织、公司废旧物品回收制造利用五个兴趣小组;
（五）户外类：设垂钓、登山、自行车、游泳四个兴趣小组。
五、报名方法
各兴趣小组加入方法：各兴趣小组报名没有特殊的要求限制，公司内全体职工只要怀有兴趣的均可根据个人兴趣爱好和身体状况自愿报名，报名时请详细写明或说明报名某一类别的某一兴趣组，一人可以多报，所报项目数量不限。
报名方式：
（一）可填写报名表交至本人所在分工会，由分工会统一收集后统一交至公司工会。
（二）可直接联系工会----进行报名，联系电话：------;qq:--------
（三）报名实行无截止日期制，自该通知下发后，有意向的职工即可报名（无需会费），所有报名的人员经公司工会审核批准后，正式加入兴趣小组。
（四）各兴趣小组报名人数达 10 人后，公司工会将结合所有报名人员的综合情况指定出 1 至 2 名小组组长，后由组长组织小组成员开展日常的活动及发展新成员的加入。
六、活动组织方式
各兴趣小组成立后，公司工会将结合各兴趣小组的报名人员数量，活动项目适时开展比赛，如歌手赛、舞蹈赛、小品赛、体育类的各球类比赛，书画美影手工艺品赛，户外的登山、钓鱼、游泳、骑行等比赛。同时各兴趣小组组长可与小组成员沟通并自行策划，报公司工会批准后，自行组织内部小范围比赛，如冶炼厂与动力厂五人制足球赛、篮球赛等形式比赛，公司工会可根据活动效果下拨相应的资金给予奖励。
（一）艺术类：可自发组织。歌唱爱好者可以自发组织不同类别的歌唱比赛；舞蹈、小品爱好者可以自发组织各种类别的舞蹈、小品编排，较为突出的职工，可以作为今后公司参加集团或地方政府组织文艺演出的后备演绎人员，活动开展过程中，公司工会可以提供相应的比赛或排练场地及相关舞台设备，同时，公司工会也可以下拨部分经费奖励给在比赛过程中表现较好的人员。
（二）体育类：可自发组织。可根据所在单位的不同球类爱好者自发组织球队，球队之间可以自行组织比赛，较为突出的球队或者球员，可以作为今后公司参加集团或地方政府组织比赛的后备队伍，在条件允许的情况下公司工会也可以邀约其他单位的球队或球员组织友谊联赛，活动开展过程中，公司工会可以提供相应的比赛或训练场地及相关设备，同时，公司工会也可以下拨部分经费奖励给在比赛过程中表现较好的人员。
（三）文学创作类：充分挖掘、展现广大职工在写作、书法、绘画、摄影等各方面的特长，抒发职工对公司的赞美之情，对生命的热爱，对美的追求。特此，公司工会可随时
收集各类作品，并筛选出摄影、书画优秀作品在公司会所展出，在微信刊出，优秀写作作品将在公司手机报、微信刊出，比较优秀的可以报至云铝公司、冶金集团参加内部刊物登出内容评选。
（四）手工艺品类：手工艺品制作爱好者可以将自己制作的作品上交至公司工会，公司工会择时将收集的作品统一在公司会所的展室轮流展出，对于较优秀的手工作品公司工会将给予相应的奖励。
（五）户外类：由于受活动地域性的限制，公司无法给户外类的垂钓、登山、游泳、骑行爱好者提供活动场地，考虑到户外类的活动安全，公司工会规定，户外各兴趣小组成立后，禁止各兴趣小组私自组织户外类的所有活动项目，当需要组织活动时，各户外兴趣小组可向公司工会提出申请，由公司工会协调活动场所，并结合各活动安全因素及过程中可能会出现的突发情况认真策划后统一组织活动，如若有某一小组私自组织户外活动，过程中发生的任何安全问题，公司不予承当，并按公司规定严格追究参与者的责任。公司工会统一组织的各类户外活动，可根据活动实际情况进行相应的奖励。
七、其他要求：
（一）公司各基层工会、各部门要充分认识到成立兴趣小组对加强企业文化活动建设，丰富职工干部文化生活，提高企业凝聚力、向心力、战斗力的重要性，各基层工会要高度重视，大力宣传，积极挖潜职工特长，鼓励职工踊跃报名参加。
（二）各兴趣小组长作为各小组活动的第一责任人，要切实负起责任，认真做好小组活动计划的制定、组织实施、
工会职工兴趣小组方案(三)：2015 工会趣味活动方案
方案一：工会趣味活动方案
为丰富全校教职工课余文化生活，倡导”每天健身一小时，健康生活一辈子”，推进我校广大教职工健身运动的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建”和谐校园”，我校将举办 2015 年首届工会趣味运动会，现制定活动方案如下：
一、组织机构
组织策划：
裁判长：
裁判：
主持：
医务：
后勤保卫：
器材准备：
二、活动时间：2015 年 4 月 30 日
三、活动地点：学校操场
四、活动项目：
1、个人项目：以办公室为单位组队共七队（学前班及一年级队 6 人、二年级科任队 7人、三四年级队 7 人、五年级队 8 人、六年级队 7 人、教导处队 6 人、行政后勤队 6 人），每队每项目报 2-3 人，每人限报 1 项。
2、集体项目：学前班及一年级队 6、二年级科任队 7、三四年级队 7、五年级队 8、六年级队 7、教导处队 5、行政后勤队 5，共七队。
五、奖励办法：
1、集体项目按一等奖一名；二等奖两名；三等奖四名予以奖励。
2、个人项目取前三名颁奖。
3、参赛选手颁发参与奖。
六、实施步骤：
1、召开各年级组长会，组织学习活动方案，要求分组落实，组织报名，4 月 23 日上午将报名表上交到校工会。
2、4 月 27 日下午，召开领导组和裁判组人员会议，制定和分解运动会的任务、场次、时间和规则。
3、4 月 30 日再次召开年级组长会议，将活动安排计划和比赛规则等有关事项反馈到年级组。
4、根据报名情况，临时抽调部分教师协助裁判工作。
方案二：工会趣味活动方案
活动时间：12 月 12 日上午 9：30 开始
活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
活动地点：跳马乡辰午山庄
活动牵头：江虹、喻晓燕
总裁判：陈强
裁判：陈强、唐小红、梁斌、胡佳、
邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶（共 8 人）
记录：唐小红、何琪瑶
参加人员：所有教师（含代课教师）及食堂工友
后勤准备：钟浩为、廖曙文、江虹
照相：吴铁军
奖励办法：学校根据教师出勤表顺序将全校教师按 a\\b\\c\\d 顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为 9、7、5、3，4 项比赛的积分累计最高者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
活动项目：踢毽子、跳长绳（3 分钟）、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛：（器材准备：毽子 10 个）【工会职工兴趣小组方案】
1、4 个小组每组各派 6 名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分 4 轮进行，每轮 1 个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录 6 人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按 9、7、5、3 记分
”双人胸（背）夹球跑”接力赛：（气球 20 个）
1、4 个小组各派 12 名代表参赛，性别、年龄不限，12 个人分成 6 组，每 2 人一组。
2、每队每次出 2 人，两人胸对胸或背对背，中间放 1 个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：
（1）、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
（2）、在跑动过程中，一律不许用手触球。
（3）、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取：按速度取名次，按 9、7、5、3 记分。
”猪八戒背媳妇”比赛：
1、4 个小组各派 12 名代表参赛，性别、年龄不限，12 个人分成 6 组，每 2 人一组。
2、每队每次出 2 人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起”媳妇”向前跑动...
篇八：乒乓球兴趣小组活动方案
寺镇中心小学乒乓球兴趣小组活动计划 （2013——2014 学年度）一、 指导思想 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动， 占用场地少、 器材简单、 运动量可大可小， 趣味性强， 既可娱乐又可健身； 对个人来说， 运动寿命又长， 也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、 协调、 动作速度和上下肢活动能力， 改善心肺功能， 全面提高身体素质。
我校具有良好的乒乓球运动氛围， 为了进一步提高学生学习的积极性， 学校举办乒乓球兴趣小组， 以激发学生学习的热情。
二、 活动方式
采取合作学习与自主、 探究学习相结合的教学方式， 是解决乒乓球运动中， 运动基础参差不齐、 个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力， 学会分享学习经验与合作探究， 通过不断总结经验， 提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
它的程序：
确定学习内容、 目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、 组内交流）
——整合成果——提交小组学习成果， 总结、 评价。
具体操作建议：
1. 教师在讲授动作技术时， 结合多媒体课件， 播放相关技术教学带， 指导学生阅读相关知识， 分析乒乓球技术原理， 形成对正确动作技术重要性的认识。
2. 将学生按异质分组原则分成若干组， 由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生， 以“点” 带
“面” 合作学习， 采用现场说技、 介绍打球经验、 陪练等形式， 增强“面” 的打球信心， 同时促进“点” 的乒乓球运动技术、 能力的提高，培养学生互帮互学、 团结协作的精神。
3. 乒乓球运动的特点是球小、 速度快、 变化多， 教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习， 提高学生的动作、 反应、 移动等速度。
三、 活动时间
每周周二和周四下午（16: 10—16: 50）
活动时间 。
四、 指导教师：
王迁骞
张天兰 五、 活动计划
第 1 周：
培养兴趣：
乒乓球运动的现状及发展趋势介绍； 观看乒乓球运动精彩比赛录像、 中国乒乓球运动辉煌的历史 。
第 2 周 培养和提高兴趣：
乒乓单人和双人游戏。
理论知识介绍（1）
熟悉球性
1、 教师介绍乒乓球相关背景知识。
2、 原地颠球和移动中颠球习。
3、 两人原地和移动中对颠球习。
第 3 周：
使学生形成正确的握拍法：
分直拍和横拍两种 ； 熟悉球性练习、 手腕放松 。
1、 针对学生不正确的握拍法， 教师要指出其危害， 不利于以后基本技术的掌握。
2、 对墙打球和球拍的正反面颠球练习。
第 4 周：
培养学生正确的准备姿势及步法； 初步体会球拍对球的控制 ； 站位、 准备姿势及单步移动的的方法； 用正确的握拍方法进行熟悉球性练习； 熟悉球性练习； 单步和跨步练习。
理论知识介绍（2）
膝关节弯曲， 身体略前倾； 体会球拍触球时的感觉
1、 目前学生存在哪几种不正确的准备姿势， 并同正确的准备姿势对比， 以加深学生的印象。
2、 持拍集体与分组结合练习。
3、 各种形式的颠球练习。
第 5—6 周：
初步掌握正手发平击球动作要领 ； 学习正手发平击球 。
理论知识介绍（3）
拍形适当前倾； 挥拍方向向身体左侧前方。
1、 介绍正手发平击球的特点和运用时机
2、 教师和一名学生示范并讲解技术要求
3、 分组练习
4、 发球和反手推挡组合练习
第 7—8 周：
初步掌握反手推挡的技术要领； 学习反手推挡 对墙打球。
理论知识介绍（4）
推挡时拍形适当前倾； 推挡前注意向后引拍。
1、 介绍反手推挡球的重要性和特点。
2、 安排两名基础较好学生示范， 教师讲解技术要领。
3、 分组练习。
4、 针对练习中出现的错误， 及时进行纠正。
5、 教师巡回指导。
第 9—10 周：
初步掌握正手攻球技术； 学习正手攻球 复习反手推挡。
理论知识介绍（5）
攻球时把握攻球的时机， 球拍保持适当前倾。
1、 介绍反手推挡球的重要性和特点。
2、 安排两名基础较好学生示范， 教师讲解技术要领。
3、 分组练习。
4、 针对练习中出现的错误， 及时进行纠正。
5、 教师巡回指导。
第 11—12 周：
进一步熟练推挡的动作； 复习反手推挡； 正手发平击球。
课理论知识介绍（6）
控制球的弧线和力量
1、 找四名学生示范
2、 分组练习， 要求练习过程中控制好球的落点， 提高推挡球的成功率。
3、 教师巡回指导。
4、 集体观摩 4—6 名技术好的学生练习。
第 13-14 周：
形成初步的动作定型； 反手推挡和正手发平击球组合练习； 行进间两人颠球比赛。
理论知识介绍（7）
接球时要保持正确的身体姿势
1、 安排 2 名技术一般的学生示范， 教师在表扬的同时也要指出存在的问题， 在分组练习时所有学生都要注意老师指出的问题。
2、 分组练习， 能较准确地控制好球的落点， 提高练习的成功率。
第 15 周：
能较好地完成两种不同的推挡球和发平击球技术； 介绍正手推挡和反手发平击球技术； 反手推挡和正手发平击球结合练习 ； 根据球的不同落点及时采取有效的推挡技术 。
1、 提问：
什么时候用正手推挡和反手发平击球？ 从而引入本节课要学习的技术。
2、 分组练习， 能较准确地控制好球的落点。
3、 老师重点辅导技术掌握较慢的学生， 多表扬少批评。
第 16 周：
根据不同来球初步控制拍型和挥拍力量和方向 ； 复习
反手推挡和正手发平击球组合练习 ； 游戏：
4 人一张球台快速移动推挡球； 及时、 准确判断对方球的落点， 以便采取有效的推挡技术。
1、 简介比赛规则和要求。
2、 安排双人和多人配合的身体素质练习， 培养学生的团结协作精神。
3、 学生自主进行教学比赛。
教师巡回指导。
4、 针对比赛中出现的疑惑进行解答和探讨。
第 17 周：
能较熟练地掌握反手推挡和正手发平击球组合技术；学生根据自己的具体情况自主选择对手， 自主选择练习容； 自己安排教学比赛 ； 能把所学技术合理运用到教学比赛中。
1、 教师宣布任务后， 以学生自主练习为主。
2、 教师巡回指导。
第 18 周:
通过考核， 能看到自己的进步， 发现存在的问题， 从而进一步激发练习的积极性。
考核：
乒乓球 1 分钟连续推挡。
（暂时没有考核的学生自主练习。）
两人要互相配合， 把球送到对方适宜的区域。
1、 教师介绍考核的方法和标准。
2、 对暂时没有考核的学生安排好练习的内容， 并指定负责人。
3、 分球台分组开始考核。
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