老年人学习总结10篇老年人学习总结 老年人学习摄影的心得体会老年人学习摄影的心得体会 篇一：浅谈老年人的摄影课教学 浅谈老年大学的摄影课教学 摘要：根据老年人的生理和心理下面是小编为大家整理的老年人学习总结10篇,供大家参考。
篇一：老年人学习总结
人学习摄影的心得体会老年人学习摄影的心得体会篇一：浅谈老年人的摄影课教学
浅谈老年大学的摄影课教学
摘要：根据老年人的生理和心理特点，转变学习摄影的目的和动机，用形象教学法激发他们学习摄影的兴趣，更新观念。教学循序渐进，逐步提高学员动手能力和创作能力，注重专业知识的同时，也要从提高他们的文学素养着手，提高他们的审美和鉴赏能力，为他们搭建四个平台，展现他们的人生价值，从而让他们的自我价值和社会价值得以再现。摘要：根据老年人的生理和心理特点，转变学习摄影的目的和动机，用形象教学法激发他们学习摄影的兴趣，更新观念。教学循序渐进，逐步提高学员动手能力和创作能力，注重专业知识的同时，也要从提高他们的文学素养着手，提高他们的审美和鉴赏能力，为他们搭建四个平台，展现他们的人生价值，从而让他们的自我价值和社会价值得以再现。
关键词：提高
转变动手能力
专业知识文化素养
搭建平台搭建平台 展示 风采
老年大学（学校）的摄影课要与其它的摄影教学
区分开来，老年人具有理解记忆保持较好，机械记忆明显衰退。回忆能力衰退明显，记忆速度明显减慢。短时记忆能力明显下降等特点，并且大部分缺乏现代科技知识，对新兴事物接受力较慢，动手能力较差等，所以在讲授课程中做到少理论，多实践，重基础，讲实效，拓能力。区分开来，老年人具有理解记忆保持较好，机械记忆明显衰退。回忆能力衰退明显，记忆速度明显减慢。短时记忆能力明显下降等特点，并且大部分缺乏现代科技知识，对新兴事物接受力较慢，动手能力较差等，所以在讲授课程中做到少理论，多实践，重基础，讲实效，拓能力。
一、提高认识，转变学员学习目的
大部分学员学习摄影知识最原始的目的是为了娱乐、旅游而学的。认为只要能按下快门，到此一游，这就是摄影，对什么是摄影艺术根本就不知道。部分学员学了摄影后，带着全家旅游时拍纪念照，其乐融融，可回到家里把照片下载到电脑一看，很多照片自己也看不下去，这个时候才知道所学知识不够用。所以每学期开学第一次课都为作品欣赏课，用往期学员的优秀作品和名家作品作为教学图例，通过这些感性认识，让他们从别人的作品中感受到摄影的无穷魅力，从而激发他们对摄影艺术的追求和渴望，学员张兴碧开学第一天给我说：大部分学员学习摄影知识最原始的目的是为了娱乐、旅游而学的。认为只要能按下快门，到此一游，这就是摄影，对什么是摄影艺术根本就不知道。部分学员学了摄影后，带着全家旅游时拍纪念照，其乐融融，可回到家里把照片下载到电脑一看，很多照片自己也看不下去，这个时候才知道所学知识不够用。所以每学期开学第一次课都为作品欣赏课，用往期学员的优秀作品和名家作品作为教学图例，通过这些感性认识，让他们从别人的作品中感受到摄影的无穷魅力，从而激发他们对摄影艺术的追求和渴望，学员张兴碧开学第一天给我说：“ 老师，我只需要能拍下清晰的照片就行了。”经过几周的学习，她认识到摄影是一门艺术，而不是一种简单的技术，于是经常一个人开始出去拍照片，拍好后让我评论她的照片，从她拍得比较好的照片和比较差的照片给她讲明拍摄照片的几个基本要素和拍摄中要注意的几个问题，通过这样的方法，她的拍摄水平有了较大幅度的提高，不再是拿起相机经过几周的学习，她认识到摄影是一门艺术，而不是一种简单的技术，于是经常一个人开始出去拍照片，拍好后让我评论她的照片，从她拍得比较好的照片和比较差的照片给她讲明拍摄照片的几个基本要素和拍摄中要注意的几个问题，通过这样的方法，她的拍摄水平有了较大幅度的提高，不再是拿起相机“ 乱”拍了，也开始创作自己的摄影作品，现在能够大胆上交拍了，也开始创作自己的摄影作品，现在能够大胆上交“ 作业”，她的作品《钱眼》曾在学校举办的期末展示活动中荣获了二等奖，学员喻刚友经过一个学期的学习，他已经成了一个十足的摄影爱好者，一有空就带起相机往外跑，在拍摄过程中，基本上能把注意力放在照片的构图、影调、色彩、用光的技巧上，拍出的照片已开始向艺术摄影方，她的作品《钱眼》曾在学校举办的期末展示活动中荣获了二等奖，学员喻刚友经过一个学期的学习，他已经成了一个十足的摄影爱好者，一有空就带起相机往外跑，在拍摄过程中，基本上能把注意力放在照片的构图、影调、色彩、用光的技巧上，拍出的照片已开始向艺术摄影方
向发展，这些照片有些看头了，他的作品《打枝》在由市农业局主办，大足农委承办的中国向发展，这些照片有些看头了，他的作品《打枝》在由市农业局主办，大足农委承办的中国· 重庆·大足第三届枇杷旅游文化节摄影比赛中获三等奖，学员程国芳、谢正菊、何淑君等学习摄影已经十多年了，从摄影中得到了快乐，享受了人生，也感受到摄影艺术莫大精深，她们说：大足第三届枇杷旅游文化节摄影比赛中获三等奖，学员程国芳、谢正菊、何淑君等学习摄影已经十多年了，从摄影中得到了快乐，享受了人生，也感受到摄影艺术莫大精深，她们说：“一定要学到走不动了为止。一定要学到走不动了为止。” 她们的摄影作品从简单的“ 照相” 到
艺术创作实现了一个质的飞跃。这些成功的例子也带动了其他学员学习的积极性，大幅度提升了他们的艺术创作实现了一个质的飞跃。这些成功的例子也带动了其他学员学习的积极性，大幅度提升了他们的“ 硬实力”和 和“ 软实力” 。
二、从基础入手，提高学员动手能力
摄影是技术与艺术相结合的产物，已为社会所公认。随着科学技术的高速发展，数码相机的功能越来越强大，操作也越来越复杂，这对老年学员来说是一个严峻的考验，所以在教学实践过程中，我认为，老年大学学员首先要突破学会相机的使用并且能熟练操作这个瓶颈，有的学员已经在老年大学学了很多年的摄影了，可对自己的相机一无所知，还停留在自动档上拍照片，并且自己的相机根本就不敢摄影是技术与艺术相结合的产物，已为社会所公认。随着科学技术的高速发展，数码相机的功能越来越强大，操作也越来越复杂，这对老年学员来说是一个严峻的考验，所以在教学实践过程中，我认为，老年大学学员首先要突破学会相机的使用并且能熟练操作这个瓶颈，有的学员已经在老年大学学了很多年的摄影了，可对自己的相机一无所知，还停留在自动档上拍照片，并且自己的相机根本就不敢“ 乱动”一下，什么感光度（一下，什么感光度（ISO ）、光圈优先（AV ）、快门优先（TV）或（）或（S ）、手动档（M）等根本搞不懂，相机的许多功能从没有用到过，这种层面的学员谈何艺术，谈何创作？发现这一问题后，在课堂上及时补救这一缺陷，从新认识自己的相机，掌握相机的使用，每一个知识点，都通过理论与实践相结合）等根本搞不懂，相机的许多功能从没有用到过，这种层面的学员谈何艺术，谈何创作？发现这一问题后，在课堂上及时补救这一缺陷，从新认识自己的相机，掌握相机的使用，每一个知识点，都通过理论与实践相结合
来巩固，让他们更容易理解和记忆，并充分加以应用。比如学员吴树森，他虽然用的是一个卡片相机，在学了快门优先（来巩固，让他们更容易理解和记忆，并充分加以应用。比如学员吴树森，他虽然用的是一个卡片相机，在学了快门优先（TV ）这一知识点后，能根据自己的拍摄需要去“ 凝固”运动的物体和运动中的动感效果；学员杨秀珍在学了光圈优先（运动的物体和运动中的动感效果；学员杨秀珍在学了光圈优先（AV）功能后，通过实践课的巩固，知道了光圈对控制景深的作用，并能运用到实际创作中，她的作品在我县）功能后，通过实践课的巩固，知道了光圈对控制景深的作用，并能运用到实际创作中，她的作品在我县“市政园林杯‘五个大足’建设摄影展市政园林杯‘五个大足’建设摄影展”上获得了二等奖。通过这些最基础的知识入手，让他们掌握最简单的摄影技术，并能巧妙运用到作品创作中来，从而提高他们动手能力。上获得了二等奖。通过这些最基础的知识入手，让他们掌握最简单的摄影技术，并能巧妙运用到作品创作中来，从而提高他们动手能力。
三、注重专业知识，提高学员文化素养
摄影艺术的表现形式和手法繁多。根据学员的特点和需求，我们把摄影分为：肖像摄影、建筑摄影、风光摄影、体育摄影、舞台摄影等。给他们讲解各种题材的拍摄手法和技巧和所需镜头等，如肖像摄影中通常用摄影艺术的表现形式和手法繁多。根据学员的特点和需求，我们把摄影分为：肖像摄影、建筑摄影、风光摄影、体育摄影、舞台摄影等。给他们讲解各种题材的拍摄手法和技巧和所需镜头等，如肖像摄影中通常用 85mm--135mm 的镜头，因为这种镜头透视效果使人的鼻子显得比真实的略小而脸又不至于太平，同时摄影者和被拍摄者有一定的距离，不易让被摄者产生紧张情绪，从而使我们的拍摄顺利进行。我们拍摄人物肖像时可以通过抢拍和摆拍的方式来表达人物的姿态、动作、外貌和面部表情，揭示人物的内心世界、性格特征和精神气质。我们要善于观察，捕捉最佳时机，注意角度的选择和光线的运用，在自己的作品中充分体现出人物的个性特征和时代特征。如：学员谢正菊的《田中花》，这的镜头，因为这种镜头透视效果使人的鼻子显得比真实的略小而脸又不至于太平，同时摄影者和被拍摄者有一定的距离，不易让被摄者产生紧张情绪，从而使我们的拍摄顺利进行。我们拍摄人物肖像时可以通过抢拍和摆拍的方式来表达人物的姿态、动作、外貌和面部表情，揭示人物的内心世界、性格特征和精神气质。我们要善于观察，捕捉最佳时机，注意角度的选择和光线的运用，在自己的作品中充分体现出人物的个性特征和时代特征。如：学员谢正菊的《田中花》，这
是一个抢拍成功的例子，无论是光影效果还是人物表情都十分自然到位，同时反映出了当前中国农村的留守妇女的生活现状，随着农村大量劳动力的外出打工，留守妇女自然成了农村劳动力的主力军，引起了社会各界人士对广大农村更广泛的关注，这张作品获得了市摄影是一个抢拍成功的例子，无论是光影效果还是人物表情都十分自然到位，同时反映出了当前中国农村的留守妇女的生活现状，随着农村大量劳动力的外出打工，留守妇女自然成了农村劳动力的主力军，引起了社会各界人士对广大农村更广泛的关注，这张作品获得了市摄影
群星奖三等奖。我们老年大学的摄影课教学，当然以专业知识的教学为主，但也应该鼓励学员自修文化课程，提高文化素养。由于学员文化水平参差不齐，缺乏应有的文化底蕴，甚至有的学员字也认不了多少，更谈不上什么文学修养，拍出照片不知道怎样去命题，更不知道怎样去欣赏别人的作品，只会用群星奖三等奖。我们老年大学的摄影课教学，当然以专业知识的教学为主，但也应该鼓励学员自修文化课程，提高文化素养。由于学员文化水平参差不齐，缺乏应有的文化底蕴，甚至有的学员字也认不了多少，更谈不上什么文学修养，拍出照片不知道怎样去命题，更不知道怎样去欣赏别人的作品，只会用“ 漂亮” 、“ 可以”等词来表达。素养的高低直接影响了他们在摄影创作中对作品的选题、构思、命名等。所以，我们在制定教学计划时，要考虑到这一现实情况。在教学中，仔细修改好学员所写的照片说明，让学员把文字写通顺也是一种非常重要的文化提炼。同时要求学员多读一些文学名著、诗词等，以提高自身的文化素养，这将对摄影作品的鉴赏、评论起到积极的推动作用。等词来表达。素养的高低直接影响了他们在摄影创作中对作品的选题、构思、命名等。所以，我们在制定教学计划时，要考虑到这一现实情况。在教学中，仔细修改好学员所写的照片说明，让学员把文字写通顺也是一种非常重要的文化提炼。同时要求学员多读一些文学名著、诗词等，以提高自身的文化素养，这将对摄影作品的鉴赏、评论起到积极的推动作用。
四、搭建平台，展示老有所为风采
学员在校学习时间短，精力有限，要想在短期内掌握所有知识是不现实的，所以我校积极为摄影专业班学员搭建四个平台。学员在校学习时间短，精力有限，要想在短期内掌握所有知识是不现实的，所以我校积极为摄影专业班学员搭建四个平台。1 、合作平台。2007 年，由县城乡建委主办，我校承办的新农村建设摄影展，参加学员人数达到年，由县城乡建委主办，我校承办的新农村建设摄影展，参加学员人数达到 100 余人次，足
近 迹遍及全县各个角落，通过近 3 个月的努力，收集素材 300品 余幅，最后入选作品 100 余幅，作品在 24 个街镇乡巡回展出，获得了社会各界的好评。展示了我县新农村建设中所取得的巨大成就；个街镇乡巡回展出，获得了社会各界的好评。展示了我县新农村建设中所取得的巨大成就；2010 年 年 3 月，由县市政园林管理局承办，我校主办的月，由县市政园林管理局承办，我校主办的“ 市政园林杯‘五个大足’建设摄影展”中，参与学员达中，参与学员达 80 余人次，收集作品 120 余幅，经过学会会长黄仁己，会员喻刚友、郭顺奇、欧朝勋等精心编排下，展览顺利进行。在开幕式上，县委书记江涛亲临指导，县委常委蒋牧辰致开幕词，先后在县宏声文化广场、龙水金都文化广场、龙水二小、龙水一中等地展出，对推动地方文化艺术的发展起到一定的促进作用；余幅，经过学会会长黄仁己，会员喻刚友、郭顺奇、欧朝勋等精心编排下，展览顺利进行。在开幕式上，县委书记江涛亲临指导，县委常委蒋牧辰致开幕词，先后在县宏声文化广场、龙水金都文化广场、龙水二小、龙水一中等地展出，对推动地方文化艺术的发展起到一定的促进作用；2、交流平台。在学校内部我们把摄影班分了两个班，一个基础班，一个提高班，除了上好第一课堂外，经常组织第二、三课堂，让他们相互交流拍摄心得、作品鉴赏、互相给作品命名等，同一个专业的学员相互交...
篇二：老年人学习总结
锦市繁荣社区管理处二 O 一一年 老年人健康教育工作总结为了提高社区中老年人健康知识水平，改善中老年人的身体素质。临江社区将开展老年人健康知识讲座。通过讲座，收到了良好的效果。
市中心医院姜铁军副主任医师、市防疫站郭老师通过通俗易懂、风趣幽默的语言，把中老年人常见心脑血管疾病、中老年人的养生保健知识及春季流行病防治知识传授给社区群众。使社区群众对“健康生活方式”有了全面、详细的了解。随后，市中心医院工作人员在现场免费为社区群众测量血压，回答群众关于高血压的一些基本知识。
活动得到了社区居民的热烈欢迎和一致好评，讲课结束后，许多居民把姜医师围在中间，纷纷咨询各种关于心脑血管疾病的问题，久久没有离去。
三严三实开展以来，我认真学习了习近平总书记系列讲话，研读了中央、区、市、县关于党的群众路线教育实践活动有关文件和资料。我对个人“四风”方面存在的问题及原因进行了认真的反思、查摆和剖析，找出了自身存在的诸多差距和不足，理出了问题存在的原因，明确了今后努力的方向和整改措施。现将对照检查情况报告如下，不妥之处，敬请各位领导和同志们批评指正。
一、存在的突出问题
一是学习深度广度不够。学习上存在形式主义，学习的全面性和系统性不强，在抽时间和挤时间学习上还不够自觉，致使自己的学习无论从广度和深度上都有些欠缺。学习制度坚持的不好，客观上强调工作忙、压力大和事务多，有时不耐心、不耐烦、
不耐久，实则是缺乏学习的钻劲和恒心。学用结合的关系处理的不够好，写文章、搞材料有时上网拼凑，求全求美求好看，结合本单位和实际工作的实质内容少，实用性不强。比如，每天对各级各类报纸很少及时去阅读。因而，使自己的知识水平跟不上新形势的需要，工作标准不高，唱功好，做功差，忽视了理论对实际工作的指导作用。
二是服务不深入不主动。工作上有时习惯于按部就班，习惯于常规思维，习惯于凭老观念想新问题，在统筹全局、分工协作、围绕中心、协调方方面面上还不够好。存在着为领导服务、为基层服务不够到位的问题，参谋和助手作用发挥得不够充分。比如，到乡镇、部门、企业了解情况，有时浮皮潦草，不够全面系统。与基层群众谈心交流少，没有真正深入到群众当中了解一线情况，掌握的第一手资料不全不深，“书到用时方恨少”，不能为领导决策提供更好的服务。
三是工作执行力不强。日常工作中与办公室同志谈心谈话少，对干部思想状态了解不深，疏于管理。办公室虽然制定出台了公文办理、工作守则等规章制度，但执行的意识不强，有时流于形式。比如，办公场所禁止吸烟，这一点我没有严格执行，有时还在办公室吸烟。
四是工作创新力不高。有时工作上习惯于照猫画虎，工作只求过得去、不求过得硬，存在着求稳怕乱的思想和患得患失心理，导致工作上不能完全放开手脚、甩开膀子去干，缺少一种敢于负责的担当和气魄。比如，做协调工作，有时真成了“传话筒”和“二传手”，只传达领导交办的事项，缺乏与有关领导和同志共同商讨如何把事情做得更好，创造性地开展工作。
五是深入基层调查研究不够。工作中，有时忙于具体事务，到基层一线调研不多，针对性不强，有时为了完成任务而调研，多了一些“官气”、少了一些“士气”。往往是听汇报的多，直接倾听群众意见的少；了解面上情况多，发现深层次问题少。比如，对县委提出的用三分之一时间下基层搞调研活动，在实际工作中却没有做到。即使下基层，有时也是走马观花，蜻蜓点水，让看什么看什么，让听什么听什么。在基层帮扶工作上，有时只注重出谋划策，抓落实、抓具体的少，对群众身边的一些小事情、小问题关心少、关注不够。
六是主观能动性发挥不够。自认为在办公室工作多年，已经能够胜任工作，有自满情绪，缺乏俯下身子、虚心请教、不耻下问的态度。对待新问题、新情况，习惯于根据简单经验提出解决办法，创新不足，主观上存在满足现状，不思进取思想，主观能动性发挥不够。
七是对工作细节重视不够。作为办公室负责人，存在抓大放小，不能做到知上、知下、知左、知右、知里、知外，有时在一些小的问题上、细节上没有做好，导致工作落实不到位，出现偏差。
八是工作效率不是很高。面对比较繁重的工作任务，工作有时拈轻怕重、拖拉应付、不够认真。存在不推不动、不够主动，推一推动一动、有些被动。比如，文稿材料的撰写，有时东拼西凑、生搬硬套、缺乏深入思考。有时也存在着推诿扯皮现象，不能及时完成，质量也难以保证。对于领导交办的事项，有时跟踪、督导的不够，不能及时协调办理，缺乏应有的紧迫感，缺乏开拓创新精神，致使工作效率不高。
二、产生问题的原因分析 认真反思和深刻剖析自身存在的问题与不足，主要是自己没有加强世界观、人生观、价值观的改造，不注重提高自身修养，同时受社会不良风气的影响，在具体应对上
没有很好地把握自己，碍于情面随波逐流。产生问题的原因主要有以下几方面。
（一）自身放松了政治理论学习。对政治理论学习的重要性认识不足，重视程度不够。尤其是在处理工作与学习关系方面，把工作当成硬任务，把学习当作软指标，对政治理论学习投入的心思和精力不足，缺乏自觉学习的主动性和积极性。
（二）宗旨意识有所淡化。由于乡镇工作比较辛苦，从基层回到机关工作后，产生了松口气的念头，有时不自觉产生了优越感和骄傲自满的情绪。听惯了来自各方面的赞誉之声，深入基层少，对群众的呼声、疾苦、困难了解不够，没有树立较强的大局意识和责任意识，使得自己有时会片面地认为只要做好本职工作，完成领导交办的任务就行了，而未能完全发挥自身的主观能动性，缺乏做好工作应有的责任心和紧迫感。
（三）忧患意识不强。只是片面看到了自身工作生活环境的变化，吃苦耐劳的精神有些缺乏，开拓进取、奋发有为、敢于冲锋、勇于担当的锐气有所弱化。有做“太平官”的意识，身处领导岗位，求新、求发展意识薄弱，表率作用发挥得不够好，忽视了工作的积极性、主动性和创造性。
（四）勤政廉洁意识有所弱化。随着自身经济条件的改善，降低了约束标准，勤俭节约的传统美德有些淡化，对奢靡之风的极端危害性认识不足，没有引起高度重视。
诚然，造成自身存 在问题的原因远不止这些，还有很多，如自身的固化思维方式，缺乏居安思危的深层次思考等。
三、今后的努力方向和改进措施 查摆问题，剖析根源，关键在于“洗澡治病”、解决问题。本人决心从党性原则出发，端正态度、认真对待，在今后的工作中采取强有力措施，立行立改，取得实效。
（一）求真务实 办公室主任作为承上启下、协调全局、沟通内外的重要角色，要立足发展、改革的新形势、新情况，以务实的作风和良好的品质做出表率。
一是增强大局意识。要站在全局高度想问题，立足本职岗位做工作。要注重换位思考，真正做到想领导之所想、谋领导之所谋，及早提出比较成熟的意见和建议，供领导决策参考。要善于从纷繁复杂的事务性工作中解脱出来，理清思路，明确目标，发挥自己应有的作用。
二是增强超前意识。要认真研究领会组织意图和领导思路，围绕领导关心的重大问题进行广泛深入的调查研究，为领导决策提供真实情况和可靠依据。要广泛搜集资料，研究各乡镇、机关单位的新情况、新经验、新做法，借“他山之石”来攻玉，为领导提出决策预案。因此，在想问题、办事情时，要赶前不赶后，尽可能早半拍、快半拍，提高敏感性，增强主动性。唯其如此，才能变被动为主动，“参谋”才能参在点子上，“助手”才能助到关键处。
三是增强创新意识。要强化服务理念，做深、做透、做好服务工作；要以协调、配合作为服务的主要手段和方法，做到服务不越位；要围绕解决难点和热点问题开展服务，切实通过服务和协调把大家普遍关心、关注的热点焦点问题解决好，以实际行动取信于民。
（二）勤政为民
办公室既是贯彻落实县委、政府决议的执行部门，也是督促落实县委、政府决议的监督部门。破除官僚主义，勤政为民应当做好“四件事”。
一是善于走进群众。从群众中来，到群众中去，是党的各项工作能够取得成功的一大法宝。开展群众路线教育活动，破解“官僚主义”，依靠的依然是人民群众。工作中，要力戒高高在上、脱离群众、脱离实际的“官老爷”做派，多与群众接触，从群
众中汲取智慧和力量，养成问计于民的好习惯。
二是勇于解难事。务实从严，是每个党员干部对待工作的正确态度。要把这种态度落实到每一项工作中去，要戒除贪图淫逸、讲求舒适、怕吃苦、饱食终日、碌碌无为的不良作风，承担起肩上的责任，做到为官一任，作为一方。
三是简化办事程序。要急群众所急、想群众所想，尽最大可能提高办事效率，加快办事速度，一切从实际出发，勤俭从政，效率为先。
四是接受监督。联系群众更要相信群众，加强民主更要多听民声。工作中时时处处应该考虑到群众利益，自觉主动接受群众监督，让工作开展得更有人气和活力。
（三）艰苦奋斗
要统筹制定领导干部办公用房、住房、配车、秘书配备、公务接待等工作生活待遇标准，落实不赠送、不接受礼品的规定，切实解决违反规定和超标准享受待遇的各种问题。要结合“治治病”的要求，按照中央八项规定，边学边查边整改，对照镜子，深挖思想根源，净化心灵，摒弃享乐主义，坚持艰苦奋斗，以良好的精神状态和奋发有为的面貌赢取人民群众信任。
（四）廉洁自律 作为党员干部，无论什么时候，群众本色不能变，群众情怀不能淡。要自觉加强党性修养，牢记全心全意为人民服务的宗旨，净化思想、洗涤灵魂、增强党性、明确航向。在始终保持为人民服务中追求高雅的生活情趣、锻造健全和谐的心理状态、
篇三：老年人学习总结
锦市繁荣社区管理处二 O 一一年 老年人健康教育工作总结为了提高社区中老年人健康知识水平，改善中老年人的身体素质。临江社区将开展老年人健康知识讲座。通过讲座，收到了良好的效果。
市中心医院姜铁军副主任医师、市防疫站郭老师通过通俗易懂、风趣幽默的语言，把中老年人常见心脑血管疾病、中老年人的养生保健知识及春季流行病防治知识传授给社区群众。使社区群众对“健康生活方式”有了全面、详细的了解。随后，市中心医院工作人员在现场免费为社区群众测量血压，回答群众关于高血压的一些基本知识。
活动得到了社区居民的热烈欢迎和一致好评，讲课结束后，许多居民把姜医师围在中间，纷纷咨询各种关于心脑血管疾病的问题，久久没有离去。
三严三实开展以来，我认真学习了习近平总书记系列讲话，研读了中央、区、市、县关于党的群众路线教育实践活动有关文件和资料。我对个人“四风”方面存在的问题及原因进行了认真的反思、查摆和剖析，找出了自身存在的诸多差距和不足，理出了问题存在的原因，明确了今后努力的方向和整改措施。现将对照检查情况报告如下，不妥之处，敬请各位领导和同志们批评指正。
一、存在的突出问题
一是学习深度广度不够。学习上存在形式主义，学习的全面性和系统性不强，在抽时间和挤时间学习上还不够自觉，致使自己的学习无论从广度和深度上都有些欠缺。学习制度坚持的不好，客观上强调工作忙、压力大和事务多，有时不耐心、不耐烦、
不耐久，实则是缺乏学习的钻劲和恒心。学用结合的关系处理的不够好，写文章、搞材料有时上网拼凑，求全求美求好看，结合本单位和实际工作的实质内容少，实用性不强。比如，每天对各级各类报纸很少及时去阅读。因而，使自己的知识水平跟不上新形势的需要，工作标准不高，唱功好，做功差，忽视了理论对实际工作的指导作用。
二是服务不深入不主动。工作上有时习惯于按部就班，习惯于常规思维，习惯于凭老观念想新问题，在统筹全局、分工协作、围绕中心、协调方方面面上还不够好。存在着为领导服务、为基层服务不够到位的问题，参谋和助手作用发挥得不够充分。比如，到乡镇、部门、企业了解情况，有时浮皮潦草，不够全面系统。与基层群众谈心交流少，没有真正深入到群众当中了解一线情况，掌握的第一手资料不全不深，“书到用时方恨少”，不能为领导决策提供更好的服务。
三是工作执行力不强。日常工作中与办公室同志谈心谈话少，对干部思想状态了解不深，疏于管理。办公室虽然制定出台了公文办理、工作守则等规章制度，但执行的意识不强，有时流于形式。比如，办公场所禁止吸烟，这一点我没有严格执行，有时还在办公室吸烟。
四是工作创新力不高。有时工作上习惯于照猫画虎，工作只求过得去、不求过得硬，存在着求稳怕乱的思想和患得患失心理，导致工作上不能完全放开手脚、甩开膀子去干，缺少一种敢于负责的担当和气魄。比如，做协调工作，有时真成了“传话筒”和“二传手”，只传达领导交办的事项，缺乏与有关领导和同志共同商讨如何把事情做得更好，创造性地开展工作。
五是深入基层调查研究不够。工作中，有时忙于具体事务，到基层一线调研不多，针对性不强，有时为了完成任务而调研，多了一些“官气”、少了一些“士气”。往往是听汇报的多，直接倾听群众意见的少；了解面上情况多，发现深层次问题少。比如，对县委提出的用三分之一时间下基层搞调研活动，在实际工作中却没有做到。即使下基层，有时也是走马观花，蜻蜓点水，让看什么看什么，让听什么听什么。在基层帮扶工作上，有时只注重出谋划策，抓落实、抓具体的少，对群众身边的一些小事情、小问题关心少、关注不够。
六是主观能动性发挥不够。自认为在办公室工作多年，已经能够胜任工作，有自满情绪，缺乏俯下身子、虚心请教、不耻下问的态度。对待新问题、新情况，习惯于根据简单经验提出解决办法，创新不足，主观上存在满足现状，不思进取思想，主观能动性发挥不够。
七是对工作细节重视不够。作为办公室负责人，存在抓大放小，不能做到知上、知下、知左、知右、知里、知外，有时在一些小的问题上、细节上没有做好，导致工作落实不到位，出现偏差。
八是工作效率不是很高。面对比较繁重的工作任务，工作有时拈轻怕重、拖拉应付、不够认真。存在不推不动、不够主动，推一推动一动、有些被动。比如，文稿材料的撰写，有时东拼西凑、生搬硬套、缺乏深入思考。有时也存在着推诿扯皮现象，不能及时完成，质量也难以保证。对于领导交办的事项，有时跟踪、督导的不够，不能及时协调办理，缺乏应有的紧迫感，缺乏开拓创新精神，致使工作效率不高。
二、产生问题的原因分析 认真反思和深刻剖析自身存在的问题与不足，主要是自己没有加强世界观、人生观、价值观的改造，不注重提高自身修养，同时受社会不良风气的影响，在具体应对上
没有很好地把握自己，碍于情面随波逐流。产生问题的原因主要有以下几方面。
（一）自身放松了政治理论学习。对政治理论学习的重要性认识不足，重视程度不够。尤其是在处理工作与学习关系方面，把工作当成硬任务，把学习当作软指标，对政治理论学习投入的心思和精力不足，缺乏自觉学习的主动性和积极性。
（二）宗旨意识有所淡化。由于乡镇工作比较辛苦，从基层回到机关工作后，产生了松口气的念头，有时不自觉产生了优越感和骄傲自满的情绪。听惯了来自各方面的赞誉之声，深入基层少，对群众的呼声、疾苦、困难了解不够，没有树立较强的大局意识和责任意识，使得自己有时会片面地认为只要做好本职工作，完成领导交办的任务就行了，而未能完全发挥自身的主观能动性，缺乏做好工作应有的责任心和紧迫感。
（三）忧患意识不强。只是片面看到了自身工作生活环境的变化，吃苦耐劳的精神有些缺乏，开拓进取、奋发有为、敢于冲锋、勇于担当的锐气有所弱化。有做“太平官”的意识，身处领导岗位，求新、求发展意识薄弱，表率作用发挥得不够好，忽视了工作的积极性、主动性和创造性。
（四）勤政廉洁意识有所弱化。随着自身经济条件的改善，降低了约束标准，勤俭节约的传统美德有些淡化，对奢靡之风的极端危害性认识不足，没有引起高度重视。
诚然，造成自身存 在问题的原因远不止这些，还有很多，如自身的固化思维方式，缺乏居安思危的深层次思考等。
三、今后的努力方向和改进措施 查摆问题，剖析根源，关键在于“洗澡治病”、解决问题。本人决心从党性原则出发，端正态度、认真对待，在今后的工作中采取强有力措施，立行立改，取得实效。
（一）求真务实 办公室主任作为承上启下、协调全局、沟通内外的重要角色，要立足发展、改革的新形势、新情况，以务实的作风和良好的品质做出表率。
一是增强大局意识。要站在全局高度想问题，立足本职岗位做工作。要注重换位思考，真正做到想领导之所想、谋领导之所谋，及早提出比较成熟的意见和建议，供领导决策参考。要善于从纷繁复杂的事务性工作中解脱出来，理清思路，明确目标，发挥自己应有的作用。
二是增强超前意识。要认真研究领会组织意图和领导思路，围绕领导关心的重大问题进行广泛深入的调查研究，为领导决策提供真实情况和可靠依据。要广泛搜集资料，研究各乡镇、机关单位的新情况、新经验、新做法，借“他山之石”来攻玉，为领导提出决策预案。因此，在想问题、办事情时，要赶前不赶后，尽可能早半拍、快半拍，提高敏感性，增强主动性。唯其如此，才能变被动为主动，“参谋”才能参在点子上，“助手”才能助到关键处。
三是增强创新意识。要强化服务理念，做深、做透、做好服务工作；要以协调、配合作为服务的主要手段和方法，做到服务不越位；要围绕解决难点和热点问题开展服务，切实通过服务和协调把大家普遍关心、关注的热点焦点问题解决好，以实际行动取信于民。
（二）勤政为民
办公室既是贯彻落实县委、政府决议的执行部门，也是督促落实县委、政府决议的监督部门。破除官僚主义，勤政为民应当做好“四件事”。
一是善于走进群众。从群众中来，到群众中去，是党的各项工作能够取得成功的一大法宝。开展群众路线教育活动，破解“官僚主义”，依靠的依然是人民群众。工作中，要力戒高高在上、脱离群众、脱离实际的“官老爷”做派，多与群众接触，从群
众中汲取智慧和力量，养成问计于民的好习惯。
二是勇于解难事。务实从严，是每个党员干部对待工作的正确态度。要把这种态度落实到每一项工作中去，要戒除贪图淫逸、讲求舒适、怕吃苦、饱食终日、碌碌无为的不良作风，承担起肩上的责任，做到为官一任，作为一方。
三是简化办事程序。要急群众所急、想群众所想，尽最大可能提高办事效率，加快办事速度，一切从实际出发，勤俭从政，效率为先。
四是接受监督。联系群众更要相信群众，加强民主更要多听民声。工作中时时处处应该考虑到群众利益，自觉主动接受群众监督，让工作开展得更有人气和活力。
（三）艰苦奋斗
要统筹制定领导干部办公用房、住房、配车、秘书配备、公务接待等工作生活待遇标准，落实不赠送、不接受礼品的规定，切实解决违反规定和超标准享受待遇的各种问题。要结合“治治病”的要求，按照中央八项规定，边学边查边整改，对照镜子，深挖思想根源，净化心灵，摒弃享乐主义，坚持艰苦奋斗，以良好的精神状态和奋发有为的面貌赢取人民群众信任。
（四）廉洁自律 作为党员干部，无论什么时候，群众本色不能变，群众情怀不能淡。要自觉加强党性修养，牢记全心全意为人民服务的宗旨，净化思想、洗涤灵魂、增强党性、明确航向。在始终保持为人民服务中追求高雅的生活情趣、锻造健全和谐的心理状态、
篇四：老年人学习总结
江大学优秀实习总结汇编》老年服务与管理岗位工作 实习期总结
转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感触很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结老年服务与管理岗位工作实习这段时间自己 体会和心得 ：
一、努力学习， 理论结合实践 ，不断提高自身工作能力。
在老年服务与管理岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取，积极的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合老年服务与管理岗位工作的实际情况，认真学习的老年服务与管理岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。
二、围绕 工作 ，突出重点，尽心尽力履行职责。
在老年服务与管理岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够，觉得在老年服务与管理岗位工作中找不到事情做，不能得到锻炼的目的，但我迅速从自身出发寻找原因，和同事交流，认识到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对老年服务与管理岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据老年服务与管理岗位工作的实际情况，结合自身的
优势，把握工作的重点和难点， 尽心尽力完成老年服务与管理岗位工作的任务。两个月的实习工作，我经常得到了同事的好评和领导的赞许。
三、 转变角色， 以极大的热情投入到工作中。
从大学校门跨入到老年服务与管理岗位工作岗位，一开始我难以适应角色的转变，不能发现问题，从而解决问题，认为没有多少事情可以做，我就有一点失望，开始的热情有点消退，完全找不到方向。但我还是尽量保持当初的那份热情，想干有用的事的态度，不断的做好一些杂事，同时也勇于协助同事做好各项工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己该干什么，这就是一个热情的问题，只要我保持极大的热情，相信自己一定会得到认可，没有不会做，没有做不好，只有你愿不愿意做。转变自己的角色，从一位学生到一位工作人员的转变，不仅仅是角色的变化，更是思想观念的转变。
四、 发扬团队精神， 在完成本职工作的同 时 协同其他 同事。
在工作间能得到领导的充分信任，并在按时完成上级分配给我的各项工作的同时，还能积极主动地协助其他同事处理一些内务工作。个人的能力只有融入团队，才能实现最大的价值。实习期的工作，让我充分认识到团队精神的重要性。
团队的精髓是共同进步。没有共同进步，相互合作，团队如同一盘散沙。相互合作，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。很多人经常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区别。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起分享信息、观点和创意，共同决策以帮助每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。但工作团体主要是把工作目标分解到个人，其本质上是注重个人目标和责任，工作团体目标只是个人目标的简单总和，工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责，也不会尝试那种因为多名成员共同工作而带来的增值效应。
五 、存在的问题。
几个月来，我虽然努力做了一些工作，但距离领导的要求还有不小差距，如理论水平、工作能力上还有待进一步提高，对老年服务与管理岗位工作岗位还不够熟悉等等，这些问题，我决心实习报告在今后的工作和学习中努力加以改进和解决，使自己更好地做好本职工作。
针对实习期工作存在的不足和问题，在以后的工作中我打算做好以下几点
来弥补自己工作中的不足：
1.做好实习期工作计划，继续加强对老年服务与管理岗位工作岗位各种制度和业务的学习，做到全面深入的了解各种制度和业务。
2.以实践带学习全方位提高自己的工作能力。在注重学习的同时狠抓实践，在实践中利用所学知识用知识指导实践全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
3.踏实做好本职工作。在以后的工作和学习中，我将以更加积极的工作态度更加热情的工作作风把自己的本职工作做好。在工作中任劳任怨力争“没有最好只有更好”。
4.继续在做好本职工作的同时，为单位做一些力所能及的工作，为单位做出自己应有的贡献。
篇五：老年人学习总结
心理学体会总结社会福祉系
赵洋 从最开始接触社会福祉这个专业开始， 便不由自主的喜欢上这个为更多人服务的专业， 针对于老人， 我想更多人注重的是老人的物质生活， 其实在这个经济快速发展的时代， 老人在心理有着由衷的不适应， 我们作为福祉的学生， 应给予更多帮助。
上了大学以后， 我知道应该用一颗福祉心去爱人， 给别人幸福和快乐， 接触到了心理学以后， 我知道了晕轮效应， 老人表面非常严厉，其实他的内心更加细腻， 他们更加渴望我们关注， 我们应该用耐心及毅力去感化老人， 让他们知道， 我们关心爱护他们， 我们就是他们的孩子。
心理学的学习， 我非常快乐， 我爱心理学， 因为它如一束阳光，点亮了我的福祉之路， 使我的内心更加细腻； 我爱心理学， 它如一阵风， 吹开了我我内心最柔软的角落， 让福祉的种子在此处扎根生长，我相信随着时间的流逝， 随着岁月这条河流的浇灌， 福祉必定在我心中开花结果。
我想心理学就是我心中的那婀娜多姿的姑娘， 一袭白衣， 踏着动人的舞步， 以那倾国倾城的微笑， 和着动人的嗓音， 向我走来， 我痴了， 我醉了， 我的目光里从此多了它， 可爱的心理学。
如果有一天， 我的生活变得丰富多彩， 我必定会沉醉在心理学的世界里， 伴着一杯香茗， 细细品读着心理学， 为自己的生活增添一抹亮色。
不知道二十岁的年龄算不算是冲动的年龄， 接触了心理学， 我冥
冥中感觉自己变成了一团火， 一团熊熊的烈火， 不断地燃烧着自己。
似乎多了一份担当， 似乎多了一份责任， 以前的自己可以对老人有同情， 但仅仅放在心中， 因为勇敢的去伸手扶助老人的太少了， 不想自己变成所谓的另类， 现在的自己， 每每看见老人， 所谓的空巢老人便浮现在自己的眼前， 我动容了。
那寂寞的眼神， 总会驱使我向前一步， 再向前一步， 伸出自己的手， 扶助他， 问一声爷爷奶奶您不要紧吧？
如果我的手可以帮助更多的老人， 那么， 我愿意奉献自己的双手，几十年的风雨沧桑， 给予老人更多的经历与经验， 老人不是无用的，他们曾经是我们的一片天。
我非常感谢我的心理老师， 她总是在用各种方法挑起我们的兴趣， 让本是枯燥乏味 i 的知识变得更加有趣， 使课堂更加有意思， 我在想老师的这种敬业精神是真的值得我们学习的， 他们总数兢兢业业， 总是本着教书育人的宗旨， 绞尽脑汁的提供更新颖的教学模式，春蚕到死丝方尽， 蜡炬成灰泪始干是对老师最好的写照的话， 那么我也要做春蚕， 做蜡烛。
用一颗福祉之心， 用心理学的知识， 了解别人， 深入他的内心，然后燃烧自己， 用自己所有的力量去帮助别人， 做新时代的社会福祉人才。
当然， 我更希望这种教学模式能够一直沿用， 十几年的学习生涯，老师教我们听的模式叫我们苦不堪言， 我们倦了， 累了， 我们渴望新的模式， 所以我非常喜欢这种模式， 可以充分调动同学们的积极性，
同时也让同学们对所学的知识内容掌握的更好。
的确， 兴趣是最好的老师， 老师已经调动了我们的兴趣， 让我们对心理学更加感兴趣， 所以， 我想， 心理学就是一个积淀， 它让我们能够看到人们的内心， 让我们更具备 21 世纪所需的能力， 成为社会的人才。
加油吧， 铁肩担道义， 九零后的我们不是任性的一代， 我们也有爱国心， 上进心， 我们长大了， 我们会用我们所学的所有知识， 勇敢挑起社会的大梁， 属于我们的担当和责任， 我们必定扛起， 再苦再难我们也要咬牙坚持， 挺过了， 就是成功了。
没有人可以随随便便成功， 我必将好好学习， 大学四年不是打混的四年， 我会认真学习专业知识， 将宝剑打磨的更加锋利， 然后披荆斩棘， 创造出一条属于自己的道路和蓝天， 坚信我自己是苍鹰， 必定会飞的更加遥远。
篇六：老年人学习总结
护理学的心得体会篇一：老年护理学实践心得
老年护理学学习及实践心得
通过参加护理学院和***养老院共同组织的老年护理学学习及社会实践活动，我开阔了思路，增长了见解。此次活动学习内容丰富，观点新颖独特，不仅让我增加了临床护理理论，还拓宽了知识面，同时对现代老年护理的发展充满了信心。养老院共同组织的老年护理学学习及社会实践活动，我开阔了思路，增长了见解。此次活动学习内容丰富，观点新颖独特，不仅让我增加了临床护理理论，还拓宽了知识面，同时对现代老年护理的发展充满了信心。
随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国已步入老龄化社会随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国已步入老龄化社会, 面对庞大的老年群体, 如何延缓衰老,提高其生命质量提高其生命质量, 实现健康老龄化, 已成为我们共同关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。通过学习《老年护理学》这门将理论与实践密切结合的课程也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。通过学习《老年护理学》这门将理论与实践密切结合的课程,我深刻地认识到我们所服务的是患病老年人和健康老年人这样一个特殊的群体我深刻地认识到我们所服务的是患病老年人和健康老年人这样一个特殊的群体,而学习《老年护理学》的却是一群离老年期甚远的年轻大学生。平时我们对《老年护理学》理论知识的学习总是缺乏学习动机、缺少兴趣而学习《老年护理学》的却是一群离老年期甚远的年轻大学生。平时我们对《老年护理学》理论知识的学习总是缺乏学习动机、缺少兴趣,感觉枯燥乏味；而且我们在见习的时候感觉枯燥乏味；而且我们在见习的时候, 因学习时间短, 实践机会较少, 同学们常常“袖手旁观袖手旁观”, 无法将理论与实践充分结合, 见习效果不理想。此次护理
学院通过增加社会实践教学环节,组织学生走进养老院进行实践组织学生走进养老院进行实践, 收到了良好的效果。我们在“培养评判性思维，培养护理专业学生掌握老年护理的实践技能培养评判性思维，培养护理专业学生掌握老年护理的实践技能” 这一目标的指引下,在学习《老年护理学》理论课的同时, 组织同学们去***敬老院开展体验、学习、慰问、爱心帮扶等活动敬老院开展体验、学习、慰问、爱心帮扶等活动,在社会实践活动中在社会实践活动中, 提高同学们学习的兴趣, 开阔了同学们的眼界, 培养
了同学们尊老、爱老、敬老的社会责任感，为我们未来从事老年护理事业打下了很好的基础。了同学们尊老、爱老、敬老的社会责任感，为我们未来从事老年护理事业打下了很好的基础。
下面是我在敬老院中与 72 岁高龄的孙新兰老人的部分对话内容以及本次实践活动中总结的心得体会：岁高龄的孙新兰老人的部分对话内容以及本次实践活动中总结的心得体会：
我：孙奶奶，咱们敬老院给您留下的最深刻的印象是什么呢？我：孙奶奶，咱们敬老院给您留下的最深刻的印象是什么呢？
孙奶奶：咱们敬老院设施齐备，环境幽雅，护士小姐耐心细致，热情周到，我在这里颐养天年，享受天伦之乐，非常舒心。这里舒适的条件，其乐融融的氛围以及和谐的人际关系给我的印象非常好。孙奶奶：咱们敬老院设施齐备，环境幽雅，护士小姐耐心细致，热情周到，我在这里颐养天年，享受天伦之乐，非常舒心。这里舒适的条件，其乐融融的氛围以及和谐的人际关系给我的印象非常好。
我：您平时在这里都参加一些什么样的活动，您的儿女们都经常来看您吗？我：您平时在这里都参加一些什么样的活动，您的儿女们都经常来看您吗？
孙奶奶：这儿的活动挺多的，敬老院跟老年协会会经常组织我们参加书法，曲艺，太极拳，秧歌等老年培训班什么的。平时我吧，没别的什么爱好，听听京剧，健健身，散散步，跟玩伴儿们下下棋，周六周天还有附近的幼儿园跟小学孙奶奶：这儿的活动挺多的，敬老院跟老年协会会经常组织我们参加书法，曲艺，太极拳，秧歌等老年培训班什么的。平时我吧，没别的什么爱好，听听京剧，健健身，散散步，跟玩伴儿们下下棋，周六周天还有附近的幼儿园跟小学
的小朋友们来给我们表演节目，我们都非常的开心，我的儿女们平时工作都特别忙，很少能来看我，大部分时间都是跟我们这些老伴儿们和护士小姐度过的，跟她们在一起，我并不感到孤单。的小朋友们来给我们表演节目，我们都非常的开心，我的儿女们平时工作都特别忙，很少能来看我，大部分时间都是跟我们这些老伴儿们和护士小姐度过的，跟她们在一起，我并不感到孤单。
我：您觉得我们敬老院有没有什么欠缺和不足的地方，今后我们应该在哪些方面做一些改进呢？我：您觉得我们敬老院有没有什么欠缺和不足的地方，今后我们应该在哪些方面做一些改进呢？
孙奶奶：咱们的护士小姐虽然非常热心，服务也很周到，不过在跟我们老年人的沟通跟交流上做的少了一些，我能够理解咱们护士小姐，她们的工作非常忙碌，很辛苦，不仅要照顾我们，还要照顾家。我想啊，咱们的护士是不是可以经常跟我们聊聊天，说说话，更加贴心一些那就更好了。孙奶奶：咱们的护士小姐虽然非常热心，服务也很周到，不过在跟我们老年人的沟通跟交流上做的少了一些，我能够理解咱们护士小姐，她们的工作非常忙碌，很辛苦，不仅要照顾我们，还要照顾家。我想啊，咱们的护士是不是可以经常跟我们聊聊天，说说话，更加贴心一些那就更好了。
我：孙奶奶，您对我们护理学生在今后的护理学习中有什么样的期待呢？我：孙奶奶，您对我们护理学生在今后的护理学习中有什么样的期待呢？
孙奶奶：同学们，护士这一行很辛苦，很不容易，尤其是整天跟我们老年人打交道的护士。我们老了，很容易感到孤单，很需要你们的关爱，你们来敬老院学习也好工作也好，学的就是这股耐心劲，细致劲，老话不是常说吗，孙奶奶：同学们，护士这一行很辛苦，很不容易，尤其是整天跟我们老年人打交道的护士。我们老了，很容易感到孤单，很需要你们的关爱，你们来敬老院学习也好工作也好，学的就是这股耐心劲，细致劲，老话不是常说吗，“老吾老以及人之老老吾老以及人之老”你们把所有的老人都当成是自己家的老人，自己的父母来对待，你们在工作中对我们多一些关爱，多一些体贴，我们都会记在心里，我们都会非常感动，你们的工作也一定能干好，你们的工作一定会非常有意义。你们把所有的老人都当成是自己家的老人，自己的父母来对待，你们在工作中对我们多一些关爱，多一些体贴，我们都会记在心里，我们都会非常感动，你们的工作也一定能干好，你们的工作一定会非常有意义。
在此次的社会实践活动中，我对老年病人的医疗需求与服
务、老年病人的生理及心理特点，以及常见老年疾病的预防和护理等问题有了新的更加全面的认识。比如说，通过这次学习我基本掌握了如何为尿失禁病人进行盆底肌训练、为吞咽障碍病人做床边饮水训练和吞咽训练的具体方法、给病人喂饭的技巧、发生误吸的抢救方法以及老年人留置尿管的方法，还了解到一些国内外关于老年人的最新的医疗护理方面的知识和护理理念。带教老师耐心细致的讲解给我们留下了非常深刻的印象，通过这些可敬可爱的老师们，使我们对老年护理事业充满了热爱和景仰。务、老年病人的生理及心理特点，以及常见老年疾病的预防和护理等问题有了新的更加全面的认识。比如说，通过这次学习我基本掌握了如何为尿失禁病人进行盆底肌训练、为吞咽障碍病人做床边饮水训练和吞咽训练的具体方法、给病人喂饭的技巧、发生误吸的抢救方法以及老年人留置尿管的方法，还了解到一些国内外关于老年人的最新的医疗护理方面的知识和护理理念。带教老师耐心细致的讲解给我们留下了非常深刻的印象，通过这些可敬可爱的老师们，使我们对老年护理事业充满了热爱和景仰。
老年疾病的治疗和康复，老年人心理健康的维护和促进始终是我们高度关注的问题和不断努力的方向，同时也是现代老年护理事业发展的出发点跟归宿。那么我们应该如何做来提高老年人的生活质量促进老年人的心理健康的呢？只有关心关爱老年人，在学习和工作中不断总结，大胆探索和创新，才能推动老年医学和老年护理事业更好的发展。此外，老年病人尿失禁、吞咽障碍、运动障碍、跌倒等都是在我们日常工作中经常遇到的的现象，认识这些内容对我们从事护理工作意义很大。例如跌倒，跌倒是使老年人受伤的常见因素，同时也会增加患者的经济负担，在我们发生医疗纠纷中也占很大的比例老年疾病的治疗和康复，老年人心理健康的维护和促进始终是我们高度关注的问题和不断努力的方向，同时也是现代老年护理事业发展的出发点跟归宿。那么我们应该如何做来提高老年人的生活质量促进老年人的心理健康的呢？只有关心关爱老年人，在学习和工作中不断总结，大胆探索和创新，才能推动老年医学和老年护理事业更好的发展。此外，老年病人尿失禁、吞咽障碍、运动障碍、跌倒等都是在我们日常工作中经常遇到的的现象，认识这些内容对我们从事护理工作意义很大。例如跌倒，跌倒是使老年人受伤的常见因素，同时也会增加患者的经济负担，在我们发生医疗纠纷中也占很大的比例 ，应该充分引起我们广大医护工作者的重视，因此我们在工作中应该格外认真细致，识别并避免诱发因素，像地面潮湿、不平、过滑、过道有障物、环境设施不齐备不科学等因素我们都应避，应该充分引起我们广大医护工作者的重视，因此我们在工作中应该格外认真细致，识别并避免诱发因素，像地面潮湿、不平、过滑、过道有障物、环境设施不齐备不科学等因素我们都应避
免，以减少老年人跌倒的机率。
通过此次学习，我受益良多，感谢护理学院和***敬老院的领导跟老师给我们提供的这次学习机会，我将把所学知识用在以后的工作中，将来更好地为老年患者服务。老年护理事业有着广阔的发展空间，未来从事老年护理工作必将大有作为。我们护理专业的同学在学习中应该善于总结，学会关爱他人，培养耐心细致的品格，努力把自己培养成具有扎实理论知识，娴熟实践技能和高尚道德境界的高素质的人才，不断推进护理事业向前发展。敬老院的领导跟老师给我们提供的这次学习机会，我将把所学知识用在以后的工作中，将来更好地为老年患者服务。老年护理事业有着广阔的发展空间，未来从事老年护理工作必将大有作为。我们护理专业的同学在学习中应该善于总结，学会关爱他人，培养耐心细致的品格，努力把自己培养成具有扎实理论知识，娴熟实践技能和高尚道德境界的高素质的人才，不断推进护理事业向前发展。
篇二：老年护理学习心得
学习老年护理学心得
这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。
我国已进入老龄化社会, 面对庞大的老年群体,如何延缓衰老如何延缓衰老, 提高其生命质量, 实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题已成为全球关注的社会问题, 也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。
在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。
一、懂得 1 个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1 、要明白：健康是 1 ，其余的一切都是 1 后面的
0 ，前面的 1 没有了，后面的 0 再多也是 0 。2、要强调：身体、要强调：身体
是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己；越忙越要照顾好自己；对自己不负责就是对家人不负责。是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己；越忙越要照顾好自己；对自己不负责就是对家人不负责。
二、明确 2 指标，就是要明确判断自我保健好坏的 2 个指标：心情要快乐，行为要健康。个指标：心情要快乐，行为要健康。
三、强健 3 最佳，即强健的最佳方法是预防；强健的最佳制度是个人负责制；强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。最佳，即强健的最佳方法是预防；强健的最佳制度是个人负责制；强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。
晓 四、知晓 4 个圆圈，健康是 4 个圆圈（即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康），而且一个都不能少！其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。个圆圈（即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康），而且一个都不能少！其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。
五、坚持 5 个策略
1 、一定要学会合理膳食，记住 4 个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品；多吃：蔬菜、水果和薯类（薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。）；经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃：肥肉和荤油。水，要喝足！每天个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品；多吃：蔬菜、水果...
篇七：老年人学习总结
人健康知识讲座总结 第 1 页 老年人健康知识讲座总结 篇一：2014 年 2 月老年人保健知识讲座总结 老年人春季保健健康教育知识讲座 计划 一、 活动目的：为了更好的让我乡老年人有一个好的身子，促进老年人的适应能力，建设新风貌，促进和谐社会发展。
二、 活动主题：
老年人春季保健知识 三、活动对象：XX 乡全体老年人. 四、主要内容：老年人春季保健知识讲座 五、预计结果：
更多的人能关注和重视老年人的身体和身心的健康，让更多老年人能享受生活。
XX 乡卫生院 2014 年 2 月 14 日 老年人保健知识讲座
老年人健康知识讲座总结 第 2 页 方案 冬春之季，气候变化万,老年人身体虚弱，为了让老年人保护自己的身体，安享晚年特开展这次活动． 目的：促进老人身体健康 意义：提高全民生存寿命 时间：2014-2-14 地点：医院二楼会议室 主要通过书面材料和面对面的演讲方式 XX 乡卫生院 2014-2-14 健康教育活动记录表 填表时间: 2014 年 2 月 20 日 盘县 XX 乡 2014 年老年人冬季保健知识签到册 主办单位: XX 乡卫生院 2014 年 2 月 16 日 活动地点:卫生院二楼会议室 篇二：健康知识讲座小结 健康知识讲座小结 随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年
老年人健康知识讲座总结 第 3 页 生活质量， 3 月 6 日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科 xxx 主讲。
在本次健康教育讲座中，xxx 主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。
此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，周主任都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。
中心 2013 年 3 月 6 日 篇三：老年人健康知识讲座 岑溪市归义镇卫生院基本公共卫生服务 健康教育知识讲座 第七期 2012 年 7 日
老年人健康知识讲座总结 第 4 页 老年人健康知识讲座实施方案 活动目的：通过此次健康教育，向社区居民讲授如何增强老年人的健康意识，提高老年人的生活质量。减少影响健康的危险因素，从而达到减少疾病发生的作用。
活动主题：关注健康，关爱老人。
活动时间：20XX 年 X 月 X 日 10：00 活动地点：XXX 村 参加对象：全体居民 参加人数：150 人 主办单位：归义镇卫生院公卫科 活动流程：1、主持人介绍本次讲座的主题及讲座序言，然后邀请主讲人上台。
2、老年人健康知识。
3、总结。
工作安排：1、做好宣传工作，动员全村居民积极参加本次讲座。
2、做好会场安排工作。
老年人健康知识讲座总结 第 5 页 活动负责人：XXX 老年人健康知识讲座讲稿 一、老年人的基本健康知识 1、社会老龄化 老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：
一个国家和地区，年 满 65 岁的老年人口占总人口数的 7%以上，或年满 60 岁老年人占总人口数的 10%以上，即可定 为老年型社会（社会老龄化）。
中国老年报报道，我国老年人口系数已于 1999 年 10 月 1 日＞ 10%，已成为老年型社会，预计到 2025 年我国老年人口系数将达到 20%，成为超老年型社会。
二、老年人的生理特点 1、体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近 80 岁的老人耳屏平均延长 12 毫米 2、器官功能下降 视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋）
心脏搏出量—减少 40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少 40%—50% 脑—脑组织萎缩、
老年人健康知识讲座总结 第 6 页 脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑）
胃—胃酸分泌量下降 3、机体调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢→操作能力↓，反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱，人格改变→生活自理能力↓ 免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病 免疫监视功能—降低→易患各种癌症。
三、老年人的心理特点 1、运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢 10%—20%。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现（控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损）。
2、学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少→学习新事物困难→记忆力差（颞叶和海马结构损害）。
40 岁以后逐渐减退，50 岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。
3、人格改变 孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境
老年人健康知识讲座总结 第 7 页 中的地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。
四、老年人良好健康状态的保护 一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为 20%，外因为 80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%；脑卒中、冠心病减少 75%；糖尿病减少 50%；肿瘤减少1/3，平均寿命延长 10 年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花 1 元钱，医疗费省上 100 元钱。
（一）合理膳食：指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。老年人饮食十要：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、菜要烂、水果要吃、饮食要热、进食要慢。
健体防病 早起早睡别早吃，休息胃肠好进食人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰，使消化系统长期处于疲劳应战
老年人健康知识讲座总结 第 8 页 的状态。所以，老年人最好在早上 8 点以后吃早餐。合理饮食，健体防病 合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海 老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症和骨折。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，其中水产品的钙和磷的比例在 1∶1—1∶2，最适合钙的吸收，应多吃些水产品为好。补钙时莫忘吃醋，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午 9-11 时，下午 4-6 时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。
（二）戒烟的好处 专家指出：停止吸烟 90%的肺癌可以预防。
专家提示：任何年龄阶段戒烟对健康都有益。
１、戒烟可以改善心肺功能，促进血液循环，增强活力。
２、戒烟可以减少呼吸道疾病，不易患气管炎、 肺炎和感冒。
３、戒烟可以降低胃溃疡的发作机会。
老年人健康知识讲座总结 第 9 页 ４、戒烟三个月后可使肺功能逐渐恢复。
５、戒烟可以使牙齿更洁白，皮肤有弹性。
（三）限量饮酒 饮酒少量是健康只有，饮酒多量是罪魁祸首。长期过量饮酒可造成心脏损害、消化系统损 害，但若适量饮酒可以增加生活情趣。少量饮红葡萄酒可延缓动脉硬化，预防部分心脏病。
酒里面主要成分是乙醇，营养物质极少，但乙醇经过肝脏代谢会转化成热量，大量饮酒会 人发胖，升高甘油三酯并消耗人体维生素 B，影响人体的钙的吸收。乙醇在体内戒毒主要在 肝脏进行，肝脏每小时能分解 8~10 克乙醇。1 小杯（约 50 克）50 度的白酒，含乙醇 2 克，肝脏就要花 2.5 小时才能把它分解完。若大量饮酒则可伤肝，还可导致心血管疾病。
因此必须适量饮酒，主要是喝低度酒，如啤酒、葡萄酒；控制每餐饮酒酒精含量不超过 15 克（相当于 50 至 100 毫升葡萄酒、或一罐啤酒）；且勿空腹、勿与碳酸饮料共饮。另 外，孕妇、服药期间的人，以及患肝病、消化性溃疡、心脏病的人都不以饮酒。总之，戒烟 限酒对老年人的健康有非常重要的作用，使老年人自我保健的重要措施。为了老年人的健康 长寿自觉地坚持戒烟限酒吧。
老年人健康知识讲座总结 第 10 页 （四）适量运动 传统运动养生法运动量适中，特别是简式太极拳，架式平稳、舒展轻柔、动静相宜、刚柔相济、形气相随，特别适合于中老年人锻炼身体。但是，老年人运动量多大合适呢？ 60 岁的老年人运动时，脉搏的次数为 110 次，并在运动后一小时内能恢复至正常，说明其运动量是合适的。如果高于 110 次，运动后一小时不能恢复，说明运动量偏大，应适 当减少运动量。中老年人各系统器官的功能逐渐衰退，宜选择较轻柔的运动 夜间白天起床，坚持三个先后“三十秒”，以防摔倒发生意外。睁开眼睛清醒三十秒，坐起三十秒，扶着床边站上三十秒，再行走。
（五）心理平衡 老人应学会三忘 忘老 忘病 忘忧 我们要忘掉昨天，享受今天，展望明天。心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要，也是最重要的保障。俗话说“快活似贴药，忧愁是场病”。保持心理平衡，就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿，很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。
老年人健康知识讲座总结 第 11 页 （六）老年人的睡眠与健康 1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。晚饭吃饱要影响睡眠，睡前尽量少喝水，否则 小便多会影响睡眠。茶、咖啡是兴奋剂和利尿剂，睡前不宜饮用，热水泡脚有利于睡眠。
2、“定时睡觉”十分重要。科学家认为生物体内有时钟，称生物钟，这是生物为了生存 而产生的进化适应，是生物节奏现象。如果长期不按时作息，就干扰了睡眠生物钟，这时常常会引起失眠，容易导致神经衰弱。
3、睡眠的姿势“立如松、坐如钟、卧如弓”。就是说睡眠以略为弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时，两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾、呛咳；俯睡时会影响心肺功能。
4、枕头的高低，以不超过肩到同侧颈的距离为宜。不用枕头，流入头部血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。多数老人患有颈椎病，如颈的姿势不好，会加重颈椎病，造成头痛、上肢疼痛等。
5、失眠怎么办？第一，不要思想负担过重，不要焦燥不安，必须有治愈的信心；第二，找出失眠的原因，去除原因；第三，在医生的指导下用药。药物剂量宜小不宜大，疗程宜短
老年人健康知识讲座总结 第 12 页 不宜长，安眠药不宜固定一种，应交替或间断使用，以免产生耐药性或中毒。在睡前半小时用温水送药，服药后即上床。晚饭后不要喝茶、咖啡，不要吸烟，不要与酒类或兴奋药一起服。停药要逐渐减量。
四、总结 家庭和社会的关心 老年人生病时需要照顾，经济困难时需要救济，上公共汽车时需要“老弱病残孕专座”，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境，可促进老年人生活质量的提高。
篇八：老年人学习总结
老化:人体从出生到成熟期后 随着年龄的增长 在形态和功能上发生进行性衰退性变化。2、平均期望寿命简称平均寿命是指通过回顾性死因统计和其它统计学方法计算出一定年龄组的人群能生存的平均年数。
3、健康期望寿命是指去除残疾和残障后所得到的人类生存曲线即个人在良好状态下的平均生存年数。
4、人口老龄化指老年人口占人口的比例不断上升的一种动态过程。出生率和死亡率的下降平均预期寿命的延长是世界人口趋向老龄化的直接原因。
5、老年护理学是研究、诊断和处理老年人对自身现存的潜在的健康问题的反映的学科它是护理学一个分支与社会科学自然科学相互渗透。
6、老年人生活质量指 60 岁或 65 岁以上的老年人群身体、精神、家庭和社会生活满意的程度和老年人对生活的全面评价。
、 7、老年保健指在平等享用卫生资源的基础上充分利用现有的人力、物力以维护和促进老年人健康为目的发展老年保健事业使老年人得到基本的医疗、护理、康复、保健等服务。
8、自我保健指人们为保护自己健康所采取的一些综合性的保健措施。
9 心理健康指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳状态。
10、发达国家 65 岁以上为老年人发展中国家 60 岁以上为老年我国 60 以上老年45-59为老年前期即中老年60-89 老年90 以上为长寿老年人 11、老年人口比例发达65 岁以上占总人口 7%以上为老龄化社会。发展中 60 岁以上占10%为老龄化。
12、 世界人口老龄化趋势特点①人口老龄化速度加快②老年人口重心从发达国家向发展中国家转移③人口平均预期寿命不断延长④高龄老年人80 岁以上增长速度快⑤老年妇女是老年人口的多数 13、我国人口老龄化趋势特点中国 1999 年进入老龄化社会①老年人口规模巨大②老龄化发展迅速③地区发展不平衡④城乡发展不平衡⑤女性老年人多于男性⑥老龄化超前于现代化。
14、 人口老龄化影响①社会负担加重②社会文化福利事业的发展与人口老龄化不适应③家庭养老功能减弱④老年人对医疗保健、生活服务的需求突出 15、 人口老龄化对策①推动经济快速发展②完善养老福利政策和社会保障制度③健全老年人医疗保健防护体系④创建健康老龄化和积极老龄化⑤营造全社会的敬老、 养老、 助老风气 16、 老年学是一门研究老年及相关问题的学科 包括自然科学和社会科学的新兴综合性交叉学科是老年生物学、老年医学、老年社会学、老年心理学、老年护理学的总称。
17、老年医学包括老年基础医学老年临床医学老年康复医学老年流行病学老年预防保健医学老年社会医学等内容。
18、 老年护理的目标①增强自我照顾能力②延缓恶化及衰退③提高生活质量④做好临终关怀 19、 老年的生物学理论 ①基因程控理论②免疫理论③神经内分泌理论④长寿和衰老理论⑤其它理论体细胞突变理论自由基理论细胞损耗理论分子串联理论脂褐质和游离放射理论预期寿命和功能健康理论差错灾难理论 20、老化的心理学理论①人的需求理论②自我概念理论③人格发展理论 21、 老化的社会学理论 ①隐退理论②活跃③持续④次文化⑤年龄阶层⑥老化的社会学理论与护理 22、老年人健康评估原则①了解老年人身心变化的特点身心变化不同、心理发展具有潜
能和可塑性 个体差异性大②明确老年人与其它人群实验结果的差异 老年人实验室检查结果的异常有 3 种可能由于疾病引起的异常改变正常的老年期变化受老年人服用的某些药物的影响 ③重视老年人疾病的非典型性表现 老年人感受性降低 加之常并发多种疾病因而发病后往往没有典型的症状和体征称非典型性临床表现。
23、 老年人健康评估的注意事项①提供适宜的环境②安排充分的时间③选择得当的方法④运用沟通技巧。
24、评估老年人的健康史评估老年人的过去史手术、外伤史食物、药物等过敏史参与日常生活活动和社会活动的能力目前的健康状况有无急慢性疾病疾病发生的时间主要的症状有无加重治疗情况及恢复程度目前疾病的严重程度对日常生活活动能力和社会活动的影响。
25、角色功能的评估①角色承担一般角色/家庭角色/社会角色②角色的认知③角色的适应 26、社会环境包括经济、生活方式、社会关系与社会支持。
27、老年保健的重点人群①高龄②独居③丧偶④患病⑤新近出院⑥精神障碍 28、老年人患病特点①多种疾病同时存在病情复杂②临床表现不典型③病情长康复慢并发症多④病情发展迅速容易出现危象 29、高龄老年人生活照顾特点三高一长就诊率住院率、医疗费用高住院时间长 30、我国老年保健模式从我国的基本国情出发建立有中国特色的老年社会保障制度和社会互助制度建立经家庭养老为基础、社区服务为依托、社会养老为补充的比较完善的以老年福利、生活照料、医疗保健、体育健身、文化教育和法律服务为主要内容的老年服务体系和老年保健模式。
31、 老年保健基本原则 ①全面性②区域化③费用分担④功能分化⑤联合国老年政策原则 独立性/参与性/保健与照顾/自我实现或自我成就/尊严性 32、老年保健策略老有所医、老有所养、老有所学、老有所为、老有所教。
33、老年人心理变化特点①智利的变化老年比年轻慢难以受干扰②记忆的变化记忆能力变慢下降有意识记忆为主③人格变化过分关注担心人格改变④思维变化⑤情感与意志变化 34、老年人的心理健康常从情绪和情感、认知能力、压力与应对等方面进行评估。
35、老年人心理健康的标准①热爱生活工作②心情舒畅精神愉快③情绪稳定适应能力强④性格开朗通情达理⑤人际关系适应强。
36、 老年人心理健康标准可以 6 方面进行界定①认知正常②情绪健康③关系融洽④环境适应⑤行为正常⑥人格健全 37、维护和增进心理健康的原则①适应②系统③发展。
38、 维护和促进老年人心理健康的措施①帮助老年人树立正确健康观②指导做好离退休的心理调节③鼓励勤用脑④妥善处理家庭关系⑤注重日常生活中的心理保健⑥营造良好的社会支持系统⑦心理咨询和心理治疗。
39、 焦虑症状 包括指向未来的害怕不安和痛苦的内心体验精神运动性不安以及伴有自主神经功能失调表现三方面症状。
第六章 1、室温 22-24 度湿度 50%+-10%一般从床褥上面到地面 50 厘米沐浴室温 24-26 度。
2、进行社交会谈由 90-120 厘米渐拉近彼此距离。
3、皮肤瘙痒原因①局部皮肤病变干燥②全身性疾病慢性肾衰肝胆疾病③心理因素。
4、 老年人营养需求 ①碳水化合物功能占总的 55-65% 60 岁以后热能提供比年轻时少 20%
70 岁以后减少 30%②蛋白质供能占总 15% ③脂肪占 20-30%④膳食纤维老年人摄入以每天 30 克为宜⑤水分一般以 1500ml 左右为宜。
5、老年人饮食原则①平衡膳食②饮食易于吸收③食物温度适宜④良好饮食习惯。
第七章 1、合理用药三要素安全有效和经济。
2、受益原则首先要求老年人用药要有明确适应证其次要求用药的受益/风险比值〉1只有治疗好处〉风险的情况下才可用药。
3、五种药物原则①了解药物局限性②抓主要矛盾③选用具有兼顾治疗作用的药物④重视非药物治疗⑤减少和控制服用补药。
4、小剂量原则老年人用药量在中国药典规定为成年人量的 3/4一般开始用成人量的1/4-1/3然后根据临床反应调整剂量直至出现满意疗效而无 ADR 为止。
5、剂量个体化原则主要根据老年人的年龄健康状况体重肝肾功能临床情况治疗反应等进行综合考虑。
6、择时原则先老药后新药/先口服注射后静脉/先外用后内用 7、加强药物护理①对住院老年人严格给药操作按时将空腹饭前饭中饭后睡前的药物分别发并服下②出院带药用口头书面形式结识药物名称用量作用副作用用药时间字迹要大③空巢独居老人需加强社区护理干预可将药分别放小盒于醒目处并注明按时服下④精神异常及不配合 需护理人员及家属督促服药⑤吞咽障碍甚至不清 鼻饲神志清楚可制成糊状⑥对外用药贴红标签注明外用不可口服。
篇九：老年人学习总结
社区“智慧助老”老年人使用智能手机培训活动总结
随着互联网的发展，智能手机已经成为人人必备的生活用品，许多老年人却因为操作问题只能望而止步。为贯彻市卫健委《关于开展老年人运用智能技术专项普及培训的实施方案》文件精神，解决社区老年人“用机难”问题，XX 月XX 日上午 9 点，XX 街道组织各社区开展了老年人智能手机公益培训活动。出席活动的领导有 XX 区老龄协会会长 XX、XX 街道党工委委员 XX、XX 街道老龄协会会长 XX，特别邀请了 XX 区文化馆 XX 老师进行授课。
本次培训主要针对社区内有智能手机但不知道如何使用的中老年居民朋友。在培训开始前，工作人员认真准备了课件，发放了学员手册。
培训开始后，培训老师准备的课件上有着大量的图片，给老人们详细讲解了智能手机入门使用知识。为老年人介绍智能手机里包含的基础功能，详细介绍如何使用智能手机中的无线网、声音和字体大小，注册微信等功能。
在整个培训过程中，面对老年人使用过程中的疑问，工作人员耐心地进行答疑解惑，帮助各位老年人解决问题。
2
参加培训的李阿姨说:“今天学到了怎么用微信发视频，回家可以和孙子视频了，真谢谢你们啊!”
老年人智能手机培训班的举办，既有效满足了老人们对智能手机使用技能的需求，又有助于增进老人之间的相互交流，让老年人享受网络生活带来的便捷和快乐，形成了一种新型互帮互助的良好关系，受到了老年人的一致好评。
社区“智慧助老”老年人使用智能手机培训活动总结
随着时代的进步、科技的发展，智能手机的使用越来越普及，对于年轻一代来说，智能机让生活更加便捷，对于老年人来说，智能机使用太过复杂，许多老人感觉到很难跟上新型通讯工具的步伐。为了满足广大老年人对智能手机的使用需求，XX 月 XX 日上午 9 点，XX 市社区教育学院在第二培训室举办“智慧助老”老年人智能手机培训的活动，30 余人中老年人参加了培训。
活动现场，首先由社区教育学院常务院长 XX 同志强调了本次智能手机培训的意义，让老年人感受到“e 时代”带来的生活乐趣。接下来由社区学院专职教师 XX 详细讲解手机的基本使用方法，从最基础的收发短信、存储电话、如何
3 连接无线网络、如何清理手机垃圾到如何在微信中语音聊天、更新朋友圈、如何拍摄抖音视频、预约挂号等等，一边讲解，一边用手机进行演示。并且现场建群和老年人一对一教学耐心地为老年人讲解智能手机的使用方法。
经过一个多小时的培训，老人们可以独立操作，完成智能手机的基本使用。
此次活动的开展，旨在让老年朋友们通过学习使用智能手机，可以丰富老年人的晚年生活、拓宽社交圈、开阔眼界、增长见识。同时，帮助他们通过社交软件及时与在外的子女沟通互动，排解因子女不在身边的苦闷，拉近距离。使他们与社会保持联系，更好地了解现在的世界，并且从培训中获得乐趣。老人们纷纷表示：“信息化时代，我们不落伍”！
篇十：老年人学习总结
年人健康知识讲座总结精选篇一：2014 年 2 月老年人保健知识讲座总结
老年人春季保健健康教育知识讲座
计划
一、 活动目的：
为了更好的让我乡老年人有一个好的身子，促进老年人的适应能力，建设新风貌，促进和谐社会发展。
二、 活动主题：
老年人春季保健知识
三、活动对象：XX 乡全体老年人.
四、主要内容：老年人春季保健知识讲座
五、预计结果：
更多的人能关注和重视老年人的身体和身心的健康，让更多老年人能享受生活。
XX 乡卫生院
2014 年 2 月 14 日
老年人保健知识讲座
方案
冬春之季，气候变化万,老年人身体虚弱，为了让老年人保护自己的身体，安享晚年特开展这次活动．
目的：促进老人身体健康 意义：提高全民生存寿命 时间：2014-2-14 地点：医院二楼会议室
主要通过书面材料和面对面的演讲方式
XX 乡卫生院 2014-2-14
健康教育活动记录表
填表时间: 2014 年 2 月 20 日
盘县 XX 乡 2014 年老年人冬季保健知识签到册
主办单位: XX 乡卫生院 2014 年 2 月 16 日 活动地点:卫生院二楼会议室
篇二：健康知识讲座小结
健康知识讲座小结
随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量， 3月 6 日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科 xxx 主讲。
在本次健康教育讲座中，xxx 主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。
此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，周主任都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。
中心
2013 年 3 月 6 日
篇三：老年人健康知识讲座
岑溪市归义镇卫生院基本公共卫生服务
健康教育知识讲座
第七期
2012 年 7 日
老年人健康知识讲座实施方案
活动目的：通过此次健康教育，向社区居民讲授如何增强老年人的健康意识，提高老年人的生活质量。减少影响健康的危险因素，从而达到减少疾病发生的作用。
活动主题：关注健康，关爱老人。
活动时间：20XX 年 X 月 X 日 10：00
活动地点：XXX 村
参加对象：全体居民
参加人数：150 人
主办单位：归义镇卫生院公卫科
活动流程：1、主持人介绍本次讲座的主题及讲座序言，然后邀请主讲人上台。
2、老年人健康知识。
3、总结。
工作安排：1、做好宣传工作，动员全村居民积极参加本次讲座。
2、做好会场安排工作。
活动负责人：XXX
老年人健康知识讲座讲稿
一、老年人的基本健康知识
1、社会老龄化 老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：
一个国家和地区，年 满 65 岁的老年人口占总人口数的 7%以上，或年满 60 岁老年人占总人口数的 10%以上，即可定 为老年型社会（社会老龄化）。
中国老年报报道，我国老年人口系数已于 1999 年 10 月1 日＞ 10%，已成为老年型社会，预计到 2025 年我国老年人口系数将达到 20%，成为超老年型社会。
二、老年人的生理特点
1、体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近 80 岁的老人耳屏平均延长 12 毫米
2、器官功能下降 视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋）
心脏搏出量—减少 40%—50% 肺活量—减少 50%—60% 肾脏—清除功能—减少 40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑）
胃—胃酸分泌量下降
3、机体调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢→操作能力↓，反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱，人格改变→生活自理能力↓ 免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病 免疫监视功能—降低→
易患各种癌症。
三、老年人的心理特点
1、运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢 10%—20%。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现（控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损）。
2、学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少→学习新事物困难→记忆力差（颞叶和海马结构损害）。
40岁以后逐渐减退，50 岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。
3、人格改变 孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。
四、老年人良好健康状态的保护 一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为 20%，外因为 80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少 55%；脑卒中、冠心病减少 75%；糖尿病减少 50%；肿瘤减少 1/3，平均寿命延长 10 年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花 1 元钱，医疗费省上 100 元钱。
（一）合理膳食：指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字
塔，做到粗细搭配，饮食多样。老年人饮食十要：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、菜要烂、水果要吃、饮食要热、进食要慢。
健体防病 早起早睡别早吃，休息胃肠好进食人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，老年人最好在早上 8 点以后吃早餐。合理饮食，健体防病 合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海
老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症和骨折。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，其中水产品的钙和磷的比例在 1∶1—1∶2，最适合钙的吸收，应多吃些水产品为好。补钙时莫忘吃醋，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午 9-11 时，下午 4-6 时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。
（二）戒烟的好处
专家指出：停止吸烟 90%的肺癌可以预防。
专家提示：任何年龄阶段戒烟对健康都有益。
１、戒烟可以改善心肺功能，促进血液循环，增强活力。
２、戒烟可以减少呼吸道疾病，不易患气管炎、 肺炎和感冒。
３、戒烟可以降低胃溃疡的发作机会。
４、戒烟三个月后可使肺功能逐渐恢复。
５、戒烟可以使牙齿更洁白，皮肤有弹性。
（三）限量饮酒
饮酒少量是健康只有，饮酒多量是罪魁祸首。长期过量饮酒可造成心脏损害、消化系统损 害，但若适量饮酒可以增加生活情趣。少量饮红葡萄酒可延缓动脉硬化，预防部分心脏病。
酒里面主要成分是乙醇，营养物质极少，但乙醇经过肝脏代谢会转化成热量，大量饮酒会 人发胖，升高甘油三酯并消耗人体维生素 B，影响人体的钙的吸收。乙醇在体内戒毒主要在 肝脏进行，肝脏每小时能分解 8~10 克乙醇。1 小杯（约 50 克）50 度的白酒，含乙醇 2 克，肝脏就要花小时才能把它分解完。若大量饮酒则可伤肝，还可导致心血管疾病。
因此必须适量饮酒，主要是喝低度酒，如啤酒、葡萄酒；控制每餐饮酒酒精含量不超过 15 克（相当于 50 至 100 毫升葡萄酒、或一罐啤酒）；且勿空腹、勿与碳酸饮料共饮。另 外，孕妇、服药期间的人，以及患肝病、消化性溃疡、心脏病的人都不以饮酒。总之，戒烟 限酒对老年人的健康有非常重要的作用，使老年人自我保健的重要措施。为了老年人的健康 长寿自觉地坚持戒烟限酒吧。
（四）适量运动
传统运动养生法运动量适中，特别是简式太极拳，架式平稳、舒展轻柔、动静相宜、刚柔相济、形气相随，特别适合于中老年人锻炼身体。但是，老年人运动量多大合适呢？
60 岁的老年人运动时，
脉搏的次数为 110 次，并在运动后一小时内能恢复至正常，说明其运动量是合适的。如果高于 110 次，运动后一小时不能恢复，说明运动量偏大，应适
当减少运动量。中老年人各系统器官的功能逐渐衰退，宜选择较轻柔的运动
夜间白天起床，坚持三个先后“三十秒”，以防摔倒发生意外。睁开眼睛清醒三十秒，坐起三十秒，扶着床边站上三十秒，再行走。
（五）心理平衡
老人应学会三忘
忘老
忘病
忘忧
我们要忘掉昨天，享受今天，展望明天。心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要，也是最重要的保障。俗话说“快活似贴药，忧愁是场病”。保持心理平衡，就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿，很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。
（六）老年人的睡眠与健康
1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。晚饭吃饱要影响睡眠，睡前尽量少喝水，否则 小便多会影响睡眠。茶、咖啡是兴奋剂和利尿剂，睡前不宜饮用，热水泡脚有利于睡眠。
2、“定时睡觉”十分重要。科学家认为生物体内有时钟，称生物钟，这是生物为了生存 而产生的进化适应，是生物节奏现象。如果长期不按时作息，就干扰了睡眠生物钟，这时常常会引起失眠，容易导致神经衰弱。
3、睡眠的姿势“立如松、坐如钟、卧如弓”。就是说睡眠以略为
弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时，两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾、呛咳；俯睡时会影响心肺功能。
4、枕头的高低，以不超过肩到同侧颈的距离为宜。不用枕头，流入头部血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。多数老人患有颈椎病，如颈的姿势不好，会加重颈椎病，造成头痛、上肢疼痛等。
5、失眠怎么办？第一，不要思想负担过重，不要焦燥不安，必须有治愈的信心；第二，找出失眠的原因，去除原因；第三，在医生的指导下用药。药物剂量宜小不宜大，疗程宜短不宜长，安眠药不宜固定一种，应交替或间断使用，以免产生耐药性或中毒。在睡前半小时用温水送药，服药后即上床。晚饭后不要喝茶、咖啡，不要吸烟，不要与酒类或兴奋药一起服。停药要逐渐减量。
四、总结
家庭和社会的关心 老年人生病时需要照顾，经济困难时需要救济，上公共汽车时需要“老弱病残孕专座”，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境，可促进老年人生活质量的提高。
