小学体育课计划8篇小学体育课计划 2021小学一年级体育上学期教学工作计划3篇【篇一】小学一年级体育上学期教学工作计划 一、指导思想 体育教学要坚持“健康第下面是小编为大家整理的小学体育课计划8篇,供大家参考。
篇一：小学体育课计划
21 小学一年级体育上学期教学工作计划 3 篇 【篇一】小学一年级体育上学期教学工作计划一、指导思想
体育教学要坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;教师要善于激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识;要以学生发展为中心，重视学生的主体地位;要关注学生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
二、学生情况分析
一年级学生年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，本学期根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。
三、教材分析
要突出重点教材的比重和要求，加强基本运动的教学。如：基本队列练习，小学一年级的学生刚刚开始上学，还不知道体育课的大体含义，也不知道上体育课对他们意味着什么，这时应把怎样站队、怎样上课告诉他们;走、跑练习，在一二年级都是一些简单、自然的动作，可以通过各种方式的走逐步达到走得正确、自然、放松和协调的要求。跑，主要是通过自然奔跑和各种方式(如追逐跑、换物跑)的跑，使学生初步掌握姿势端正、能用前脚掌着地、比较放松地向前自然跑进的一种方法;跳跃也是孩子们比较喜欢的运动项目之一，在单踏、双落这个活动中，可以用游戏形式来进行，要求单脚充分蹬地，有力踏跳，双脚轻巧落地。重点是“单踏双落”，难点是轻巧落地，动作连贯。在低年级的投掷教学中，是以发展学生基本的投掷能力为主，可以通过各种方式的抛接、掷远、投准练习来达到目的，而不要过多的强调动作姿势。同时，在日常教学过程中教师要注意对学生基本教学常规的培养。总之在“水平一”阶段的教学中，教师应努力营造宽松、快乐、和谐的学习氛围，让孩子们能够在快乐的“玩”中探索、合作、学习、成长。
四、教学目标
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
五、教学重点
1、要着重让学生体验参加体育活动的乐趣，从中促进个人良好习惯的养成;
2、应着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。
3、形成正确的身体姿势，在活动中发展柔韧、反应、灵敏和协调性，并能知道身体各主要部位和活动方位。
六、教学措施及注意事项
1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
2、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣为目的。
3、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛的形式，以增强学生锻炼身体的效果。
【篇二】小学一年级体育上学期教学工作计划
一、学情分析
在小学一年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化，也不宜以竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。
二、教学目标
1、了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单方法。
2、学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
三、教学措施
1、根据一年级学生的特点，认真备课，以学生练习为主，并有计划、有组织的锻炼学生身体。
2、多运用体育小游戏，培养他们对体育的兴趣和运动能力，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本能力。
3、及时进行考评，利用语言激励学生，提高练习的效果。
【篇三】小学一年级体育上学期教学工作计划
一、基本情况分析
1、学生情况
初一年级共十二个班，我所教的班级是 6--10 班，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况
初一年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。
二、教材分析
根据义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准以及本校实际情况，以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、主要工作
1、认真备课，上好每一堂体育课。突出学生的主体性，提高课堂效率。
2、抓好校运动队的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。
3、开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。
4、完成广播操的教学工作。
5、教学论文、教案的撰写。
五、具体安排
1、抓好基本素质的提高。（如快速跑、俯卧撑、蛙跳、推小车等）
2、抓好基本技术的练习。（如女生 800 米、立定跳远、坐位提前屈、台阶试验、50 米。）
3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。
4、不断改进教学方法，Ji 发学生对上体育课的兴趣。根据这一情况我进行分层、分组教学。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。（分四组优、良、中、差）以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力。更能 Ji 发学生的积极性和竞争欲望。
5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况，同时将成绩通知学生和班主任，让他们做到心中有数，从而有目的.的进行锻炼。
6、根据学生不同情况进行专项练习。
篇二：小学体育课计划
课外体育活动计划 3 篇 （1211 字）为贯彻落实教育部“健康第一”的指导思想，从本学期起，我校决定按计划开展系列体育活动。
一、指导思想
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧掌握提高同学体能，增强体质，促进健康生长这个核心，充沛发挥体育的育人功能，促进同学全面和谐发展。
二、工作重点
1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的实质不在于传授身手，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，同学的学习兴趣直接影响着同学的学习行为和效果；同学能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住同学活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。
2、处置好活动与学习的矛盾。①让同学在规定的时间
玩规定的体育项目；②不规定的活动项目必需在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。
3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好两操；二是坚持开展评比活动
每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操竞赛。
4、做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道褒扬。
三、具体措施
健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证同学真正做到每天锻炼一小时。
1、要以北京 20XX 年奥运会为契机，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀起同学体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名同学都做到“每天锻炼一小
时”。
2、每天课间操、课间舞外，各班在老师的指导下，让同学自由参与体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到“三不五尽量
：不轻易否定同学，不挖苦呵斥同学，不放弃一个同学；尽量提高同学体育活动的参与率，尽量激发同学体育活动的兴趣，尽量把同学的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为同学营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待同学在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个小朋友都能体验体育锻炼和胜利的快乐。
3、按时让同学做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。
4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。
5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行活动。各班设立一个平安督导员配合学校的检查人员负责活动平安。
6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中。
7、在日常工作中，切实依法保证同学睡眠的权利，减轻同学的课业负担，真正把课外时间留给他们，确保每个小同学每天睡眠时间不少于 9 小时。我们全校教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观，用我们的全部心血和智慧去关爱每一个小朋友，让每一个小朋友都能沐浴着阳光雨露，健康、和谐、全面地发展。
篇二：小学体育课外活动计划（1173 字）
一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时为响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生积极主动的体育锻炼热情，提高学生体质健康水平，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展”阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与促进和谐校园等紧密结合，培养成教师和学生积极主动的体育锻炼
习惯，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。
二、活动目标
为保证学生每天有一小时的体育活动时间,教师每天锻炼时间不少于 30 分钟;力争使 95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上， 35%的学生达到优秀。
三、活动口号
“健康第一”、”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。
四、活动原则
遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》第三章规定，保证学生每天在校 1 小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。
五、活动时间安排和活动方式
10 月份：
1、举行阳光体育活动启动仪式。
2、全校师生进行感恩手式舞的学习。
3、各班利用音乐课、活动课对感恩舞的学习。由音乐老师和班主任组织学习，少总部检查。
4、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。
11 月份上旬：
1、利用体育课和活动课，各班进行体操训练及队形队列。
2、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。
3、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。
11 月份中旬：
1、下午的课外活动时间，在本时间段内由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理。由各班班主任组织锻炼，根据活动内容合理科学地自行安排。
2、各班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教师领取，请各班主任明确器材名称及器材数量，及时做好登记和归还工作。
3、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。
11 月份下旬：
1、四至六级跳竹竿舞。由班主任配合少总辅导员、音乐老师、体育组织跳竹竿舞。
2、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。
12 月份
1、全体教师学习跳竹竿舞
1、四至六年级以班级为单位进行竹竿舞的比赛。
2、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。
六、活动管理
学生的活动必须由班主任或带班教师领队，并负责组织指导和维持学生活动的秩序。少总部监督。
七、注意事项
1、如遇雨天，请各位班主任组织学生在各班的连廊、及教室进行小范围活动(以练习做操和游戏为主)。
2、各班主任在保证学生每天 1 小时课外锻炼的基础上，根据学生锻炼需求，可自行调节学生的活动时间。
3、踢毽子、呼啦圈、短绳、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)请老师提前要求学生自备。
篇三：小学课外体育活动计划 （1036 字）
为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关
于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《燕龛学校学生每天一小时课外体育活动计划》如下：
一、指导思想
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导
建立健全组织机构，切实加强对每天 1 小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任
明确工作责任制，确保每天 1 小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天 1 小时阳光体育运动不折不扣的施行。
班主任是落实每天 1 小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天 1 小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间
大课间 30 分钟，上午眼睛保健操广播操，下午二节课后后活动 30 分钟。
五、活动项目
广播操、眼保健操、长跑、打篮球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、仰卧起坐等。
六、组织实施
1、当天的课任老师为课外体育活动的老师，各位老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、上午广播操由体育教师和班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。
3、下午二节后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责三天，科任老师负责两天，具体时间安排由班主任和科任老师协商解决。
4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，课外活动必须组织学生长跑。
5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。
6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班
领导甚至报请校长妥善处理。
七、活动评价
每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例（每个班评比十多个优秀学生）评选该项活动的合格、优秀学生。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
篇三：小学体育课计划
学一至三年级 年级体育教学计划体育老师 余国胜
一、学情分析
一到三年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个一线的体育老师都知道：要上好、上活低段的体育课是有一定难度。体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
二、学习目标
1．使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，知道一些保护自身健康的基础常识，教育学生热爱生命、关心健康。
2．使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。
3．使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣，具有活泼、乐观、愉快的情绪和积极参加体育活动的态度，培养同伙间友好相处、团结协作的精神。
4．使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质
5．培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义，良好道德的教育。
三、教学措施
1.利用评比法培养学生荣誉感，提高课堂组织的效果。
2.利用游戏培养学生的学习兴趣，提高练习的积极性
3.利用正确示范和多中诱导方法来促进技能的掌握
4. 利用语言激励学生，提高练习的效果
5. 学习新体育课程标准及相关体育理论，吸取经验，采取多种教学手段，因地制宜，合理开展体育课堂教学。
四、课时安排
周次
教 学 内 容
一
体育常识：保护视力
游戏：快速集合
队列练习
游戏：快速集合
队列练习
游戏：复习广播体操
二
各种方式或速度的走步
游戏：投沙包
原地高抬腿
游戏：斗鸡
30 米加速跑
游戏：跳进去拍人冲过战壕
30 米快速跑
游戏：听数抱团
三
双脚连续跳上跳下 20—30 厘米台
阶
游戏：青蛙过河
立定跳远
游戏：青蛙过河
400—600 米自然地形跑
游戏：贴膏药
2 分钟定时跑
游戏：跳进去拍人
四
站立式起跑
游戏：冲过战壕
立定跳远、蛙跳
游戏:单足跳追拍
原地由一（二）列横队变二（四）列横队
游戏：追手帕
原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队
游戏：抓人救人
五
放假
六
横队纵队变化
游戏：投沙包
跳短绳
游戏：跳皮筋追拍
跳短绳
游戏：跳皮筋追拍
沿地面上窄道跑
柔韧练习
七
持沙包掷远
游戏：往返接力
前滚成蹲撑
游戏：大鱼网
模仿动物爬行
游戏：你追我躲
自然站立式起跑 游戏：拍球比多
八
持沙包掷远
游戏：巧过拦截区
连续两次前滚翻 游戏：斗智斗勇
双脚跳上、跳下 20 厘米的台阶
持沙包掷远
游戏：换物接力
九
30 米自然加速跑
打击活动目标
连续两次前滚翻 游戏：搬运接力
持沙包掷远
游戏：打击活动目标
立定跳远
胶圈游戏
十
30 米自然加速跑
游戏：拍球比多
对 2~3 米高的目标投准
跳短绳
生活中的滚动、滚翻开创练习
立定跳远
胶圈游戏
十一
30 米快速跑
游戏：投篮比准
对 2~3 米高的目标投准
跳短绳
生活中的滚动、滚翻开创练习
立定跳远
胶圈游戏
十二
队列队形练习
游戏；迎面接力
对 2~3 米高的目标投准
力量练习
各种方式的攀爬和爬越 游戏：搬运接力
400~600 米走走跑跑
队列队形练习
十三
队列队形练习
各种方式追拍游戏
持沙包掷远
跳短绳
立定跳远
队列队形练习
400~600 米走走跑跑
踢毽子
十四
队列队形练习
游戏：往返接力跑球
爬越一定高度的障碍物
胶圈游戏
持沙包掷远
跳短绳
250 米一般耐力跑
踢毽子
十五
队列队形练习
游戏：你争我赶
持沙包掷远
跳短绳
400~600 米一般耐力跑 游戏：传球比快
前滚翻成坐撑（直腿、分腿、屈腿）
十六
爬越一定高度的障碍物
游戏：钓鱼
队列队形练习
游戏：跳过跑绳
500 米一般耐力跑
游戏：传球比快
抛、掷轻物体（沙包、小皮球）
十七
体育测试
小学语文一年级上册教学计划
一（甲）班
唐苏兰
一、学情分析
本班共有学生
人，因为是一年级的新生，刚从幼儿园进入小学，年龄较小，活泼好动，自律性差，注意力难以集中，行为习惯尚
在养成阶段。对于学校班级的各项纪律、常规都不了解,心中集体主义观念还未形成，根本不知晓学习知识的重要性，学习目的还未明确，学习只是出自一时的爱好，课堂上专心听讲难以坚持。但天性使然，学生的好奇心很重，可塑性很强，内心很渴望教师真诚的赞扬，这一切都需要老师在平时的教学中不断提醒、纠正、督促，使其尽快适应学校生活，形成良好的学习习惯，受益终身。
二、学期教材内容及教学目标
教材内容分析：
本册教科书按照主题单元编排学习内容，在“我上学了”之后，安排了 2 个识字单元、2 个汉语拼音单元和 4 个课文单元，每个单元的学习内容各有侧重。
教科书的开篇，从学生视角出发，以“我上学了”为主题，采用参与式和体验式学习相结合的方式，安排“我是中国人”“我是小学生”和“我爱学语文”3 个活动板块，引导学生顺利进行角色转换和身份认同，同时体验语文学习的快乐，激发语文学习的兴趣，初步培养良好的学习习惯。
汉语拼音共 2 个单元 13 课，拼音与识字学词整合设计、同步进行。识字的编排遵循识写分流、多识少写的原则，全册要求认识 300个常用字（在课后以双横线标示），要求会写其中的 100 个字（在课
后以田字格标示）。重视打好识字写字基础，结合识字，学习常用偏旁；结合写字，学习基本笔画和笔顺。
课后练习从朗读背诵、理解内容、积累词语、运用词句、拓展实践等方面进行系统设计，活动形式力求多样。
教科书安排了 4 次口语交际活动，引导学生在创设的真实情境中进行交际，从不同角度引导学生发展交际能力，培养学生初步的对象意识、场合意识，在交际的时候尊重他人，遵守交际规则。
在每个单元后安排语文园地，围绕本单元内容进行复习巩固、拓展运用。包括以下栏目：识字加油站——以丰富多样的形式，灵活安排常用字，引导学生认识更多的汉字；字词句运用——形式多样的听说读写活动，重点复习巩固本单元所学的字词和句式，适度拓展，强调综合运用；书写提示——强调重视汉字书写，打好写字基础；我的发现——鼓励学生发现汉字的构字规律，以提高识字效率，发展识字能力；展示台——提供展示交流语文学习成果的平台，鼓励交流语文学习的收获，引导学生留心周围的世界，在生活中学习语文；日积月累——集中安排古诗诵读、名言警句等传统文化经典内容；和大人一起读——编选学生耳熟能详的故事、儿歌，提倡无压力亲子共读，是衔接幼小、口语向书面语过渡的重要桥梁。
教科书在第一单元语文园地后安排了“快乐读书吧”，这是课内外阅读沟通的重要桥梁。通过这个栏目，引导学生进行课外阅读，激
发师生共同开发课外阅读资源，不断增加阅读量，体验主动阅读、分享阅读的快乐。
教科书后附有识字表、写字表、常用笔画名称表、常用偏旁名称表，供复习总结之用，为教与学提供方便。
教学目标：
（一）汉语拼音
1.
学会汉语拼音。能读准声母、韵母、声调和整体认读音节。能准确地拼读音节，正确书写声母、韵母和音节。
2.
能借助汉语拼音识字、正音、学说普通话。
（二）识字与写字
1.
喜欢学习汉字，有主动识字、写字的愿望。
2.
认识常用汉字 300 个，会写其中的 100 个。
3.
掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，能按笔顺规则写字，把字写得正确、端正、整洁。
4.
初步养成良好的写字习惯，写字姿势正确。
5.
学习独立识字。能借助汉语拼音认读汉字。
（三）阅读
1.
喜欢阅读，感受阅读的乐趣。爱护图书。
4
义务教育教科书教师教学用书语文 一年级上册
2.
学习用普通话正确、流利朗读课文。
3.
在阅读中积累词语。借助读物中的图画阅读。
4.
对读物中感兴趣的内容有自己的感受和想法，乐于与他人交流。
5.
诵读儿歌和浅近的古诗，展开想象，获得初步的情感体验，感受语言的优美。
6.
认识逗号、句号等常用标点符号。认识自然段。
7.
积累古诗和名言警句。主动进行课外阅读。
（四）口语交际
1.
学说普通话，逐步养成讲普通话的习惯。
2.
能认真听别人讲话。
3.
与别人交谈，态度自然大方，有礼貌。
4.
有表达的自信心。积极参加讨论，敢于发表自己的意见。
三、教学措施
1.发挥学生的主动性，培养学生的能力，让每一位学生都能有成功的体验，参与班级中的管理工作中来。针对学生的热情度高却容易冷却、“中等生、待进生机会少”、“独生子女劳动意识差”等特点，实行值日小组担任班干部，使值日生盼望值日，使待进生很快尝到成功的甜头。
2.
在拼音教学中，要充分利用插图，教学多媒体，在语境中学习，培养观察能力与语言表达能力。引导学生在在发现中学习，体现自主、合作、探究学习，在拼音教学中，尽量作到、在游戏中学习，体验学习的乐趣。
3.优化课堂行为，备好每一堂课，使学生上完课后都能有所得，都有充实感。
4.深入了解学生，了解他们的需要，尽可能满足他们。针对一年级孩子的特点，努力使课堂生动有趣、有吸引力，从而调动孩子的学习兴趣，提高学习的效率。5.多与家长沟通，共同探讨教育学生的有效方法，家校结合，促进学生全面发展。
四、教学进度安排
周次
教学内容
课时
2
我上学了
4
3
天地人
金木水火土
口耳目
日月水火
2
2
2
2
4
对韵歌
口语交际
语文园地一
2
2
3
5
a o e
i u ü
b p m f
d t n l
2
2
2
2
6
国庆放假
7
g k h
j q x
z c s
zh ch sh r
2
2
2
2
8
语文园地二
ai
ei
ui
ao ou iu
3
2
2
9
ie üe er
an en in un ün
ang eng ing ong
2
2
2
3
10
语文园地三
画
大小多少
3
2
2
11
小书包
日月明
升国旗
2
2
2
12
语文园地五
3
影子
比尾巴
2
2
13
青蛙写诗
雨点儿
口语交际
多大的声音
3
2
2
14
语文园地六
明天要远足
大还是小
2
3
2
15
项链
语文园地七
雪地里的小画家
2
2
2
16
乌鸦喝水
3
小蜗牛
口语交际 小兔运南瓜
2
2
17
语文园地八
3
18
期末复习
19
期末测试
2017 年 9 月
篇四：小学体育课计划
体育水平、 单元和课时教学计划的制订小学体育教师轮训班讲座2006年8月前言 体育教学工作计划是依据课程标准各学段学习领域目标和水体育教学工作计划是依据课程标准各学段学习领域目标和水平目标规定的活动或内容要求， 结合学生身心特点和学校场平目标规定的活动或内容要求， 结合学生身心特点和学校场地设备等实际情况， 科学、 合理地规划教学内容的教学文件。地设备等实际情况， 科学、 合理地规划教学内容的教学文件。地设备等实际情况， 科学、 合理地规划教学内容的教学文件。地设备等实际情况， 科学、 合理地规划教学内容的教学文件。它是体育教师有目的、 有计划地组织实施课堂教学的主要依它是体育教师有目的、 有计划地组织实施课堂教学的主要依据， 是全面实现运动参与、 运动技能、 身体健康、 心理健康据， 是全面实现运动参与、 运动技能、 身体健康、 心理健康和社会适应五个领域目标、 克服教学盲目性、 片面性和随意和社会适应五个领域目标、 克服教学盲目性、 片面性和随意性的基本保证。性的基本保证。
制订教学计划对实现课程目 标具有重要的意义。 传统的体育教学计划是按学年、 学期来制订的。 新体育课程由于根据学生身心健康发展特征将学生 新体育课程由于根据学生身心健康发展特征将学生从小学到高中的体育学习划分成六级学习水平， 因此， 新体育课程的教学计划就需要按学习水平来制订水平教学计划， 并在水平教学计划的基础上制订单元教学计划。
水平、 单元和课时教学计划的制订 水平教学计划的制订水平教学计划的制订 单元教学计划的制订单元教学计划的制订 课时教学计划的制订课时教学计划的制订
一、 水平教学设计的制订（一）
水平教学计划制订的基本要求（一）
水平教学计划制订的基本要求1 1． 整体性：． 整体性：
根据本校和学生的实际情况， 对同一水平阶段的学习根据本校和学生的实际情况， 对同一水平阶段的学习目 标和内容进行统筹安排， 把各个维度水平目 标所呈目 标和内容进行统筹安排， 把各个维度水平目 标所呈现的内容标准加以具体化， 并分配到每个学期中， 以现的内容标准加以具体化， 并分配到每个学期中， 以便从总体上把握学习内容和要求， 全面实现课程目 标。便从总体上把握学习内容和要求， 全面实现课程目 标。2 2． 连贯性：． 连贯性：
水平教学计划的制订应反映出在同一水平阶段两年教水平教学计划的制订应反映出在同一水平阶段两年教学工作的连贯性。学工作的连贯性。在教学中， 经常需要通过获得信息反馈来调整自 己的教学策略， 而不是只考虑严格执行教学计划， 不重视教学策略， 而不是只考虑严格执行教学计划， 不重视3 3． 灵活性：． 灵活性：
在教学中， 经常需要通过获得信息反馈来调整自 己的学生的变化。学生的变化。
（二）
如何制订水平教学计划1 1． 深刻把握课程标准的三级目 标体系及内容标准． 深刻把握课程标准的三级目 标体系及内容标准 在制订水平教学计划时， 必须对课程标准的目 标体系有相当深刻在制订水平教学计划时， 必须对课程标准的目 标体系有相当深刻的认识， 对各领域目 标、 本学习阶段的水平目 标以及内容标准有的认识， 对各领域目 标、 本学习阶段的水平目 标以及内容标准有全面的了解。全面的了解。各领域水平目 标之间具有四种不同的关系：各领域水平目 标之间具有四种不同的关系：一种是在本领域内具有一定的层次性， 即具有递进的关系；一种是在本领域内具有一定的层次性， 即具有递进的关系；第二种是在本领域内具有并行关系；第二种是在本领域内具有并行关系；第二种是在本领域内具有并行关系；第二种是在本领域内具有并行关系；第三种是具有阶段性；第三种是具有阶段性；第四种是跨领域之间的水平目 标具有一定相关性第四种是跨领域之间的水平目 标具有一定相关性 ； 2 2． 按水平目 标和教学内容进行统筹安排． 按水平目 标和教学内容进行统筹安排 在深刻把握了各水平目 标相互之间的关系后， 应对水平目 标和教在深刻把握了各水平目 标相互之间的关系后， 应对水平目 标和教学内容进行统筹安排， 并将它们分解到各水平教学计划中去。学内容进行统筹安排， 并将它们分解到各水平教学计划中去。
（三）
制订水平教学工作计划的思路 依据课程标准不同水平段各领域规定的活动内容， 选定具体的教学内容， 并把这些教学内容合理地分配到两个学年中去。然后然后， 再根据学年授课周数、 每周授课时数， 以及每年级的再根据学年授课周数每周授课时数以及每年级的各项教材及其设定的课时比例， 合理地分配到两个学期中去。并根据教材的性质、 特点确定测试体能和动作技能的项目 。
（四）
方法和步骤1. 1.分析研究各年级学生的基本情况， 加强计划的针对性分析研究各年级学生的基本情况， 加强计划的针对性 从了解和研究学生入手， 制订学年教学计划， 有助于教师根据教材的从了解和研究学生入手， 制订学年教学计划， 有助于教师根据教材的性质、 特点和难易程度， 将本学段教材内容合理地分配到两个年级中性质、 特点和难易程度， 将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去， 对于提高教学计划的针对性， 克服盲目 性和提高教学质量， 都具去， 对于提高教学计划的针对性， 克服盲目 性和提高教学质量， 都具有实际意义。有实际意义。一学期除节假日 外， 一般按1818周计算；周计算；学期除节假外，学期除节假外，周计算；周计算；国家教学计划规定每周上4 4节或节或3 3节体育课， 全年实际上课总时数为：18(18(周 周) )× × 2( 2(学期学期) )× × 4 4或或3( 3(每周课时每周课时)=144()=144(课时144144× × 2( 2(每课时按上两项教材计算每课时按上两项教材计算)=288( 一学期除节假日 外， 一般按 国家教学计划规定每周上节体育课， 全年实际上课总时数为：课时) )或或108108（课时）
（课时）
)=288(课次课次) )2. 2.根据教材的难易程度和教学需要， 确定各项教材的授课时根据教材的难易程度和教学需要， 确定各项教材的授课时数。数。
具体示例：1. 1.依据体育课程标准各级目标的涵义和要求， 选定教学内容。依据体育课程标准各级目标的涵义和要求， 选定教学内容。
课程标准的各级目 标， 是统领和选编各学段教学活动或内容的依据， 因此课程标准的各级目 标， 是统领和选编各学段教学活动或内容的依据， 因此在制订教学计划时， 首先要悉心研究领会课程标准的总目 标、 领域目 标和水平目在制订教学计划时， 首先要悉心研究领会课程标准的总目 标、 领域目 标和水平目标的指导思想、 理念涵义及目 标之间的相互关系， 并依据本学段各级目 标要求选标的指导思想、 理念涵义及目 标之间的相互关系， 并依据本学段各级目 标要求选定相应的教学内容。定相应的教学内容。 2. 2.深入研究教学内容的性质和特点， 分配好两个学年的教学内容。深入研究教学内容的性质和特点， 分配好两个学年的教学内容。 如上所述， 学段各领域中的教学内容不是教师主观随意安排的， 而是依据本如上所述， 学段各领域中的教学内容不是教师主观随意安排的， 而是依据本学段各领域和水平目 标的规定选定的。
因此， 教师在制订学年教学计划时， 应先学段各领域和水平目 标的规定选定的。
因此， 教师在制订学年教学计划时， 应先对所确定的教材进行深入研究如：
根据教材的难易程度和目 标的特定要求对所确定的教材进行深入研究如：
根据教材的难易程度和目 标的特定要求对所确定的教材进行深入研究， 如：
根据教材的难易程度和目 标的特定要求， 考对所确定的教材进行深入研究， 如：
根据教材的难易程度和目 标的特定要求， 考虑哪些内容适于安排在一年级， 哪些内容安排在二年级； 根据教材的性质、 特点，虑哪些内容适于安排在一年级， 哪些内容安排在二年级； 根据教材的性质、 特点，分清哪些教材分别属于哪个目 标统领下的内容， 等等。
掌握好教材的性质、 特点分清哪些教材分别属于哪个目 标统领下的内容， 等等。
掌握好教材的性质、 特点及目 标属性， 有助于合理地把本学段的教学内容在分配到两个年级中时， 做到目及目 标属性， 有助于合理地把本学段的教学内容在分配到两个年级中时， 做到目标明确， 分量适宜， 难易度符合相应年级学生的接受能力。标明确， 分量适宜， 难易度符合相应年级学生的接受能力。3. 3.根据学年、 每周授课时数和季节规律， 分配好两个学期的内容根据学年、 每周授课时数和季节规律， 分配好两个学期的内容 根据以上思路， 现列举学年、 学期、 单元教学工作计划和部分教案， 供根据以上思路， 现列举学年、 学期、 单元教学工作计划和部分教案， 供教师结合学校实际情况制订计划时参考。教师结合学校实际情况制订计划时参考。 考考
表1: 水平三教学计划学校名称：制表日期：年月日领域第一学年（1 08*）第二学年（1 08）第一学期（54）第二学期（54）第三学期（54）第四学期（54）运动参与2．2．△……乐意参加体育活动向他人展示自己的运动动作2．2．△……示范所学的运动动作……2．的运动动作2．……△……主动观察和简单评价同伴2．练习方法2．△……初步探索体育游戏活动的……身体健康2．身体姿势2．△……在日常生活和学习中保持正确的发展灵敏性和速度体能2．确的身体姿势2．发展跳跃能力和平衡能力△……在运动项目学习中保持正2．确的身体姿势2．发展灵敏性和速度体能△……在运动项目学习中保持正2．身体姿势2．△关注青春期的健康运用适当的体育活动改善发展速度和平衡能力心理健康康2．2．自卑感△△……在体育活动中努力展示自我消除因身体形态问题可能产生的2．的影响2．做过的动作做过的动作△……了解不良情绪对体育活动在教师指导下敢于做未曾2．2．△……了解勇敢与蛮干的区别通过体育活动消除烦恼2．情绪、 意志的不同表现2．对生长发育的变化采取坦然的态度然的态度△……体验身体健康发生变化时社会适应2．2．△……在集体中能与他人合作参加社区体育活动2．2．同伴△……与他人合作完成任务尊重与关爱运动能力弱的2．2．△……尊重与关爱身心障碍者参加社区体育活动2．育与健康知识和方法2．写出参加社区体育活动的情况△……学会利用多种途径获取体运动技能2．2．操动作△了解安全的体育活动方法了解球类运动和体操运动动作初步掌握足球基本技能和一套体2．2．自由泳基本技能了解田径和游泳运动动作初步掌握快速跑、 跳远和△……2．活动动作2．目的基本技能和一套武术动作△……了解球类运动和民族体育初步掌握另一球类运动项2．动作2．作和轮滑基本技能△……了解舞蹈和新兴运动项目初步掌握一套民间舞蹈动根据内容标准选择以足球、 舞蹈为主的教学内容， 辅之以多种游戏活动，组成三至四个教学单元， 实现教学目标。根据内容标准选择以短跑、 跳远、 自由泳为主的教学内容，辅之以发展体能的多种游戏活动， 组成三至四个教学单元，实现教学目标。根据内容标准选择以篮、 排球、少年拳套路为主的教学内容，辅之以发展体能的多种游戏活动， 组成三至四个教学单元，实现教学目标。根据内容标准选择以新疆舞和旱冰轮滑为主的教学内容， 辅之以球类和游戏活动， 组成三个教学单元， 实现学习目标。
表2: “目标教学” 工作计划表（水平一）
（试用）月份月份三三月 月四 四月 月五五月 月六六月 月七月七月单元单元一一二二三三四 四五五六六周次周次1 12 23 34 45 56 67 78 89 91 01 01 1 1 11 21 21 31 31 41 41 51 51 61 61717主要主要学习学习领域领域运动参与运动参与社会适应社会适应运动技能运动技能心理健康心理健康身体健康身体健康社会适应社会适应身体健康身体健康运动技能运动技能运动技能运动技能心理健康心理健康运动参与运动参与社会适应社会适应领域领域目标目标具有积极参与体育活动具有积极参与体育活动的态度和行为；的态度和行为；建立和谐的人际关系建立和谐的人际关系学习和应用运动技能；学习和应用运动技能；学会通过体育活动等调学会通过体育活动等调控情绪控情绪具有关注身体和健具有关注身体和健康的意识；康的意识；具有良好的合作精具有良好的合作精神和体育道德神和体育道德发展体能；发展体能；学习和应用运动学习和应用运动技能技能学习和应用运学习和应用运动技能；动技能；学会通过体育学会通过体育活动调控情绪活动调控情绪具有积极参与体育活具有积极参与体育活动的态度和行为； 建动的态度和行为； 建立和谐的人际关系；立和谐的人际关系；具有良好的合作精神具有良好的合作精神和体育道德和体育道德对体育课表现出学习的对体育课表现出学习的兴趣；兴趣；兴趣；兴趣；体验集体活动与个人活体验集体活动与个人活动的区别动的区别初步掌握简单的技术动初步掌握简单的技术动作；作；作；作；说出自己在体育活动中说出自己在体育活动中的情绪表现的情绪表现了解自己身体的变了解自己身体的变化； 在体育活动中化； 在体育活动中化； 在体育活动中化； 在体育活动中尊重他人； 发展柔尊重他人； 发展柔韧、 反应、 灵敏和韧、 反应、 灵敏和协调能力协调能力发展柔韧、 反应、发展柔韧、 反应、灵敏和协调能力；灵敏和协调能力；灵敏和协调能力；灵敏和协调能力；初步掌握简单的初步掌握简单的技术动作技术动作初步掌握和应初步掌握和应用运动技能；用运动技能；用运动技能；用运动技能；克服困难， 努克服困难， 努力完成任务力完成任务对体育课表现出学习对体育课表现出学习兴趣；兴趣；兴趣；兴趣；体验集体活动与个人体验集体活动与个人活动的区别活动的区别...
篇五：小学体育课计划
学体育课教学计划》儿童是人类的未来， 是祖国的花朵和希望。
他们的身心健康直接关系到人才的培养和祖国未来的建设。儿童在幼儿园的身体锻炼是以游戏为主， 真正的体育课是从小学一年级开始的。正如我们开始学走路时所迈出第一步那样， 儿童对上体育课的一切都感到陌生、 新奇。
因此需要教师精心组织和正确的诱导。
有人认为小学一年级的体育教学简单， 不值得研究， 这是一种偏见。
事实上， 小学低年级的体育教学存在许多复杂的问题， 迫切需要我们去探索， 以便为上好体育课， 培养学生正确锻炼身体的方法打下良好的基础。
本文在分析儿童生、 心理特点的基础上， 对上好小学低年级的体育课提出一点粗浅的看法， 旨在抛砖引玉， 悉听同行们的批评和指正， 以便进一步搞好小学低年级的体育教学工作。
二、 小学低年级学生生、 心理特点及体育教学中的注意事项
1、 小学低年级学生的生理特点及教学中的注意点
从神经系统看， 7—8 岁的儿童脑重约为 1200 克， 已接近成年人水平， 但在机能的发育水平上与成年人有很大的差别， 精细分化能力较差， 易出现多余动作和错误动作， 第一信号系统占主导， 靠直观形象刺激建立条件反射。
教师根据学生的上述特点， 在体育教学中， 教师要多做示范， 学生多练习， 但练习时间不宜过长， 要合理地安排短暂休息。
教学内容要多元化并要生动活泼， 可采取游戏和小比赛等。
从运动系统看， 儿童骨骼软组织较多， 骨组织内水份和有机物多， 无机盐较少， 故骨骼弹性好， 可塑性大， 硬度和坚固性较差， 易弯曲。
肌肉中水份较多， 蛋白质和无机物较少， 肌纤维较细， 富有弹性， 但肌力较弱， 耐力差， 易疲劳。
在体育教学中应加强姿势练习， 可发展一些柔韧、 灵敏和小负荷的力量练习， 并注意对称性练习， 不宜做负荷大、 持续时间长的练习。
从心血管系统看， 儿童心肌纤维较细， 心瓣膜发育未完善， 心脏发育不如骨骼肌增长快， 每搏输出量和每分输出量都比成人少， 相对值大。
7—8 岁儿童的心肌发育尚未完善， 交感神经占优势， 在安排课的活动量是不宜过大， 时间不宜过长， 一些憋气、 紧张和静力性练习尽量少做。
从呼吸系统看儿童胸廓小， 呼吸肌力弱， 呼吸表浅， 肺活量小， 负氧债能力差。
所以难以完成长时间大强度的肌肉活动。
教学中应采用以有氧代谢为主的运动项目。
综上所述， 小学低年级学生四大生理系统的发育是不平衡的， 神经系统的发育早而迅速， 其它系统发育速度不一致。
儿童时期神经类型特点是兴奋大于抑制， 对什么都感兴趣， 但盲目性较大， 若不引导就有可造成各器官系统发育的不平衡， 甚至是畸形发展。
在体育课教学中，教师要挑选合理的教材和教法， 科学的安排运动量， 并组织好学生练习， 促进儿童健康地成长。
2 、 小学低年级的心理特点及体育教学中的注意事项
7—8 岁儿童的思维能力和抽象理解能力均较差， 难以独立地理解抽象的概念， 只能借助具体形象的事物帮助理解。
在体育课教学中， 教师根据上述特点， 充分利用生活形象的儿童语言结合体育术语进行讲练结合的方法， 课堂上避免单调、 呆板的教学。
以启发式的教学为主导， 引导学生在练习中积极思维， 提高其思维判断能力。
低年级小学生知识面较窄， 对体育活动盲目性大， 他们的学习动机主要是从兴趣出发直接与学习活动本身相联系， 至于学习的目的、 结果， 则往往被忽视， 在体育教学中， 教师要结合教材特点， 加强目的性教育， 引导他们养成科学锻炼的习惯， 忌用强制手段进行教学。
7—8 岁儿童的兴趣处于泛化阶段， 兴奋占优势， 兴奋与抑制交换快， 条件反射形成快， 但易消失。
他们尊敬老师， 喜欢和老师在一起玩耍， 老师是他们心目中的典范， 对老师的话绝对听从。
再体育教学中要充分发挥教师的主导作用， 结合教材特点正面教育多表扬， 对引导孩子们上好体育课是非常有利的。
小学低年级学生的兴奋大于抑制， 具体表现在好玩、 好动、 好新奇、 盲目性大， 教师应根据儿童上述心理特点， 适当安排教材与教法， 发展儿童的体力与智力。
三、
根据小学低年级学生的生、 心理特点， 在体育课教学中的具体实施方法
1、 加强组织纪律教育， 建立课堂常规， 培养集体主义精神
儿童由幼儿园进入小学， 对学校的一切事物都觉得新鲜， 加上好动的天性， 自然对体育课很感兴趣， 但他们对课堂常规却一无所知， 如果组织不好， 整个课堂就会成为一盘散沙。
所以，建立课堂常规很有必要， 它不仅有助于严密课的组织顺利完成课的任务， 而且有助于培养儿童的组织纪律性和集体主义精神。
课堂常规的建立一般采用以下措施：
教师要根据教学计划写好教案， 课前要根据课的内容布置、 整理好场地、 器材， 上课时要说明课的内容和要求。
要学生在指定位置按由高到低或由低到高的顺序排队集合， 集合时要做到“快、 齐、 静”， 即快速、 整齐、 安静。
上课时要统一服装， 上体育课一定要穿运动鞋，最好是统一穿运动服。
在分组练习时， 要讲清楚动作要求， 加强教学组织， 建立必要的活动规则， 一定要注意安全教育， 保证课的顺利进行。
2、 要加强目的教育， 注意培养儿童的兴趣
小学低年级学生的抽象思维能力差， 独立思考问题的能力欠缺， 对于体育活动的目的一片盲然， 对为什么要上体育课， 他们一概不知， 他们图的是好玩。
上体育课全凭兴趣出发， 对不感兴趣的运动项目， 提不起多大兴趣， 而感兴趣的项目， 可能会玩“疯”。
课堂上免不了会出现“冷”、“热” 病。
比如说学跳绳， 隔不了十几下就累了， 不想跳了， 顽皮一点的学生可能会拿绳子去捉人、 捆人。
出现这种情况时， 教师应立即停止所有练习， 把孩子召集在一起，讲解跳绳的目的； 经过跳绳锻炼后会达到什么效果； 拿绳子捉人、 捆人会出现什么不良影响
等。
语言要有启发性， 要通俗易懂， 声调要温柔， 切记对调皮的学生动辄训斥、 体罚。
当小朋友们明确了跳绳是为了更好地发展腿部力量， 跑起步来快， 能跳得又远又高时， 他们练习的劲头自然会大了。
3 、 教学的内容要多样化， 组织教学的手段要兴趣化
根据儿童好动、 好玩的心理特点， 每堂课的教材内容要多样化， 一般不少于三个项目， 各项目的时间安排不宜过长， 组织教学要紧凑， 并严格遵守换项时间。
体育课一般在室外进行， 外界的干扰较大， 无论是天上飞的， 地下爬的都会分散小朋友的注意力。
课堂上教师过多的讲解也会分散小学生的注意力。
往往会出现这种情况， 教师在上面讲得眉飞色舞， 津津有味， 而学生则在下面小动作不断：
有的交头接耳， 有的在东拉西扯。出现这种情况时， 教师应立即停止讲解， 也不要惩罚那些做小动作的学生， 而是应该立即改变教学形式， 组织一些有兴趣的练习， 集中学生的注意力。
比如 30 米跑， 可采用追踪跑、接力跑、 往返比赛跑方法。
立定跳远也较枯燥， 按常规跳， 用不了几次
朋友们就可能兴趣不大了， 这时可采用模仿青蛙跳、 立定跳比赛等方法提高小朋友的练习兴趣。
小学低年级的体育课教学里， 教师尽量做到少讲解， 多示范， 多练习， 还可穿插一些小比赛、 小游戏等手段， 提高学生们练习的积极性， 完成课的任务。
4、
要选择适宜的教学方法
教学方法的选择一定适合儿童的特点， 使他们易于接受。
教师的语言要儿童化， 使他们易懂，可采用儿童常见、 易懂的事例进行比喻， 使所讲的东西通俗化、 直观化， 少用书面语言。
所教动作的要领可编成口诀和儿歌。
着重以示范教学为主， 因为儿童的模仿力强， 但抽象思维差， 往往讲 10 遍还不如做一遍的效果好。
教学方法的选择还要从实际出发， 注意游戏和娱乐色彩， 或把教材变成游戏性质。
例如跳远的教材可采用设一定障碍跳或设计成跳过 “战壕”去炸毁“敌人的碉堡” 等， 以便吸引学生们的注意力， 达到课的教学目的。
四、 结束语
上好小学低年级的体育课， 关键在于教师如何调动学生学习兴趣和积极性。
教师不但要钻研教材， 还必须清楚地知道儿童的生、 心理特点。
教学中要注意培养良好的教学风气， 建立好课堂常规， 教学语言要儿童化， 讲解要形象、 生动、 不易太长。
要多示范， 多采用直观教学。动作要领可口决化、 儿歌化， 要通俗易懂， 易于让小朋友掌握； 教材尽可能游戏化， 教学方法要多样化， 手段要兴趣化， 如果能达到以上要求， 上好小学低年级的体育课也就不难了。
篇六：小学体育课计划
体育课各单元教学计划一年级第一学期 走和跑 教学内容单项教学计划
教学目标
能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。
能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：自然走、前脚掌走
要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。
⑴分组练习自然走、前脚掌走。
⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。
2
5
内容：直线走、对准目标走
要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。
⑴示范讲解沿直线走，对准目标走。
⑵沿直线做正确姿势的走。
3
8
内容：
各种姿势的走
要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。
⑴低、高重心走。
⑵曲线走。
4
11
内容：听信号做自然站立式起跑
要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。
⑴听信号原地迅速启动练习。
⑵听信号做自然站立式起跑。
5
12
内容：自然快跑
要求：
学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。
⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。
⑵向有标志的方向自然快跑练习。
6
15
内容：30 米快速跑
要求：
学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。
⑴分组做自然快跑练习。
⑵分组做 30 米快速跑比赛。
7
16
内容：30 米跑（考核）
要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。
⑴分组做 30 米快速跑。
⑵考核。
8
24
内容：跑走交替
要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。
⑴练习原地摆臂。
⑵按图形做走跑交替。
一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
⑴能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法。
⑵能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作，作到正确、熟练、协调
⑶学生练习中表现出灵敏、果断，能克服困难。
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
2
内容：跳单、双圈
要求：进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地，动作连贯。
⑴用前脚掌在原地起跳。
⑵讲解示范跳单、双圈动作。
⑶分组练习跳单、双圈接力比赛。
2
5
内容：立定跳远
要求：学会用力蹬地起跳，双脚轻巧落地，动作协调。
⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏。
⑵单脚跳接力。
⑶练习立定跳远。
3
8
内容：单脚起跳，双脚落入沙坑。
要求：初步学习跑几步，一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。
⑴单脚交换向前跳。
⑵跳单、双圈。
⑶分散自我模仿单脚跳、双脚落入沙坑的动作。
4
13
内容：助跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑
要求：学会跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑，动作连贯。
⑴单脚交换向前跳。
⑵分散做模仿练习，注意动作节奏。
⑶分组练习。
二年级第一学期 走和跑 教学内容单项教学计划
教学目标
1、 能知道自然快速跑的动作方法
2、 能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习
3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
4
内容：大步走
要求：学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性
（1）
练习正确姿势的自然走
（2）
分组练习加强两臂摆动的走
（3）
分组练习，进行评比
2
6
内容：原地高抬腿跑
要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作
（1）
原地起踵练习
（2）
原地抬腿练习，抬腿触腰间的手
（3）
练习原地高抬腿跑，有慢到快
（4）
原地高抬腿跑接快速跑
3
8
内容：听信号做自然站立式起跑
要求：复习自然站立式起跑动作，学会快速反应起跑和快速启动的动作方法
（1）
原地摆臂
（2）
听信号的快速反应练习
（3）
听口令做站立式起跑
4
11
内容：直线跑
要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识，动作自然放松
（1）
集体做前脚掌走
（2）
分组做自然快跑
（3）
分组做窄道跑
5
12
内容：直线跑、加速跑
要求：学会两臂前后摆动，前脚掌着地，并能跑成直线
（1）
分组做走到快走到跑
（2）
沿直线自然快跑
（3）
分组沿直线逐渐加速跑
6
14
内容：快速跑
要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然
（1）
原地不同节奏的摆臂练习
（2）
分组做原地高抬腿跑
（3）
分组做自然快速跑
（4）
站立式起跑的 30 米快速跑、追逐跑
7
15
内容：30 米跑（考核）
要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完 30 米，完成考核任务
（1）
集体准备活动
（2）
练习原地摆臂、高抬腿跑
（3）
宣布考核标准和方法
（4）
两人一组考核
8
18
内容：400～600 米自然地形跑走交替
要求：学习跑走的正确姿势
（1）
分组做自然走、自然快跑
（2）
原地跑步，练习呼吸配合
（3）
一路纵队在大圆上匀速慢跑，小圆上走
（4）
听信号做跑走交替（400～600 米或 2 分种）
二年级第二学期 跳跃 教学内容单项教学计划
教学目标
（4）
能了解在踏跳区起跳的重要意义
（5）
能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力
（6）
对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
13
内容：助跑几步，在踏跳区（50~60）厘米起跳
要求：初步学习助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作方法
（4）
原地做起锺练习
（5）
做原地两臂向上摆起同时起踵练习
（6）
原地做蹬地起跳
2
17
内容：助跑几步，屈腿跳过 30~40 厘米高的横绳
要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地
（4）
分散做原地向上摆臂同时起踵练习
（5）
分组练习双脚跳上、跳下台阶
（6）
练习中互帮互学
3
19
内容：助跑几步，屈腿跳过 30~40 厘米高的横竿
要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力
（4）
原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习
（5）
分组做青蛙跳
（6）
分组做立定跳远
4
22
内容：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑
要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能
（4）
分散模仿小兔跳
（5）
讲解示范双脚连续向前跳的动作
（6）
分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作
三年级第一学期技巧教学内容教学计划 教学目标
（1）
知道后滚翻的动作要领与动作方法。
（2）
能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练
（3）
通过自我体验和相互帮助，感受到完成动作喜悦
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
9
内容：翻掌贴肩，后倒团身滚动
要求：在团身后滚时，能正确熟练的做出翻掌贴肩动作
（1）
通过两次不同动作演示，引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作，激发兴趣
（2）
靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习
（3）
垫上团身前后滚动练习
2
13
内容：后滚翻
要求：能模仿做出动作的全过程
（1）
复习翻掌贴肩，团身后倒滚动
（2）
示范讲解后滚翻完整动作
3
15
内容：后滚翻
要求：对前后滚翻动作进行比较，找出共同点
（1）
演示前后滚翻，启发学生比较两种滚翻的共同点
（2）
相互观察相互帮助，参加
比赛
4
19
内容：后滚翻
要求：改进动作，提高动作质量
（1）
复习连续前滚翻和后滚翻
（2）
集中分析翻不过去的原因，分组改进练习
5
20
内容：后滚翻（考核）
要求：认真参加考核，完成考核任务
（1）
分组复习，教师有针对性的辅导纠错
（2）
根据考核方法与标准模拟打分
三年级第二学期小足球教学计划
教学目标
(1)能了解小足球比赛的简单规则，知道运球和传球的基本动作方法
(2)能做出运球传球顶球的基本动作，能用所学动作进行比赛
(3)
乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：脚背正面颠球
要求：了解方法，能做出颠球动作
（1）示范动作
（2）模仿练习
（3）表演
2
7
内容：左右脚后拖球
要求：了解方法，做出动作
（1）复习已学动作
（2）示范后拖球动作
（3）左右脚交替后拖球比赛
3
11
内容：顶球
要求：了解方法，模仿动作
（1）示范讲解
（2）学生模仿练习
（3）分组练习
（4）自抛自顶练习
4
14
内容：顶球
要求：知道方法，做出正确动作
（1）集体做顶球动作练习
（2）轮换练习
（3）比赛练习
5
22
内容：运球，脚内侧传接球
要求：说出运球动作方法，完整做出动作
（1）示范动作
（2）分组练习
（3）运球接力比赛
（4）脚内侧传接球比赛
6
23
内容：运球，脚内侧传接球
要求：相互配合完成练习
（1）复习已学三种脚法运球动作
（2）迎面做脚内侧传接球练习
（3）行进间慢速斜传推动作
7
25
内容：运球过障碍物
要求：用左右脚交替运球的作用，能试做出左右脚背外侧运球饶过障碍的动作
（1）集体模仿
（2）分组练习
（3）游戏
8
27
内容：小足球比赛
要求：知道小足球比赛的方法和简单规则
（1）讲解方法和规则
（2）分组练习
（3）分组比赛
9
29
内容：小足球比赛
要求：积极参与小足球比赛
（1）复习运球，传球和射门动作
（2）投掷界外球动作小比赛
（3）组队比赛
四年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
1、能知道蹲踞式跳远的动作方法
2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳
3、学生对练习感兴趣，具有灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质
课次
课的内容
教
学
方
法
教
学
要
求
3
蹲跳起
1、教师示范、讲解
初步学会蹲跳起动作，做到两腿迅速蹬直、向上跳起
2、半蹲蹲跳起的模仿练习
3、蹲跳起练习
4、快速蹲跳起练习
6
跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
1、分组助跑 3-5 步，用手或头触悬挂物体
跑动中单脚起跳，起跳后迅速向前上方跃起
2、观摩同学表演
3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习
8
蹲踞式跳远
1、分散做单足交换向前跳和 20 米加速跑练习
学会起跳后迅速向前上方跃起
2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳起动作
3、讲解蹲踞式跳远的动作要领
4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习
5、分组做助跑 15-20 米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习
11
助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度（30-40厘米）的橡皮筋
1、分散做跳短绳练习
能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提
2、教师讲解、示范跳跃动作
3、分组练习：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过 30—40 厘米高的横绳
4、分组练习：助跑几步，蹬地起跳，落入沙坑
14
蹲踞式跳远
1、分散和集体做起跳练习
能在踏跳区内起跳
2、15-20 米加速跑
3、练习确定助跑点的方法
4、分组练习，在踏跳区起跳
15
蹲踞式跳远
1、分组做 15-20 米快速跑
学习快速助跑、在踏跳区准确起跳
2、讲解、示范快速助跑和准确起跳相结合的动作要领
3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳的练习
4、分组练习，在踏跳区起跳
四年级第二学期跑教学内容单项教学计划
教学目标
1、能了解快速跑、障碍跑及接力赛跑的动作方法与要求
2、能做到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地，加快步频，跑得轻松、自然，障碍跑时能自选方法快速、安全地通过障碍物
3、能在重复练习中体验快速跑和障碍的艰辛与乐趣，逐步形成坚韧和顽强的品格
课次
课的内容
教
学
方
法
教
学
要
求
1
800—1000 米自然地形跑
1、做好准备活动
做到跑得轻松、自然、协调、呼吸有节奏
2、讲解各种地形、地物的跑法及技术要点
3、沿学校或学校附近较好自然地形练习跑
4、在操场上设置一些障碍练习地形
2
迎面接力（30 米）
1、讲解迎面接力方法，以及传接棒动作要领
学会在快跑中通过障碍物的方法
2、持棒做 30 米加速跑
3、慢跑、快跑中练习传接棒动作
4、迎面接力比赛
5
障碍跑（50 米）
1、分组做 30 米快速跑
学会在快跑中同过障碍物的方法
2、讲解通过障碍的方法
3、用走、慢跑、快跑通过障碍练习
6
障碍跑（50 米）
1、模仿练习通过障碍物的方法
能以小组形式，自行摆设、调整障碍，自选方法进行练习
2、分组摆设障碍，组织练习
3、障碍赛跑
8
迎面障碍接力跑（50 米）
1、学会摆设障碍，练习通过
学会迎面掌哎接力跑的方法
2、持接力棒快速通过障碍
3、迎面障碍接力跑
12
50 米放松跑
1、跑的专门练习
有目的有重点的改进跑的技术动作，提高跑的速度，发展跑的能力
2、成纵队鱼贯放松跑
3、改进动作的放松跑
14
50 米放松跑
1、原地摆臂、高抬腿、弓步压腿练习
逐渐加快跑的速度到最高速度，动作自然、放松、协调
2、分组做 50 米放松跑
3、分组做 50 米加速跑
4、站立式起跑的加速跑
15
50 米放松跑
1、跑的专门练习
积极摆臂，加快步频、跑得自然、快速
2、50 米放松跑
3、30、50 米快速跑
4、让距跑
18
50 米放松跑
1、跑的专门练习
快跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲刺
2、30 米快速跑
3、冲刺跑
4、50 米快速跑计时跑
20
50 米跑（考核）
1、做准备活动
跑得自然、快速，加快步频，跑成直线，完成考核任务
2、30 米放松跑
3、站立式起跑的 30 米加速跑
4、宣布考核办法、标准
5、考核，两人一组
四年级投掷教学内容单项教学计划
教学目标
1、能了解上步投掷垒球的动作过程及动作方法
2、能做出上步投掷垒球的技术动作，做到上步快、蹬转、出手动作连...
篇七：小学体育课计划
学六年级体育教学计划 徐家井小学张拥军
一、指导思想 以邓小平理论, “三个代表”思想为指导,认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。
二、学生分析 小学六年级的学生有一定的自制能力，但情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
三、教学目标 1、认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动。具有积极参与体育活动的态度和行为，学生将能够乐于参加各种游戏活动； 2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。
4、学会通过体育活动等方法调控情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。
5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，
为终身体育打下坚实的基础。
四、教学重点 1、规范课堂教学行为；培养学生身体素质； 2、复习新广播体操《希望风帆》； 3、学生健康体质数据上报； 五、教学难点 体操技巧、五步拳、学生耐力训练； 六、教学措施 1．坚持“健康第一”的思想，重视让学生充分地参与体育课上的活动。
2．利用体育运动游戏项目，激发学生上体育课的兴趣和热情，提高学生的健康水平。
3．根据学生的特点，选用不同的分组形式开展教学，以发挥最大的教学效益。
4．重视学生的情感和体验，改变传统的教学方法，吸引学生上好每一堂课，使学生形成坚持锻炼的习惯。
七、教学进度表 周次 日
期 内
容 课时 备注 1 2.7－2.12
入学教育
安全教育 1 课时 7-8 日注册缴费2 2.13－2.19 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克）
二、投掷：双手上步前抛实心球。
三、复习广播操《希望风帆》预备节、伸展运动、扩胸运动2 课时
3 2.20.－2.26 一、跳跃：蹲踞式跳远；
二、技巧：组合动作。
2 课时
4 2．27－3.4 一、投掷：上步投掷垒球； 二、小排球：正面双手垫球；2 课时
5 3.5－3.11 一、跳跃：蹲踞式跳远； 二、小排球：正面双手垫球。2 课时
6 3.12－3.18 三、复习广播操《希望风帆》踢腿运动、体侧运动、体转运动
2 课时
周次 日
期 内
容 课时 备注 7 3.19－3.25 一、投掷：助跑投掷垒球； 二、复习广播操
2 课时
8 3.26－4.1 一、投掷：投掷垒球考核； 二、游戏：播种与收割。
2 课时
9 4.2－4.8 一、武术：组合拳（一）； 二、跳跃：蹲踞式跳远。
2 课时 清明节 10 4.9－4.15 一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动； 二、跑：30 米障碍跑。
2 课时
11 4.16－4.22 一、武术：组合动作（一）；二、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。
2 课时
12 4.23－4.29 一、武术：组合动作（二）
二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。
2 课时
13 4.30－5.6 一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）； 二、跑：耐久跑。
2 课时 劳动节 14 5.7－5.13 一、小排球：跨一步垫球； 二、跑：4 分钟定时跑。
2 课时
15 5.14－5.20 一、跑：400 米耐久跑（考核）；二、小排球：正面双手垫球。2 课时
16 5.21－5.27 一、小排球：跨一步垫球； 二、游戏：跳绳接力跑。
2 课时
17 5.28－6.3 一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生；脊柱的异常弯曲与防治； 二、室内活动
2 课时
18 6.4－6.10 学生健康体质标准测验 2 课时
19 6.11－6.17 学生健康体质标准测验 2 课时
20 6.18－6.24 期末总结并评价 2 课时 端午节 21 6.25—7.1 期末总结并评价
入学教育
----- 体育运动安全
教学目的要求：
1、了解教学事故隐患的预防； 2、掌握在运动中出现异常现象该怎样处理。
教学重点：
在运动中出现异常现象该如何处理。
教学难点：
在运动中出现异常现象该怎样处理。
教学过程 一、体育事故隐患的预防？
1、加强思想教育，增强防范意识；
2、加强活动设施建设和管理；
3、做好准备活动，加强医务监督；
4、加强保护措施；
二、田径运动伤害事故的隐患和预防？
1、场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础；
2、活动安排不当；
3、学生的心理状态不良，未能及时调整；
预防：
1、改善和规范活动场地，加强设备的建设和维修；
2、教学和训练，竞赛活动必须严密组织，严格要求，严格训练，提高质量；
3、建立运动监督制度；
三、运动出汗后需要注意什么问题？
运动时有大量盐分随汗液排出体外，所以在运动后喝点加盐的温开水是有好
处的。运动出汗后千万不能立即洗冷水澡，应用干毛巾擦干身体，最好歇息一段时间后用热水擦身或沐浴，换上干衣衫以防感冒。
四、运动后能否马上吃冷饮、冰棒？ 运动后马上吃冷饮和冰棒对身体是不好的，因为这样做既不符合物理规律，也不符合卫生要求。一是容易导致胃肠道功能紊乱，久而久之，就会产生腹胀、腹泻和消化不良等各种疾病。二是容易引起腹痛，甚至出现肌肉痉挛，严重者会出现绞痛。此外，在剧烈运动时，咽喉部位的粘膜处于充血状态，运动后马上吃冷饮或冰棒，易引起咽喉疼痛或声音嘶哑现象。
五、运动时肚子疼怎么办？ 运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的。有时不去管，然而加深呼吸也可以使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十分钟内不能解除肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。
六、怎样对待脚扭伤？
脚扭伤多发生于奔跑，下台阶不慎或其他剧烈的活动时，由于关节用力不均，过猛，造成关节不正常扭转，损伤了踝关节周围的组织。脚扭伤后关节局部青肿痛。活动受限，较轻的扭伤不需要特殊处理，可在扭伤的部位用冷水敷或外用一些红花油等。如果局部肿胀疼痛明显。应卧床休息，抬高患肢，以利消肿，应去医院做外敷中药等治疗或用白酒调七厘散外敷后用沙布包扎好，扭伤 1～2 天后才能用热毛巾或热水袋热敷。
篇八：小学体育课计划
体育课教学工作计划 小学体育课程以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以”健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。以下是留学网为您整理的小学体育课教学工作计划。供您参考!【小学体育课教学工作计划一】
一、指导思想
以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以”健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
二、工作目标：
1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。
2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。
三、工作重点及主要措施
1、狠抓课堂常规，提高课堂质量
本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。
加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。
2、规范实施《学生体质健康标准》
严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实”两操一舞活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。
3、积极开展教科研活动
根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训
练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。
正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。
4、抓好学校运动队的训练
我校是长跑传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色学校而积极努力。加强田径队训练,争取在小学生田径比赛中获得好成绩。
5、做好器材管理
有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。
三、活动安排
九月份
1、制订体育工作计划，召开体育教师会议，部署学期体育工作。
2、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。
3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。
4、一年级认真训练广播操。
十月份
1、一年级广播操验收。
2、积极搞好体育教学工作与运动队训练。
十一月份
1、做好《冬节三项赛》测试、上报工作
2、积极组队参加区毽绳比赛。
十二月份
1、积极搞好体育教学工作与运动队训练。
2、各训练队认真进行冬训。
一月份
1、考查学生体育成绩。
2、总结体育组学期工作。
3、体育资料归档。
【小学体育课教学工作计划二】
教学目标：
1、 通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。
2、 发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、 培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
教学资源：
篮球场 1 个、绳子 50 条、学生(以班为单位)、录音机、校园网等教学资源。
课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略;
第一课次
1、让学生了解跳绳的历史由来与发展。
2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。
1、学习跳绳有关知识。
2.跳短绳。
1、上下肢协调。
2、死绳后快速起跳。
1、多煤体辅助教学。
2、友伴分组练习。
3、游戏比赛。
第二课次
1、 继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。
2、 发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。
3、 初步掌握双人花样跳绳技术。
1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、 双人花样跳绳。
1、掌握手腕快速摇绳的动作。
2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。
1、友伴分组练习。
2、学生示范，老师引导评价。
3、教教学比赛。
第三课次
1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。
1、 复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、二人、多人花样跳。
1、上下肢协调。
2、入绳时间和跳出时间。
1、友伴分组练习。
2、多煤体教学。
3、自主创编
第四课次
1、 通过复习进一步提高花样跳绳技巧。
2、 创编多种花样的组合。
3、 展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。
1、复习双人花样跳绳。
2、尝试并创编多人合作跳绳。
1、同伴间动作的协调。
2、多人同时入绳时间和跳出时间。
1、教学比赛。
2、创编各种花样。
3、交流学习。
4、成果展示。
