心理咨询师成长论文5篇心理咨询师成长论文 心理咨询师评定论文范文精选 心理咨询师是为人们解决心理问题的专家，是患有心理疾病人员的朋友。下面是我带来的关于心理咨询师论文范文的内容下面是小编为大家整理的心理咨询师成长论文5篇,供大家参考。
篇一：心理咨询师成长论文
咨询师评定论文范文精选心理咨询师是为人们解决心理问题的专家，是患有心理疾病人员的朋友。下面是我带来的关于心理咨询师论文范文的内容，欢迎阅读参考!
心理咨询师论文范文篇 1：《试谈我国心理咨询发展》
摘 要：心理咨询从 20 世纪 80 年代在中国兴起后，经过几十年的发展，我国的心理咨询已取得了初步的发展，本文主要从中国心理咨询的行业需求和发展现状以及未来前景等几方面，分析了心理咨询在中国的发展状况。
关键词：心理咨询;发展
心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。心理咨询服务最早起源于西方国家，目前该行业在西方得到了很好的发展，各方面的技术和条件也很成熟。但是，心理咨询在我国仍处于起步阶段、其发展水平与西方国家相比还存在明显的差异。
一、中国心理咨询行业需求
中国心理咨询需求量明显增多，随着中国社会经济的不断发展，个体所承受的压力也在不断增加，由此导致的心理问题也正不断地凸显出来而成为一个社会问题。
据统计在我国 13 亿人口，有各种精神障碍和心理障碍患者高达 1600 多
万;在我国 34 亿的未成年人中，有 28%的学生存在轻度心理问题，39%是中度心理问题，01%存在严重心理问题，这些问题大多没有得到及时解决[1]。2002 年 11 月，我国首次大规模自杀调查结果显示：我国每年有 25 万人死于自杀，占全部死亡人数的 36%，而每年自杀未遂的人数高达 200 万。在15～35 岁人群死亡原因中，自杀成为第一原因[2]。在中国，目前保守估计，大概有 19 亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗[3]
按照美国每 100 万人中有 1000 人提供心理咨询服务的比例算的话，在我国每 100 万人中只有 24 人。因此，专家普遍认为中国的心理咨询师仍有 476 万的缺口。
二、我国心理咨询发展现状
(一)我国心理咨询人员专业素质偏低
我国心理咨询的从业人员的专业水平让人担忧，心理咨询从业人员的学历背景为心理学的仅占总体的 348%[4]。从专业背景上来看，我国的心理咨询师大多不是学习心理学专业的，而是其他专业或是社会工作人员，他们只是对心理学感兴趣，或者只是为了自身职业发展的需求而考了咨询师职业证书。他们只接受了短期的心理学方面的培训，专业素养与严格意义上的咨询师的从业要求相差较大。这与国外心理咨询员一般要具备心理学相关专业硕士学位并且经过长达 5 年以上的专业训练相比，差距甚大。
(二)传统文化对心理咨询发展的影响
心理咨询是社会发展的产物，而它的理论和技术的发展又受制于社会的文化背景。我国传统文化对心理咨询在中国的发展有着重大的影响，其中儒家文化、道家文化、佛家文化在价值观、思维方式、行为风格等方面影
响着我国国名的心理[5]。由此导致了某些西方的心理咨询的理论并不适用于我国的国民。因为这也决定了我国心理咨询本土化的发展方向。
(三)专业教育力度不够
我过现在总共 1731 所普通高校中，目前只有华东师范大学、北京师范大学、西南大学、浙江大学和华中师范大学建立了心理学院，不到 100 所大学开设了心理学课程，其中没有一所高校有心理咨询的专业，只是把其作为一门学期课程来教授。即便是在应用心理学中，只有 26 所高校于 2006年招收该方向的硕士研究生，而最后会从事专业心理咨询的人员则是少之又少。因此虽然我国对心理咨询的需求量很大，但真正具备专业心理咨询能力的人员却十分匮乏。
三、我国心理咨询发展前景
(一)心理咨询的职业化和正规化
2001 年，劳动和社会保障部联合中国心理卫生协会和中国心理学会，宣布正式启动心理咨询师职业资格鉴定工作，批准、颁布了《心理咨询师国家职业标准(试行)》，使中国的心理咨询工作获得了合法的地位。2002 年，卫生部出台了"心理治疗师"专业技术资格考试，开始针对医疗卫生系统内部"心理治疗师"的培训和考核。2005 年又正式颁布了《心理咨询师国家职业标准》，这些都为我国的心理咨询行业的职业化和正规化奠定了基础。
(二)心理咨询形式的多样化
传统心理咨询的形式主要以门诊式为主，但随着社会的不断发展和科技的日新月异以及社会对心理咨询需求的不断扩大，心理咨询的形式也将发生更大的改变和扩充。目前市场上已有的心理咨询的形式包括：电话咨询、
宣传咨询、信函咨询、现场咨询、以及以比较多的人为对象的团体咨询等。而笔者相信在日后的发展过程中这些现有的形式将更加健全和完善同时也相信将有更丰富的形式产生。
(三)心理咨询的本土化
我国现有的很多心理咨询的方法、理论和技术大多引进于西方，由于文化的差异，这些方法、理论和技术并不一定适用于我国人民的心理。因此对于心理咨询本土化的呼声在中国心理学界收到了重视。通过多年的努力我们欣喜地看到了一些中国咨询师创建的一些适合中国文化的心理咨询的理论、方法和技术。其中包括朱建军的意象对话疗法和钟友斌的认识领悟疗法都在心理咨询的实践中取得了很好的效果。
当然心理咨询的本土化离不开中国心理咨询师人才的培养，因此首先在高校应加大对心理学人才培养的重视程度。其实还应做好以下三点：首先加强对心理咨询师的正规培训和学习要求。在心理咨询师的培训方面我们可以明显地感受到国内的要求和国外的要求之间的差距之大。为了中国心理咨询的正规化和专业化我们必须提高对心理咨询师的培训和学习要求。只有这样才能培训出合格的专业的心理咨询师。其次，加强对心理咨询从业人员的督导培训。随着心理咨询行业的蓬勃发展，心理咨询从业人员的督导培训与自我成长日益成为一个突出的问题。可惜到目前为止我国的心理督导机制仍没有建立起来。最后，加强对心理咨询培训机构的培训机制的资质鉴定。当前在我国心理咨询的培训机构比比皆是，培训者只要交几千块钱就可以参加培训。而培训机构大多以盈利为目的，因此我们可以看到有的培训机构为了增加收益，大大降低了培训对象的资质要求，而且培
训的周期也只有一个多月，这就直接导致了心理咨询从业人员的专业素养偏低。因此加强对心理咨询培训机构的资质鉴定势在必行。
中国的心理咨询行业有着很好的发展空间，但这个过程中需要我们去不断完善和改进的事情还有很多。
参考文献：
[1] 王枉盛，丁新革，中学生抑管与其相关影响因素的综合研究.中国学校卫生，2003.4
[2] 中华人民共和国卫生部.谁来为自杀设道防线.2003
[3] 曾大兴，陈统奎.心理咨询面临职业化尴尬、南风窗.2004.16
[4] 秦漠等.国内心理治疗和心理咨询专业人员及工作状况调查[J].心理科学.2008，31，(5)：1233-1237.
[5] 王昌盛.我国心理咨询的发展现状分析.考试周刊.2009 年第 30 期
心理咨询师论文范文篇 2：《浅谈高校心理咨询模式》
摘 要：
各地高校开展心理咨询工作还存在很多问题，实效性不强，如果能积极探索高校临床分类心理咨询的工作模式，提高高校心理咨询的工作效能，那么就能促进大学生的健康成长。
关键词：
高校心理咨询 心理咨询模式 工作效能
自上世纪 80 年代心理咨询在我国高校出现以来，经过二十多年的发展，至今我国高校心理咨询逐渐步入科学化、规范化的发展轨道，各高校都已经成立了心理健康咨询服务机构，加大队伍建设，落实经费，努力做好大学生心理咨询与心理健康教育工作。但各地高校开展心理咨询工作还存在很多问题，实效性不强。很多高校心理咨询中心并不受"宠"，一些高校的
心理咨询甚至成了应景和摆设。针对当前高校心理咨询工作中存在的问题，实现高校心理咨询的本土化，构建适合我国国情校情的心理咨询模式，对于提高高校心理咨询的工作效能，提高大学生的综合素质，促进大学生健康成长具有重要意义。
一、建立大学生心理档案，对心理问题学生实行分类咨询管理
通过心理普查，建立大学生心理档案，根据大学生心理状况进行分类管理和治疗。大学生的心理状况分为健康心理和一般心理问题、严重心理问题、神经症和精神障碍，而针对不同学生的心理需求可将高校心理咨询工作分为五大类。
1.第一大类为心理发展咨询：针对绝大多数健康心理的大学生，帮助他们增强自我认识能力、学习能力、交往能力、择业能力、社会适应能力和发展能力等。
2.第二大类为情绪障碍咨询：主要针对一般心理问题、严重心理问题学生：对他们的学习、生活、工作、人际关系、情绪等方面的适应不良而出现的烦恼、忧虑、困惑等提供帮助。
3.第三大类为心理疾病咨询：主要针对有神经症症状的学生，帮助有焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等心理障碍、心理疾病的来访者挖掘病源、指导对策、解除危机。
4.第四大类为心理危机干预：指在心理学理论指导下对有心理危机的大学生个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。
5.第五大类为精神障碍学生的筛查、诊断和转诊。
二、促进心理咨询师分级、分类的专业化发展
国家新标准规定心理咨询师职业分三个等级，分别为：心理咨询师三级、心理咨询师二级、心理咨询师一级。高校要加强心理咨询师的培养，合理配备各个级别的心理咨询师，实行心理咨询的督导制度。
高校心理咨询师坚持走职业化专业化发展之路，逐步建立起一套行之有效的专科心理咨询师选拔、培训、考核和监督机制。打一个形象的比喻，过去病人看病，只知道去内、外科，一个大夫可以从头看到脚，而现在病人看病，都会选择治疗某一种病的专家。因此，"万金油式"的医生几乎不复存在了，而现在"万金油式"的心理咨询师还满地都是。心理咨询领域同样需要各类专业型的心理咨询师提供不同类别心理服务，心理咨询师队伍同样面临着分工和专业化发展问题。
高校心理咨询机构应率先走心理咨询师的专业化发展道路，构建发展机制、制定激励政策，使每一位心理咨询师都按照学生的心理特点和自己的特长确定自己的专业发展，如：发展咨询师、情绪障碍咨询师、焦虑症心理治疗师、抑郁症心理治疗师、强迫症心理治疗师、神经衰弱心理治疗师等，并通过学习培训和经验的积累，逐渐发展自己所在的专业领域，在一定的范围和领域内稳步提升，使学生有选择地有效地进行心理咨询。
三、建立和完善心理咨询效果评估机制
心理咨询有咨询目标，有进入，有高潮，有收尾，是一个相对完整的过程，也形成一个相对独立的咨询单元。但许多咨询并不是一次就能完成的，因而需要将每次咨询有机联系起来，使之成为整个咨询环节中的一环，一
环套一环，形成一个完整的咨询整体。这就要求能够对每次的咨询作评估总结，以提高下一次的咨询实效。咨询效果评定可以从几个维度来进行。
1.主观评价，即来访者自我改善的主观感觉或对现实世界看法发生改变的情况。比如，求助者认为自己现在不再害怕原来害怕的事物了，原来无法接受的现实现在开始接受和正视了，对自我的满意度也上升了，等等。
2.求助者社会生活适应状况改变的客观现实。比如，开始正常上学、上班，与他人交往状况得到改善，工作、学习效率提高，等等。
3.行为评价，即亲人、朋友、师长和其他了解治疗前后情况的人对患者行为改善的认可。
4.量表评估，求助者咨询前后心理测量结果的比较。某些心理症状量表如 SCL-90、SAS、16-PF 等的分数得到改善。在心理咨询效果的评估中，量表是最客观且科学的。
5.咨询师的评定，根据咨询师的观察，求助者的情绪、认知等方面有进步，自我评价更乐观，积极面对困难，等等。
通过以上评价对每次咨询进行评分，提出下一步的咨询措施。
四、强化心理咨询后续干预措施
咨询的效果常常不能立竿见影，须依靠当事人和咨询者的后续努力。在这个过程中，咨询者的对当事人后继干预是关键。对当事人效果评价目的是要认知和把握当事人咨询后的心理状况，从而能有效实施后继干预。
如何进行后续干预，应视当事人心理问题性质及心理改变情况而定。构建"联络―反馈―支持―监控"相结合有效的后继干预模式。具体说，可通过以下方面实施：(一)保持后续联络。与当事人保持定期联络能及时掌握
有关信息，这有助于实施干预和监控。(二)给予当事人及时的咨询效果反馈。咨询者对当事人进行科学的效果评估，并将效果反馈给当事人，能使当事人自我认知能力加强，是一种积极强化的手段，能提高当事人自我改变的信心和勇气。(三)构建当事人周围能实施心理援助的社会支持系统。当事人的心理问题通常和周围的人和事息息相关，对于有心理问题的当事人，较高的社会支持能增强其免疫力，而较低社会支持对心理恢复具有负面影响。当事人通过与亲人、老师、同学、朋友的沟通和群体活动，有机会表达和倾诉，并获得心理援助，对于消除和缓解其心理问题具有积极作用。(四)加强后续监控。有些当事人的心理问题是复杂的，需要一个长期的治疗过程，需加强后续的检查与监控，如学生网络成瘾症的治疗，需要后继的有效监控才可能戒断。而当事人的有些心理问题具有突发性，如：抑郁症，可能随着天气和应急事件会有所改变，存在自杀危险，后继监控能及时发现问题并在最短时间里对其实施及时的危机干预。
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篇二：心理咨询师成长论文
成长报告 1500 字大学心理健康一参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。
对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。
我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发，我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。虽然我还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由父母包办的孩子，缺乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。也许无形之中，这样的生活经历造就了现在的我。
在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中，我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑，在小组活动中，我总觉得大家都比我有能力、有思想，会担心自己说的没有深度，所以我习惯性地把自己藏起来，表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法，也不常反驳别人。其实再看生活中的我也是这样的，
不喜欢和不熟悉的人多说话，可以一个人安静地待上很久，不善于拒绝别人、不善于反驳别人。在人多的时候会保持安静，不易被别人注意到。也许我还是渴望被人关注、肯定的，只是我不会表现得很积极，这也许是我的自卑和自尊之间的矛盾吧。
当然，只有认识自己肯定是不够的，更重要的是用行动来改变。以前我经常是在脑子里想想要改变自己，但实际行动并不多。因为在行动之前我会闪过一些“我的行动是没有用的，没有效果的”的念头，这些念头会让我放弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识自己，也给了我很多思考问题的新角度，给了我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经历和分析后，我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的“拒绝别人也表明自己的强大。”地球说的“还没有达到我的底线。”狐狸说的“对我的好处是什么？”……这些对我来说都是新的思维方式，而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时，也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己的借口，会和我自己的期望有矛盾。但现在的我似乎有了一些变化。就像前几天，我趁着校长在我们办公室聊天的时候，提出工作太多，希望能少一些。虽然他没有直接给我答案，但至少我敢于提出来，也算是一点小小的改变吧。希望下个学期能继续和大家分享我的改变。
自我分析到此结束，另外还想说的就是对于小组活动的参与程度，我自认为是更博最不积极的那一个，也许是因为很多东西我在体会，但当我坐下来要写的时候却感觉有点无从下笔，所以每次都是半途而废。也许也是因为我的认知问题，有时会觉得在小组活动时收获很多，但离开这个环境回到生活中，又会出现自我否定和消极的想法。不管怎样，改变是困难的，反复也是存在的，想起以前经常和同学开玩笑说的话“革命尚未成功，同志仍需努力”，用来勉励一下自己。
最后，感谢大家的分享和帮助，每个组员的倾听让我感觉到自己被重视，大家从不同角度分析问题和困扰，让我的认知和思维方式有了新的突破。
篇 2 人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒 哀乐，悲欢离合，阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是，小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧！因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思，而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候，那时的我比较喜欢看各种小说，而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦，从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢！自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面，通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识，这也让我对它产生更加浓厚的兴趣！
时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是 上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了 7000 多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实？而不是留下自己的悔恨。
过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是又想永远忽略那一段。回眸过去的自己只是为了让我再次认识了自己，清楚地了解自己。
为了更好的活出自己的价值，就必须冷静的分析自己。
一、自我成长分析：
年华逃走得悄无声息，像窃取我们懵懂的贼，只一个转身就带走了我们一半的稚气，留下若即若离的成长，光阴也无痕，转眼间就从那个小小的我变成了一个大学生。一直都不曾找时间梳理一下自己的心理成长历程，今天趁此机会回顾这十八年来的人生路。
作为一个出生于农村家庭的 90 后，虽然我从小就没有体验过很富丽堂皇的生活，但我却为我又一个温馨的家庭而感到幸福！同时也感谢生我养我的父母亲，感谢他们含辛茹苦的默默付出！小时候，由于家里面很穷，爸爸妈妈经常就得在外忙碌着工作，每天陪伴我的就是奶奶与姐姐，后来到上学的年龄就是我跟姐姐两人每天一起大老早就爬起来去上学，由于路程远，因此每天也就是晚上才能回家那时候天都黑了！每当想起那段灰色的时光自己内心深处总会泛起一阵阵涟漪，久久不能自已。
小时候的我是个腼腆害羞的孩子，得到的最多的评价就是——这孩子挺老实听话的，但另一方面，老师也觉得我胆子不够大。记得我在读幼稚园的时候转过一次学，原本就不太爱说话的我在新的环境里变得更加沉默，不敢和新同学交朋友，上课也不敢回答问题，后来想和坐在我前面的一个同学成为朋友也都只是成为了空想。
后来我进了小学，一开始时因为我没有参加学校的培训班因此成绩很差，考试经常只是在及格边缘徘徊，为此我受到了很大的打击，这其中不仅是同学之间的嘲笑，因为在那个年代以及我们那个农村县城小学，有的老师们甚至都是经常上课打骂学生，甚至体罚侮辱学生，而我在那时候又很不荣幸的刚好撞在枪口上来了！除此之外，班上有一名留级生，他体格健硕高大威猛，班里人称小霸王！无人敢惹，而我却又不幸的跟他做在一起！从此，学校就成了我的地狱般的生活，那时候真的非常的无奈与痛苦！在一年级第二个学期不久就听说班里的一位女生因为与家里面闹别扭而自杀，当时听见这样的消息无疑就是在我们头顶放啦一颗重磅炸弹！心里面除了迷茫无知外更多的是恐惧！在那时候的我却也从没有产生过这样的消极心理，也许这与我的家庭生活有着很大的影响吧！而对于学校发生的事我也从来不敢跟家里面说，后来这样的生活一直延续到三年级的时候，记得那一次班里的小霸王独占了板凳不给我做，那次也不知道怎么了当时自己就像孙悟空附体一样，不管他天王老子来了都要与他品一番！结果我就直接冲上去狠狠地跟他打了一架，而他却完全被我给镇住了，从那以后，他再也没敢找我麻烦啦。而且到了四年级，我的成绩开始提高了，老师也开始对我感观啦，从此我的生活没有那么痛苦无奈了，不过却任然过着煎熬般的生活，相信大多数人都深有体会吧。
转眼就升到了初中，由于六年的灰色时光早已在我心里面埋下了深深的种子，那种自卑的心理被我在初中生活中表现得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我进行了一次可以说是醍醐灌顶般的谈话，同时给我带来了无限的期望，虽然自卑没有消除，但却让我从此有了一个奋斗的目标，指引着我不断去努力！从这以后我的人生似乎发生的天翻地覆的改变，我慢慢变得有点活泼了，不再像以前那样害羞，不敢与女孩子说话，不敢回答问题，甚至我还经常像老师们提问呢！从此，我的生活开始有了更多的阳光，而这也注定是我人生的最大转折点，
因为是它彻底的结束了我那一段灰色的童年时光，带我走进了另外一条道路。在此，我最想感谢的就是我的班主任以及当年给予我无数关怀的老师与同学们，谢谢你们的陪伴。
后来，三年过去了，虽然没有去到市里面的重点高中但也达到了县里的最好的高中了。一开始的时候，生活似乎并没有什么不一样，随着我们班转来几名新同学，他们是市里一所高中老师的孩子，虽然是转学生，但是完全没有我以前转学时表现出来的沉默和不适应。他们活泼开朗、学习积极？很快和班上同学打成一片。有一次数学考试，他们都考得很出色，我很佩服也很羡慕他们。但当时数学老师的一句话让我心灵久久不能平静——“同样是学生，还是××学校过来的厉害一点啊。”当时似乎听到心里有什么东西破裂了，但又有新的东西正在生成？我回家后不断问自己，别人能做到为什么我就不能呢！老师一句无心的感慨却激起了我的斗志，从那以后我试着改变自己，对待学习依旧一丝不苟，但对于班集体的活动变得积极了，开始主动竞选班委，向优秀的同学学习，策划班会活动，参加学校各类竞赛，热心帮助别人，将那个胆小孤独的身影藏在了内心深处，很快便和班上同学成为好朋友。
现在想起来，我挺感谢数学老师的，她让我知道了自己是有潜力的，懂得了要通过自己的努力才能收获别人的尊重，明白了我的真诚与善意终会让善良友好的人感受到，人们愿意与充满自信的人成为朋友。
总的来说虽然我的小学过得是很郁闷无奈甚至有点痛苦的，让我产生了不可磨灭的印记。后来升入初中，和小学时结识的挚友进了不同的学校，但空间上的距离没能阻隔我们的深厚友谊。我也知道他们都很棒，我要继续严格要求自己才能始终和他们保持一样的步伐。我那个时候就单纯的只想努力学习，皇天终是不负苦心人，成绩一直都还不错。这也要感谢我遇到了一位良师，我们班主任。我
最初脑海中女强人的形象就是她她工作认真负责、能干、自律、严谨、办事雷厉风行，但为人却不刻板。课后和我们都是以朋友相称。其中有一件事深深地感动了我，也初步形成了我的审美观。
那时初二的时候？学校准备举行一次家长老师见面会？以便家校教育很好地结合起来？ 帮助同学更好地学习成才。班主任为那次家长会准备了很长时间，记录同学们平时学习生活上的点点滴滴，找同学谈心，了解他们的学习状态与心理状态，让我们给家长写一封信谈谈心里话等等但是意想不到的情况发生了，班主任在家长会进行了一半的时候突然晕倒了，这把我们一群在旁边当助手的班委给吓坏了，在把老师送去医院后不知如何是好。我当时就想老师精心准备的家长会这样中断掉太可惜，这时便有同学建议继续把家长会进行下去，由我去主持。我听到这话时，心里又紧张又害怕，就好像到了幼稚园的时候，尽管我小学时在班上开展过一些活动，可这次我要面对的是一群生活经历比我丰富很多的大人啊，心里直打鼓，头上直冒汗？可是我又不忍心让老师期待那么久的家长会惨淡收场。咬咬牙硬着头皮我就上了 会后别人对我的评价在我看来已经不是很重要了，重要的是经历过那件事后，我学到了很多，班主任身上那些我艳羡的品质与性格不是遥遥不可及的梦想，我欣赏它们，更要使自己一点一点地进步，拥有那样的品格。接下来的三年是我这十八年来最艰辛的三年。学习上的优势止步于分科前？选择理科后我发现自己并不精于理科学习，就算自己再怎么奋斗也都找不到初中时学习的劲头与效果了。当希望一次次落空，当努力一次次白费，我的自信城堡渐渐崩塌，陷入了痛苦与迷茫中和父母之间的矛盾也浮现出来，我在抱怨父母管我管得太严时也懊恼自己不争气，我初中与高中表现的强烈反差也让别人议论纷纷，我那时候想了很多事儿，曾计划辍学，但十多年的生活里我唯一能感到骄傲的就是学习了。辍学后能干什么呢，曾想过做心理咨询，看是否患有忧郁症，但父母一直拖延去的时间，甚至想过自杀来解脱，但心里总有一丝不甘，觉得就那样结
束自己年轻的生命太不值得就在这时，不经意邂逅了米兰〃昆德拉，理性开始拔节。原来“在永恒轮回世界里，一举一动都承受着不能承受的责任重负，负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实。”在现实之重中，更需要一种从容的态度，举重若轻，痛并快乐着这才是生命和谐的平衡。我仿佛看见了一丝曙光？ 我决定靠自己的力量将自己从这种困境中拔...
篇三：心理咨询师成长论文
职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文
（国家职业资格二级）
论文类型：
个人报告
论文题目：
希望之花, 永远开放
姓
名：
高银
身份证号：
152822197410094133 准考证号：
所在省市：
内蒙古巴彦淖尔市
所在单位：
巴市心欣培训中心
充满希望的明天在召唤
巴市心欣培训中心 高银
【摘要】
生活的美好来源于一颗美好的心灵。
淳朴、 善良、 憨厚、诚实的父母， 造就了 自 己真诚、 热情、 心地善良、 积极向上、 认真负责的生活品质。
童年的贫穷却也不失乐趣， 充满幻想的少年， 满怀抱负 的青年， 一直到平凡踏实的成年……成长的历程中充满艰辛也充满欢乐， 每一次的付出即使没有收获却也使生活充实、 愉悦。
【关键词】
心理咨询师二级论文
自 我成长经历
职业行为分析 2007 年一月毕业于沈阳师范大学中文系， 毕业后由于自己高中教师这个职业， 于同年八月进入巴彦淖尔市高级职业中学工作。
一、 自我成长经历
我是一个真诚、 认真的人， 喜欢宁静， 虽然人到而立之年， 但仍然是一个喜欢美好事物的人。
积极追求上进， 有较强的学习能力， 乐于助人， 追求和谐， 把事业的发展与生活的幸福当作同等重要的人生大事来对对待。
三十年前一个寒冬的黎明， 我出生在一个农家小院， 父亲和母亲都是普通的农民, 出生时, 我已经有了一个哥哥和一个妹妹, 尽管如此, 我的降生, 仍然给全家带来了喜悦。
尽管童年时期由于家里孩子多使我饱尝了贫穷的滋味， 但无拘无束、 天马行空的生活造就了我乐观、开朗的性格。
不能忘记和小朋友在邻居家的大门洞里捉迷藏的情景,不能忘记结伴去田间地头给猪羊挖野菜的情景， 也不能忘记和小朋友一起在后山捞蝌蚪的情景……广阔的自然， 丰富的活动， 纯真的友谊，冲淡了穷困的阴影， 成为我记忆中的瑰宝。
稍大一些， 和其他同龄孩子一样， 我背起书包开始了我的学校集体生活。
我所就读的小学是一所高干子弟云集的学校， 但我从没因为
没有漂亮的衣服和精美的文具而自卑过， 因为我用优异的成绩证明了自己优秀。
由于我家离学校很远， 而奶奶家相对较近， 再加上爸爸开煤车每天不在家， 妈妈又得下地干活， 我和姐姐就代替父母住那里。每天早上从学校上完课回到家中， 我要和姐姐一起生火， 为年迈的爷爷奶奶准备午饭， 因为爷爷有哮喘病而奶奶常年瘫痪在床； 下午放学后还要赶紧写作业然后继续生火做饭、 帮爷爷奶奶换洗衣物。
小学毕业， 我以优异的成绩被分到附近一所中学去读书。
那时候，每到周六， 我就和其他几位同学步行到八里以外的图书馆学习。
在那样安静的学习环境下我几近贪婪的汲取书本带给我的快乐和满足， 每每到了打铃关门的时候我都不愿离去。
这期间， 父亲做生意赔本， 染上了酗酒的习惯， 母亲也因为家庭的不幸变得暴躁、 唠叨， 全家人常常因为这些原因陷入争吵之中。
应该说那时正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色的心情中：
苦闷， 烦躁， 不知所措， 学习也在一定程度上受到了影响， 初中毕业时， 本来在班级名列前茅的我连中专都没有考上。
高中时期， 我有了明确的奋斗目标， 那就是“走进大学， 继续深造” 。
尽管那时的学习紧张忙碌， 但为了锻炼自己， 我仍然坚持帮助老师做好班级管理工作， 同时做好团支部的宣传工作。
那时候， 我意识到自己已经成为一个成熟的人， 能处理好各种人际关系， 能帮助父母挑起家庭的重担。
开明的父母并没有要求我为家庭承担什么， 他们为我营造了一个比较宽松的氛围， 让我得以自由地发展。
现在想来，高中时期如果要我独立承担家庭的重担还真有些困难， 那时的所谓“成熟” 不过是一种青春期的成人感罢了。
步入大学校门后的几个月， 我曾经一度限于困境。
虽说从中学起我就一直在外求学， 过着独立的生活， 但到离家几百里以外的地方我还是头一次。
城市的繁华淹没了我入学的喜悦， 浓浓的乡 音吞噬着我的自信， 车水马龙的柏油路让我眩晕……所幸的是， 老师亲切的问候， 同学温暖的情谊使我很快从自卑中走了出来； 清晨起床， 到学校对面的农业大学植物园去跑上几圈， 体验运动的快乐； 上课时， 沉浸
在奥妙无穷的知识殿堂中， 享受求知的愉悦； 课余时间， 藏书丰富的图书馆为我提供了广阔的阅读空间……大学三年， 我还尝试参加了一些社团活动， 如演讲协会和摄影训练班， 虽然最终没有坚持下去， 但这段经历为我以后走上讲坛， 从事教育工作打下了坚实的基础。
参加工作以后， 我做了一名高中教师。
初为人师的我， 对工作充满激情：
经常为了准备课件熬到深夜； 为了教学中存在的问题辗转反侧； 从学生发展的五大领域出发教他们礼仪、 健康、 语言、 做人的道理； 业余时间和同事们促膝谈心、 共同成长。
每逢节假日， 看到孩子们送来的亲手制作的贺卡， 听到孩子们的祝福， 我深深体会到作为一名老师的幸福。
回想起来那时孩子哭我哭， 孩子笑我笑； 孩子生病我紧张， 孩子健康我轻松； 陪孩子唱歌、 讲故事， 照顾他们吃饭、 睡觉， 应该说我能够成功地走进幼儿的心灵， 很大程度上与我活泼开朗的性格有关。
回顾自己的成长历程， 在不断地磨练和不断地学习中， 我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：
乐群、 宽容、 善良、 正直、 自信。
对家庭， 我有较强的责任心， 善于关爱和包容家人， 对工作， 我积极向上， 乐于奉献； 对朋友， 我推心置腹， 真诚待人。
我知道， “金无足赤， 人无完人” ， 我还有一些方面急需进一步完善， 比如自己还比较敏感， 容易被别人的情绪所感染， 在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展； 今后， 一方面我会加强锻炼， 培养自己的意志力，另一方面我还会更进一步地分析自己、 调整自己， 提升自己的心理素质， 实现自己的人生理想。
第一次接触心理学是在上大学时期， 那时我还不能清晰地预测自己未来的职业会和心理学有多大的关系， 只是被心理学无穷的魅力所深深地吸引着， 为自己能有幸学习心理学知识而自豪着。
随着心理学知识的日积月累， 心理学神秘的面纱也一层层被揭开：
艾宾浩斯的遗忘曲线， 弗洛伊德的精神分析， 皮亚杰的认知发展， 维果茨基的最近发展区， 巴甫洛夫的条件反射……当心理学家们的伟大理论像魔术一样在我的眼前精彩纷呈时， 我对心理学的认知也变得越来越清晰。
对
我来说， 心理学不仅是完成学业的需要， 更是对我自身的成长起着帮助和指导作用的良师益友。
从那时起， 我开始有意识地尝试将心理学知识应用于学习和生活， 从而最大限度地提高了自己的学习和生活质量。
之后， 我报名参加了国家心理咨询师培训。
虽已是而立之年， 一边工作一边学习让我非常疲劳， 但是我一直咬牙坚持着， 我知道， 这样的学习对我来说太重要了。
通过心理咨询师的培训与学习， 一方面弥补了自己专业技术的不足， 提高了自己帮助孩子们和他人解决问题的能力， 另一方面也将帮助自己对子女实施更为合适的家庭教育， 减少了因自己的无知给孩子带来的伤害， 提升了家人和自己的幸福指数。
在多位资深心理咨询老师的帮助和指导下， 我更加全面地认识和了解了自己， 更进一进步地提高和完善了自己， 基本具备了一个合格心理咨询师应该具备的素质：
自我调整的能力进一步增强； 储备了比较丰厚的心理学知识； 掌握了一定的咨询技术……我认识到自己还有很长的一段路要走， 要想成为一名优秀的心理咨询师， 仅仅师读书和参加培训还远远不够， 我还需要创造更多的机会， 接受各位心理学专家的督导， 向其他更优秀的心理咨询师学习。
二、 职业行为分析 心理咨询是一个神圣的职业， 心理咨询师是人类灵魂的工程师。作为一名教师， 我愿意同所有的教育工作者共同研究幼儿心理的发展， 为国家培养身心健康的合格人才打基础； 作为一个心理辅导教师，我愿意同普天下的为人父母者共同探讨亲子教育， 为我们的孩子撑起一片成长的蓝天， 愿意同各位心理教育同仁一起共同探索， 为我们身边的每一个人扫除心灵的尘埃。
我渴望理解， 渴望得到别人的认可， 也愿意同有志之士交流自己的感受， 同时我也会时时提醒自己不要在别人的声音中迷失自我。
教育家苏霍姆林斯基说：
“没有战胜过困难， 没有负过重荷的人， 不能
成为真正的人。
” 心里咨询师的成长， 需要我们勇于承担责任， 挑战困难， 这就像是蝴蝶的蛹化， 过程是复杂的， 挣脱束缚这就的“茧”是痛苦的， 而结果却是美丽的， 我期待着自己的美丽， 期待着自己的展翅飞翔， 我愿意追随自己的梦想， 一路到底， 我知道充满希望的明天在向我召唤！
篇四：心理咨询师成长论文
职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文
（国家职业资格二级）
论文题目：
在助人自助中成长
姓
名：
身份证号：
准考证号：
所在省市：
所在单位：
评
定
项
目 满分 实际成绩（分）
1. 论文内容的意义和难度 15
2. 论文内容的正确性 15
3. 论文结构的逻辑性 15
4. 论文的独创性及应用价值 15
5. 掌握基础理论知识的程度 15
6. 综合分析和解决问题的能力 15
7. 文字质量和书面表达能力 10
小
计 100 分
在助人自助中成长
摘
要：
心理咨询是一个助人自 助的职业， 回顾自 己的成长历史， 发现是一个充满酸甜苦辣的过程， 在这个过程中不断地认识自 己、 充实自 己、剖析自 己、 提高自 己， 促使自 己不断地成长， 不断地蜕变成一个合格的心理咨询师。
通过对自 己职业行为的分析， 表明了 自 己想成为心理咨询师的愿望， 并确定了 自 我努力的方向。
关键词：
自 我成长分析； 职业行为分析
一、 自我成长分析 1、 自我发展史 一九八七年， 我出生于一个普通的农民家庭。
小时候在父母的疼爱中长大， 他们在生活上无微不至地呵护我， 在精神上全心全意的支持我。
父母的爱让我的身心得以自由的成长。
对我来说， 父母一直是我人生道路上的牵引者和指导者， 在父亲那里我学到了坚强、 乐观和自信， 在母亲那里我学到了善良、 真诚和坚持不懈。
家庭是我人生第一所学校， 在这所学校里， 我学会了爱， 也拥有了一颗坚强、 乐观、自信、 善良和真诚的心， 这也一直影响着我以后的生活和学习。
3 岁时， 到了上幼儿园的年龄， 父母把我送去了幼儿园， 在那里我认识了许多小朋友， 整天在一起玩耍。
幼儿园的生活充满快乐， 在那里结识了人生的第一批朋友。
进入小学后， 我度过了一段天真浪漫的童年生活。
许多同学是我幼儿园时的玩伴。
在这里， 我不仅有儿时的朋友陪伴着， 还认识了许多新朋友， 这也是我人生的一大笔财富。
在他们身上， 我学会了包容和接纳他人。
在学习上， 我的成绩一直很好， 虽不是出类拔萃， 但我很勤奋而且很听老师的话， 因此在老师和父母的眼里我是一个好孩子， 他们经常表扬我， 我从中体验到了勤奋的快乐， 养成了爱学习的好习惯。
进入初中后， 我学习比较勤奋努力， 自己也感觉到父母的喜欢，老师的赏识， 同学的友好相待。
正因为这些， 我被全班同学推举为学
习委员， 当时真的非常高兴。
在初中的生活中， 由于父母很民主， 很理解我， 我没有太多的学习压力， 各方面发展还是很顺利， 轻松愉快的度过了初中生活。
我第一次感觉到我长大是在初一第一次为父母做饭后， 看着他们开心的吃着， 我很自豪。
初中毕业后， 我顺利地考上了市重点高中， 高中的生活对我来说是一种身心的考验。
周围的同学都是每个乡 镇的佼佼者， 感到有压力，不论我怎么去努力， 可每一次考试都是班里的中等水平， 但我的性格没有让我选择放弃， 而是一如既往的努力。
由于物理化学实在太差了，在文理分科时我选择了文科。
高三那年， 学习任务重， 高考的压力也很大， 再加上父母的期望， 我知道只有自己加倍努力才不会落后。
可是现实却捉弄人， 高考失利， 这也是我人生的第一个低谷。
那年暑假，我是在后悔、 自责和矛盾中度过的， 经过一番矛盾的斗争， 我最终选择复读。
复读的过程真的很辛苦， 但让我有了更重要的收获：
努力为自己的理想而奋斗。
现在回忆我的大学生活， 一直闪烁着积极进取， 乐观坚强。
四年的大学生活， 我过的很充实， 除了学好专业课之外， 我喜欢参加学校组织的各种社团活动。
因学习努力和工作突出荣获 “三好学生” 、“优秀学生干部” 、 “优秀毕业生” 等荣誉称号； 在生活上， 我吃苦耐劳、勤俭节约， 形成了自立、 坚韧的品质。
随着年龄的增长， 我对人生和婚姻也有了深刻的认识和感悟。
在大一下学期的“5. 25” 活动上， 我认识了现在的女朋友， 他温柔、 谦逊、 善良， 尤其是她对生活的那份热情和对人生的那份乐观深深地吸引了我， 在彼此的关爱下我们生活地很幸福、 甜蜜。
大学四年我的专业是心理学， 四年中我学了许多心理学的知识，如发展心理学、 普通心理学、 健康心理学、 心理统计与测量、 社会心理学、 咨询心理学等等， 这些知识帮助我成长， 直至现在也影响着我的人生观， 这对我从事心理咨询有着十分有利的影响。
大学毕业后， 我选择考研究生， 想继续深造， 提高自己的综合素质。
2010 年我顺利成为一名应用心理学专业的研究生， 也跟从了我心仪的名师。
现在的我， 对周围的人和事， 有了更多的包容、 更多的理解和更多的关怀。
在这期间， 由于对心理咨询师的喜欢， 我参加了
心理咨询师培训班的学习， 一年多的学习让我的心情变得快乐、 充实。在学习中我也慢慢地懂得：
面对身边的人要学会接纳、 包容， 少些嫉恨， 多些爱心， 少一些猜疑， 多一些信任， 努力创造真情的空间， 构建和谐的精神家园； 我还懂得坚持也懂得放弃， 我认为人要成为一个有价值的人， 有追求、 有思想、 有智慧、 有作为， 这也是一个成熟的人所具备的。
2、 自我人格剖析 结合我的成长过程， 我的性格活泼开朗、 踏实努力、 乐观坚强、善良、 真诚、 能较强的适应外部环境， 朋友们都喜欢和我在一起， 节假日期间， 我们常常外出旅游， 他们大多都认为我是一个积极进取、乐观向上， 对生活充满信心， 很有奋斗目标的人。
大学时做过艾森克的人格测验， 我是外向稳定性型人格， 具体表现为外向、 情感易于外露， 开朗活泼， 好交际， 能很快的适应环境， 态度温和， 善解人意。我拥有的五个最好的品质是：
真诚、 善良、 乐观、 坚持、 负责。
俗话说“金无足赤， 人无完人” ， 当然我也有我的缺点， 比如有时太过于理想化、 完美化、 太在乎别人对自己的看法。
如果用三个形容词来描述自己就是：
理性、 乐观进取、 善解人意。
在朋友们的眼里， 我是一个比较随和， 容易相处， 对生活充满信心、 积极进取的人。
经过多年的磨练， 我的人生观、 价值观也发生了巨大的变化。
我深刻的体会到努力、 勤奋是通向成功的阶梯， 人生需要我们一步一个脚印的、 踏踏实实的向前走。
因此我为自己确立了每一阶段的奋斗目标：
完成研究生的学习， 努力提高自身的综合素质； 完成心理咨询师的学习， 做一名合格的心理咨询师； 成为一名合格的人民警察， 维护人民警察心理健康， 更好的为人民服务。
在人生的成长过程中， 遇到了各种的困难和挫折， 我认为这是我人生的一笔财富， 是我不断成长的基石。
在以后的成长中， 我还需要不断克服种种困难和挫折， 我觉得自己需要加强的五个方面是：
1、永远积极进取、 乐观坚强； 2、 不断学习， 充实提高， 精益求精； 3、永不退缩， 勇往直前； 4、 帮助他人， 快乐自己； 5、 保持一个平和的心态。
一路走来， 生活中充满了酸甜苦辣， 虽然有些时候比较辛苦， 但是却十分快乐， 因为我在不断地成长， 不断地进步。
今天的我不再执迷于个人的得失， 而是对周围的人和事有了更多的理解和关怀。
没有走不过的坎， 只要自己肯努力， 一步一个脚印踏踏实实的往前走， 就像一个陀螺， 在鞭打下仍不失优雅， 不停的旋转， 在旋转中找到平衡，在运动中实现自我， 快乐的缠着既定的目标努力。
二、 职业行为分析 （一）
为什么做心理咨询师 苏晓波老师说过， 每个对心理治疗感兴趣的人， 无一例外地是想探索自己， 在帮助别人的时候自己也成长起来， 在自己成长时能更好地帮助别人。
的确， 心理咨询师在我心目中， 正是一种可以让我的思想走向成熟、 心理走向健康、 人格趋向完善的高尚职业， 同时， 它也是一种送人玫瑰手留余香的职业。
做一名合格而且优秀的心理咨询师， 成为了我心里的渴望和理想。
我希望能够帮助一些求助者解决各种各样的心理问题， 塑造其健全的人格， 尽我所能帮助他们健康发展。这可以说是我选择心理咨询师这一职业的最主要动机。
另外， 心理咨询行业在我国还处于起步阶段， 从人类社会的发展上看， 它将具有巨大的发展潜能和空间。
我希望自己能在历史的潮流中抓住机遇， 在有限的生命里体现个人最大的价值。
（二）
成为一名心理咨询师的条件
1、 从知识方面看， 我具备成为一个合格心理咨询师的基础。
心理咨询只有掌握扎实的理论知识才能更好的采用心理咨询的技巧来帮组那些处于困境的求助者解决心理困扰。
在大学四年和研究生一年多的学习生活中， 我系统的学习了发展心理学、 基础心理学、 社会心理学、 心理统计与测量、 变态心理学、 健康心理学等方面的知识， 另外我还参加了心理咨询师的培训， 对心理咨询的知识和技巧有了更深入和更全面的学习， 具有了一定的心理学知识和助人技巧。
2、 从人格方面看， 我具有成为一个合格心理咨询师的条件。
心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素， 也是心理咨询师应具备的首先条件。
我有一个积极的心态， 真诚， 有良好的适应能力， 能妥善地处理好自己的心理冲突。
我的情感丰富且稳定， 处事
比较理智， 有较好的沟通能力， 为人随和热情具有亲和力， 具有敏锐的观察力， 尊重他人， 具有强烈的责任心和爱心， 而且我还不断地认识自己、 充实自己、 剖析自己、 提高自己。
虽然我具备成为一名心理咨询师的基本条件， 但是我也清醒地意识到， 目前我的心理咨询知识和经验不够丰富， 实践经验也比较少。要成为一名优秀的咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨， 要多看、 多学、 多听、 多思考、 多总结， 更重要的是多实践， 不断创新。记得学习时老师说过， 当一名好的心理咨询师要有爱心、 要有耐心、还要有恒心。
这句话我将铭记在心， 它将时刻伴随我的心理咨询事业。
（三）
从业期待 1、 期待求助者能敞开胸怀， 给予我信任， 肯定我的工作价值。
2、 期待自己成为一名优秀、 资深的心理咨询师， 使我帮助过的求助者更够健康快乐地生活。
3、 期待更多的人能认识和了解心理咨询， 在自己需要帮助的时候能及时求助。
（四）
从业优点和缺点 我的职业优点是对人性具有足够的认识和感受力， 具有足够的爱心和包容心， 具有强烈的责任心， 还拥有积极乐观的心态， 同时还具有一定的心理学知识和咨询的技能和技术； 我的职业缺点是：
专业理论知识还不够， 心理咨询的经验不够丰富， 实践经验比较少， 咨询的技能有待进一步的学习和提高。
（五）
如何面对工作中的赞许和责难 在未来的工作中， 对所取得的成绩我会正确面对， 成绩只能说明过去， 我依然会勤勤恳恳地工作， 坚持不懈地努力， 让自己有更高更好的发展。
对于工作中遇到的责难我也会正确对待， 我会理智地去分析问题发生的原因， 正视它， 解决它， 尽量改正错误， 做到有则改之无则加勉， 使自己不断地走向成熟。
参加心理咨询师培训以来， 我的心情是愉快而且乐观的， 既使有时发生一些不愉快的事情， 我也能够运用所学的心理学知识迅速调整好心态， 掌握自己的情绪， 做自己的主人。
在学习的过程中， 我深刻的体会到； 要想真正学好心理咨询， 特别是要想很好地掌握心理咨询的技能， 创造性地展开工作， 有效地帮助来访者解决问题， 没有什么捷径可走， 只有在实践中边学习、 边领悟， 逐步提高与完善。
心理咨询是一种助人自助的工作， 只有一个健康、 稳定的人格， 才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。
心理咨询师人格的健康度和完整度， 决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。
所以， 心理咨询师对自己的了解和分析、 心理咨询师的自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。
心理咨询是一个助人自助的职业， 是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助求助者解脱心理枷锁、 获得心灵自由的过程。
心理咨询既是科学， 也是艺术。
科学的道理是不难理解， 而将咨询的技术应用于每一个求助者， 则不是一件简单的事。
我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。
我期待得到身边老师们真诚的指教， 今天当我步入心理咨询的大门， 我相信自己的未来会很精彩。
参考文献：
[1]张建新等译. 心理咨询师的问诊策略[M]. 北京：
中国轻工业出版社. 2004 年 [2]葛喜平. 如何成为心理咨询师[M]. 长沙：
湖南人民出版社. 2011
篇五：心理咨询师成长论文
: 本文是对一例女大学生社交恐怖症的心理咨询记录及分析报告。从求助者成长过程中所遇到的一些负性生活事件， 了解到求助者性格和心理障碍形成的原因和过程。
求助者近半年来害怕与人交往， 一和人交谈就不敢直视对方， 会出现脸红、 心慌、 颤抖等植物性神经功能症状， 影响其正常的学习和社会交往。
根据《中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3) 》 的诊断标准， 本例符合以下症状（1）
害怕与处境不相称； （2）
病人感到很痛苦， 往往伴有显著的植物性神经功能障碍； （3）
对所害怕处境的回避， 直接造成社会功能受损害，且病程超过半年， 故诊断为神经症里的单纯型恐怖症。
然后根据系统脱敏疗法的原理进行了有效的治疗， 根据求助者的生活状态和咨询师的回访证明本咨询为有效咨询。
关键词：
社交恐怖症、 系统脱敏疗法、 有效咨询
1、 人口学资料 李敏：
女， 年龄：
20岁， 出生地：
山东菏泽， 职业：
大二学生， 民族：
汉，婚姻状况：
未婚。
初诊时间：
2007年9月 2、 个人成长史
该求助者家在菏泽市某县城， 其父母为个体经营者， 是独生子女， 家庭经济状况良好， 家族内也没有精神病史。
小学：
有次趁爸妈不在家去找邻居小朋友玩， 母亲知道后把我拉回家并警告我不能为了逃避学习出去玩耍； 还有一次是在课堂上， 因为同桌（男生）
争夺我的小人书， 被老师严厉批评并在讲台罚站， 后来还有同学取笑我， 说和那男生有亲密关系， 至今回忆起来， 那种羞辱感还历历在目。
高中：
升入高中后， 第一次离开父母过集体生活， 由于在家除了学习以外的事情都是父母照顾， 所以对于集体宿舍的生活很不习惯、 很不适应。
被子不会叠、 床单、 衣服等不会洗， 更不知道怎么去打扫卫生。
有次轮我在宿舍值日，因为宿舍打扫的不干净、 被子叠的不整齐， 导致宿舍得分很低挨舍友的埋怨和
白眼。
后来又因为被罩和床单长期不清洗而发出霉味而遭到舍友的集体攻击，很长时间都觉得自己抬不起头、 没面子， 从那时起开始变得自卑。
大学：
上了大学后， 情况更糟， 害怕与人接触， 与人讲话时不敢直视， 眼睛躲闪， 一说话就脸红、 发烧， 低头盯住脚尖， 心怦怦跳， 肌肉起鸡皮疙瘩，好像全身都在发抖。
就算舍友或同班同学也不讲话， 不想出门, 只想整天呆在宿舍里， 害怕去教室和餐厅等人多的地方。
3、 精神状态 言行拘谨、 情绪紧张、 语音较低， 但注意力集中， 思维清晰， 有自知力，人格相对稳定。
4、 身体状态 存在植物神经系统症状， 如脸红、 心慌、 颤抖等， 但近期身体检查无任何异样。
5、 社会功能 害怕与人交往， 与人讲话时不敢直视对方， 脸红、 心慌， 只想整天呆在宿舍里， 不敢去教室、 餐厅等人多的地方。
6、 心理测验 未做。
1、 主诉 与人讲话时不敢直视对方、 脸红、 心慌， 不敢出门、 不敢去教室、 餐厅等人多的地方。
2、 一般陈述 自从高中因为值日没做好受到宿舍同学集体攻击后， 很长时间就觉得没面子、 抬不起头， 从那时起就变得很自卑， 一直到了现在。
上大学后， 情况就更糟， 特别是最近半年， 害怕与人接触， 和人讲话不敢直视对方， 眼睛躲闪， 一说话就脸红、 心慌， 就算舍友或同班同学也不讲话， 害怕去教室和餐厅， 不想出宿舍门。
吃饭和上课也就成了两大难以解决的问题。
由于不想去上课， 就要经常找辅导员或任课老师请假， 很难为情， 有时就干脆逃课， 但旷课太多又会
受到处分。
知道自己这样下去肯定不行， 虽然也看一些关于心理学的书， 想自我诊治， 但事情还是越来越糟。
所以， 这次就在老师的陪同下前来求助。
求助者进入咨询室时面色有点苍白， 言行拘谨， 过于彬彬有礼， 言谈过程中伴随一些紧张性动作， 情绪紧张、 语音较低， 但其谈吐比较文雅， 语言表达完整， 求助心切。
陪同前来的老师反映， 经常请假、 逃课， 白天宿管老师检查卫生的时候，经常看到她一个人拉着窗帘呆在宿舍里， 还经常吃些方便面、 面包之类的东西，问其为什么不去餐厅， 说人多怕挤， 也不和同学一起去就餐。
1、 诊断 （1）
根据判断病与非病的三原则， 此求助者的主客观世界的同一性， 心理活动的内在一致性， 人格的相对稳定性均未遭到损害， 属正常范围。
根据来访者具有“求医行为” 和对症状的“自知” ， 可排除其为重性精神病的可能。
（2）
根据许又新教授提出的“神经症的临床评定” 标准[1]， 求助者出现临床症状有半年时间， 评分为2分； 自己不能摆脱精神痛苦， 有朋友的劝解也无济于事， 评分为3分； 学习和人际交往效率显著下降， 设法逃避某些社交场合， 这种回避行为显著干扰了个人的正常日常生活和学业， 直接造成社会功能受损害， 评分为2分。
总评分为7分， 因此诊断为恐怖性神经症的的社交恐怖。
鉴别诊断：
① 恐怖性神经症的害怕是对特定的事物和处境、 场所， 自知这种威胁的来源； 而焦虑性神经症之恐惧系指向未来实际上并不存在的某种威胁和危险。
② 恐怖性神经症是对外界特定事物或场所发生恐惧， 使患者苦恼， 并采取主动回避方法解除焦虑不安。
强迫性神经症状常来自于自身的观念， 很少采取回避， 既使回避也是被动回避。
③ 精神分裂症早期可出现恐怖症状， 但随着疾病的进展， 精神分裂症症状会日益明朗。
根据本例出现的症状特点， 排除焦虑症、 分裂症、 疑病症。
初步诊断为恐惧症。
（3）
诊断标准：
根据《中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3) 》 的分类方法， 发现求助者是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。
求助者明知没有必要， 但仍不能防止恐惧发作， 恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和植物神经症状。
求助者极力回避所害怕的客体或处境， 或是带着畏惧去忍受。
求助者以恐惧为主， 符合以下4项：
① 对某些客体或处境有强烈恐惧， 恐惧和程度与实际危险不相称；
② 发作时有焦虑和自主神经症状；
③ 有反复或持续的回避行为；
④ 知道恐惧过分、 不合理、 或不必要， 但无法控制。
本例是以恐惧症状为主要临床表现， 求助者无论是与人交谈还是在人多的场合都表现出强烈的恐惧， 并主动采取回避方式， 故诊断为恐怖症亚型的社交恐怖症。
2、 病因分析 家庭教养方式存在问题， 从小父母对其管教太严， 对学习时间抓的太紧。另外， 由于父母担心其安全也从未参加过任何集体外出活动， 养成比较胆小的毛病。
交际能力欠缺：
人际交往能力欠缺也是影响人际关系的原因之一。
由于成长环境和个性方面的原因， 求助者十分害怕与人交往， 也很欠缺人际交往的能力， 平时不爱说话， 也很少与人交往， 经常独来独往， 非常不善于为人处事，更欠缺这方面的锻炼。
个性：
性格上有遗传及生活环境所致的缺陷， 内向、 胆怯、 敏感、 自卑，交往能力不强， 环境适应性差， 对父母的依赖性太强。
根据诊断结果， 与求助者协商， 制定如下咨询目标：
1、 最终目标 消除恐惧， 完善求助者的个性， 促进其心理的健康发展， 增强其社会交往能力。
2、 长远目标 运用系统脱敏疗法， 将对社交的恐怖程度降至为0分。
3、 近期目标 运用系统脱敏疗法， 将对社交的恐怖程度由100分降至为50分， 敢于去人多的地方。
1、 系统脱敏疗法及原理。
系统脱敏疗法：
其理论基础是学习理论， 即经典的条件反射与操作条件反射， 还有交互抑制理论。
由于在系统脱敏治疗过程中， 心理咨询人员的鼓励、赞许对求助者的操作训练起着强化作用， 使求助者在恐怖情境下仍保持放松，不再引起焦虑， 这样， 恐怖行为就会自然消退。
换句话讲， 心理咨询人员有步骤地让求助者在放松状态下想象以前曾引起他恐怖和回避的情境， 逐步增加其耐受程度； 由于处于放松状态， 求助者一般不会出现回避行为， 并且能直接体验到平静和放松的情绪， 因而原先恐怖反应的强化因素被消除， 这样经过反复多次以后， 求助者的焦虑和回避行为就会逐步减退和削弱[2]。
2、 求助者的责任， 权利和义务：
（1）
责任：
①向咨询师提供与问题相关的真实资料；
②积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法；
③完成双方商定的作业。
（2）
权利：
①有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；
②有权利了解咨询的具体方法、 过程和原理；
③有权利选择或更换合适的咨询师；
④有权利提出转介或中止咨询；
⑤对咨询方案的内容有知情权、 协商权和选择权。
（3）
义务：
①遵守咨询机构的有关规定；
②遵守和执行商定好的咨询方案；
③求助者应尊重咨询师， 遵守预约时间， 如有特殊情况提前通知咨询师。
3、 咨询师责任， 权利和义务：
（1）
责任：
①遵守职业道德， 遵守国家有关的法律法规；
②帮助求助者解决心理问题；
③严格遵守保密原则， 并说明保密例外。
（2）
权利：
①有权了解与求助者的心理问题和相关的个人资料；
②有权选择合适的求助者；
③本着对求助者负责的态度， 有权提出转介或中止咨询。
（3）
义务：
①向求助者介绍自己的受训背景， 出示营业执照和执业资格等相关证件；
②遵守咨询机构的有关规定；
③遵守和执行商定好的咨询方案各方面的规定；
④尊重求助者， 遵守预约时间， 如有特殊情况提前告知求助于者。
4、 咨询的时间和费用：
每周一次， 每次50分钟， 每小时收费100元。
咨询分三个阶段进行：
第一阶段：
心理诊断阶段。
这一阶段主要是心理诊断和确定咨询目标。
首先与求助者建立良好的咨询关系， 收集资料。
通过收集与求助者心理问题有关的资料， 进行心理问题的诊断， 然后帮助球者者制定解决其问题的方案和计划。通过谈话了解到， 求助者对小学和高中所遇到的一些生活中的负性生活事件所造成的影响至今历历在目， 以至于产生自卑心理和后来的越来越强烈。
到了大学后由于以前事件的影响使其不敢与人交往， 产生逃避交往和回避交往情景的行为， 或者是在交往过程中伴随有脸红、 心慌， 不敢正视对方等症状。
根据病与非病三原则、 自知力、 求医行为， 诊断为社交恐怖症。
求助者咨询动机端正，共同确立咨询目标。
第二阶段：
心理治疗阶段， 这是咨询过程的核心。
此阶段主要任务是帮助求助者克服对“社会交往” 的恐怖情绪， 采用系统脱敏疗法及其原理。
1、
建立恐怖等级脱敏表
（1）
和家里人进行交谈（10分）
（2）
和亲近的老师在宿舍进行交谈（20分）
（3）
和同宿舍同学进行交谈（30分）
（4）
敢于走出宿舍（40分）
（5）
敢于在宿舍附近与其他人进行交谈（50）
（6）
敢于去教室、 餐厅等人多的地方（60分）
2、 进行放松训练； ， 每天1次， 每次历时20-30分钟。
一般需要6-8次练习，以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。
3、 分级脱敏练习 （1）
放松 （2）
想象脱敏训练。
由实施者做口头描述交谈的场面， 并要求对方在能清楚地想象正在和某人交谈。
然后， 让求助者保持这一想象中的场景30秒钟左右。想象训练一般在安静的环境中进行， 想象要求生动逼真， 像演员一样进入角色，不允许有回避停止行为产生， 一般忍耐一小时左右视为有效。
实在无法忍耐而出现严重恐惧时， 采用放松疗法对抗， 直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。
一次想象训练不超过４ 个等级， 如果在某一级训练中仍出现较强的情绪反应， 则应降级重新训练， 直至完全适度。
（３ ）
实地适应训练。
从最低级到最高级， 逐级训练， 以达到心理适应。
一般均重复多次， 直到情绪反应完全消除， 方可进入下一等级。
每周治疗１ 至２次， 每次30分钟左右。
第三阶段：
结束巩固阶段。
这一阶段的任务帮助求助者巩固咨询所获成果，并把咨询过程中学到的有关知识和分析问题、 解决问题的方法应用到日常生活中， 提高自己的心理健康水平。
使其对人与人的交往有个正确的认知， 消除其社交恐惧心理、 提高其社会交往能力。
此次咨询所制定的咨询目标分为四次，分布在四周内进行， 基本按计划完成任务。
求助者现在已能与同学进行正常的交往， 并已开始正常的生活， 按时上课、 去餐厅吃饭等。
求助者对咨询效果特别满意， 咨询计划已全部完成。
四周后电话回访求助者已经能与宿舍同学友好相处， 而且已经正常上课和去餐厅吃饭。
心理测验未做。
[1]郭念峰主编：
国家职业资格培训教程（基础知识）
， 民族出版社， 2005年8月， p68 [2]程灶火、 唐秋萍：《实用短程心理治疗》 ， 人民卫生出版社， 2003年6月， 178～188
中华网教育责任编辑: 风火更新时间: 2009年10月21日[点评] 热点二级心理咨询师复习辅导
一例自卑心理的案例分析
摘要：
本案例是一自卑心理的案例。
根据对临床资料的整理， 求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念“离婚女人形象不好”所至,主要症状表现为：意识清醒， 思维正常， 有明显的焦虑、 紧张情绪， 和强烈的自卑感， 导致心情压抑、 苦闷焦虑； 人际关系紧张； 睡眠不良。
该求助者自知力完整， 有急切的求医欲望。
根据正常与异常心理活动的三原则， 排除了精神病与神经症， 诊断为一般心理问题。
根据其心理问题的特征， 采用针对此类问题最有针对性和效果的认知行为疗法。
与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。
咨询过程经过诊断评估与咨询关系的确立， 心理咨询， 结束与巩固三个阶段。
整个过程以消除错误的认知模式， 建立新的合理的认知模式为核心， 结合行为治疗手段， 循序渐进地矫正不良行为， 建立新的行为模式。
经过四次的心理咨询后， 根据求助者的自我评估和他人反映， 心理测验结果， 咨询师的评估：
焦虑情绪缓解， 自卑心理显著改善， 心理承受能力提高。
本案例成功运用了认知-行为疗法， 对改善求助者的自卑心理有显著的效果。
关键词：
自卑， 一般...
